Natürliche Hilfe bei Schlaganfall

Schlaganfall - Todesursache Nr.4

Der Schlaganfall ist eine plötzlich auftretende Störung der Durchblutung im Gehirn. Als Folge sterben die dortigen Nervenzellen aufgrund des Mangels an Sauerstoff und Nährstoffen ab, darum ist schnelle Hilfe von größter Wichtigkeit.

Daher ist schnell eine Therapie das Hauptziel, die Hirndurchblutung schnellstmöglich zu normalisieren. Das periphere Immunsystem wird nach einer kurzzeitigen Aktivierung massiv geschwächt, was unter anderem zu lebensbedrohlichen bakteriellen Lungenentzündungen führen kann.

In 85 Prozent der Fälle – beim so genannten ischämischen Schlaganfall – ist die Ursache ein Blutpfropf oder ein Gerinnsel, das beispielsweise aus dem Herzen oder der Halsschlagader herbeigespült wird und ein Blutgefäß des Gehirns verstopft. Die andere – hämorrhagische – Form des Schlaganfalls ist die Folge eines geplatzten oder undichten Blutgefäßes im Schädel.

Die Unterscheidung zwischen ischämisch und hämorrhagisch ist wichtig für die Therapie, denn im ischämischen muss die stockende Blutversorgung wiederhergestellt werden, während beim hämorrhagischen Fall darum geht, ein Leck abzudichten. Aber beides muss schnell gehen, denn an den Blutgefäßen hängt die Versorgung der Nervenzellen mit Nährstoffen und Sauerstoff. Für beides haben Neurone keinen eigenen Speicher, daher führt der Infarkt hinter der verstopften oder lecken Stelle schon nach wenigen Minuten zum Tod der ersten Hirnzellen.

Jeder sollte daher die Warnzeichen des Schlaganfalls kennen:
Möglich sind extreme und plötzliche Kopfschmerzen, Störungen der Sprache, der Bewegung und des Bewusstseins, oder sogar eine halbseitige Lähmung. Dann gilt es, sofort die Nummer 112 anzurufen.

Mit folgenden Naturmitteln können Sie einen Schlaganfall vorbeugen:

Folgende Biologische Ölen sind sehr wichtig für den Körper:

Sojaöl, Hanföl, Traubenkernöl, Olivenöl, Leinöl, Rapsöl, Walnussöl. 1 bis 2 Esslöffel pro Tag ist empfehlenswert.

Alpha Liponsäure:
Hat dreifach ungesättigte Fettsäuren. Alpha Liponsäure gilt als das wichtigste Antioxidans im menschlichen Körper. Da sie die Blut-Hirn-Schranke passieren kann und zudem sowohl fett- als auch wasserlöslich ist, ist Alpha Liponsäure Bestandteil jeder Zelle. Sie macht freie Radikale ungefährlich, schützt die Blutgefäße und das Herz-Kreislaufsystem.

Ginkgo:
Ginkgo ist eine der ältesten Baumarten der Welt und wird als Heilpflanze seit Jahrtausenden verwendet - vor allem bei Demenz und Durchblutungsstörungen. Das pflanzliche Mittel verbesserte die kognitive Funktion und Gedächtnisleistung. Schließlich unterstützt dass Ginkgo auch bei Schlaganfall bei der Behandlung und Genesung.

Kombucha:
Dem asiatischen Teepilz-Getränk, das als Wundermittel gegen allerlei Krankheiten, wie Autoimmunerkrankungen und Gebrechen gefeiert.

Der Kombucha schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die arteriosklerotischen Plaques werden vermindert und ist somit auch weniger Risiko für Gefäßkrankheiten wie Schlaganfall und Herzinfarkt vorprogrammiert.

L-Carnitin Kapseln:
L-Carnitin ist eine körpereigene Substanz, die eine essenzielle Rolle bei der Fettverwertung und Muskelversorgung spielt.

L-Carnitin hat eine wesentliche Wirkung und besteht darin, langkettige Fettsäuren in die Kraftwerke der Zellen (Mitochondrien) zu transportieren, wo sie zu Energie umgesetzt werden. Bei L-Carnitin Mangel produzieren die Zellen weniger Energie, was zu einer verminderten Leistungsfähigkeit, Erschöpfungszuständen, Konzentrationsschwierigkeiten und einer gesteigerten Infektionsanfälligkeit führt.

Es unterstützt auch bei Durchblutungsmangel, bei Gewebeschädigung, auch nach Schlaganfall verbessert das Gedächtnis.

L-Carnosin Kapseln:

L-Carnosin ist eine Aminosäureverbindung, die hauptsächlich in rotem Fleisch vorkommt. Ein typisches rotes Fleisch kann 250 mg Carnosin liefern, dieses wird jedoch im Körper durch das Carnosinase-Enzym schnell abgebaut.

Oxidativer Stress verkürzt unsere Lebensdauer, indem es zum Risiko von Arteriosklerose und deren Folgen wie Herzinfarkt und Schlaganfall beiträgt. Die kraftvollen antioxidativen Wirkungen von Carnosin, hilft mit der Fähigkeit, sowohl freie Radikale, als auch beschädigte Proteinprodukte zu entfernen, verleihen ihm einzigartige Schutzmerkmale, die die Lebensdauer verlängern können.

L-Carnosin kann die Aktivität des sympathischen Nervensystems hemmen, die sonst den Bluthochdruck fördert, wodurch Blutdruckerhöhungen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit vermindert werden. Seine antioxidativen Eigenschaften schützen den Herzmuskel direkt vor Toxinen, selbst bei starken Chemotherapien, die ansonsten das Herzgewebe ernsthaft gefährden könnten.

 Die Senkung der Sterblichkeit mit L-Carnitin sinkt von 67% auf 30%.

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Artischocke natürlich entgiften

Artischocke

Natürlich entgiftend, entwässernd & verdauungsfördernd

Die Artischocke ist als effektive Leberpflanze bekannt, welche die Reinigungsprozesse des Körpers unterstützt und die Verdauung anregt. Artischockenblätter schützen Leberzellen und beschleunigen die Regeneration des Organs, wenn dieses beeinträchtigt ist.

Die wichtigsten Inhaltsstoffe in den Blättern der Artischocken Pflanze sind Kaffeesäure, Chlorogen- und Neochlorogensäure, Cynarin, Bitterstoffe (sechs Prozent), Flavonoide sowie Sesquiterpene (Bitterstoffe). Sie werden für die heilsame Wirkung der Artischocken verantwortlich gemacht.

Außerdem fördert das heilsame Lebensmittel die Aktivität der Galle.

Aufgrund ihren entschlackenden, Toxin bindenden und entwässernden Eigenschaften sind Artischocken auch eine gute Hilfe beim Abnehmen.

Wirkung:
Durch den Bitterstoff wird die Magensaftsekretion angeregt, dadurch wird die Verdauung verbessert und der ganze Organismus wird tonisiert. Das Cynarin hat eine Leberschutzwirkung. Die Durchblutung der Leber wird gefördert und die Entgiftungsarbeit der Leber angeregt. Die Artischocke wirkt zu einem Absinken der Blutfettwerte und Cholesterin. Die Gallenflüssigkeit wird angeregt. Die Artischocke hilft bei Lebererkrankung, erhöhte Blutfettwerte, speziell erhöhter Cholesterinspiegel, Gallenprobleme und Gallensteinleiden.

Anwendung:
Blätter und Wurzel. Gebräuchlich ist die Anwendung fertiger Produkte, Säfte werden meist aus den wirkstoffreichen Blättern hergestellt. Die Dosierung richtet sich nach dem Produkt. Bei unverdünnten Artischockensäften sind als Dosis 4 Teelöffel oder 1 Esslöffel täglich angegeben. Als Blatttee gibt es in der Apotheke – Tee im Aufguss, 10 Minuten ziehen lassen, vor den Mahlzeiten 1 Tasse Tee trinken. Die Inhaltsstoffe sind Cynarin, Bitterstoff, Flavonoide, Gerbstoffe.

Artischocke wird auch gerne genommen bei:

🔹Verdauungsstörungen

🔹Leberbeschwerden

🔹Gallenbeschwerden

🔹Übelkeit

🔹Völlegefühl

🔹Sodbrennen

🔹Blähbauch

🔹Arteriosklerose

🔹Herz-Kreislauf-Probleme

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Seiten 342
ISBN-13: 9783753407302

 

 

 

 

Phytotherapie-Heilen mit Pflanzen

Eine der ältesten medizinischen Therapieverfahren ist die Phytotherapie, auch als Pflanzenheilkunde bekannt. Bei der Phytotherapie werden Phytotherapeutika, also Arzneimittel aus Heilpflanzen, zur Bekämpfung oder Vorbeugung von Krankheiten eingesetzt. Phytopharmaka sind eine wichtige Säule in alternativen Heilverfahren wie der Homöopathie, der Aromatherapie oder der indischen Heilkunst des Ayurveda.

Hier erfährst Du, wie Phytopharmaka wirken, für welche Anwendungsgebiete sie eingesetzt werden und warum diese Art der sanften Medizin in Kombination mit der Schulmedizin so wertvoll für uns ist.

Was bedeutet Phytotherapie?

Die Phytotherapie oder Pflanzenheilkunde ist die Wissenschaft von der Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten mit Pflanzen. Die pflanzlichen Heilmittel, die bei der Phytotherapie zum Einsatz kommen, können entweder in Form von Tabletten, Kapseln, Salben, Tinkturen oder Tees eingesetzt werden. Die Pflanzenheilkunde oder Phytotherapie wird heute nicht mehr nur als alternative Medizin betrachtet, sondern auch als Teil der naturheilkundlich orientierten Schulmedizin angesehen.

Ebenfalls ist es ein Ziel der Phytotherapie, die Inhaltsstoffe von Pflanzen und Pflanzenteilen hinsichtlich ihrer medizinischen Wirkung zu erforschen, um in Zukunft noch mehr pflanzliche Extrakte als Arzneimittel nutzen zu können.

Der Ursprung der Pflanzenheilkunde

Die Pflanzenheilkunde zählt zu den ältesten Therapieformen der Geschichte und ist auf der ganzen Welt und in allen Kulturen vertreten. Sie basiert eigentlich auf der Heilpflanzenkunde, die die Wirkungsweise sowie die Inhaltsstoffe verschiedener Pflanzen und Pflanzenteile untersucht.

Die Anwendung von pflanzlichen Medikamenten ist also alles andere als eine Erscheinung der Neuzeit. Bereits die Neandertaler nahmen Heilpflanzen zu sich, um Krankheiten zu bekämpfen. Im Mittelalter wurden die Befürworter der pflanzlichen Medizin jedoch verfolgt, Kräuterfrauen wurden Opfer der Hexenverfolgung und die Anwendung pflanzlicher Arzneimittel trat in den Hintergrund.

Zu Beginn des 20. Jahrhunderts setzte sich der französische Arzt Leclerc für die Fortsetzung der Kräuter-Medizin ein – allerdings mit naturwissenschaftlichem Schwerpunkt. Er war es auch, der den Begriff Phytotherapie erstmals einführte.

Auch in anderen Teilen der Erde sind Menschen sich der Wirksamkeit pflanzlicher Präparate schon seit Jahrtausenden bewusst, so zum Beispiel in Indien. Im Ayurveda, einer alternativen indischen Heilmethode, deren Ursprünge auf die Zeit bis 3.000 vor Christus zurückgehen, wird schon lange auf die Heilkraft der Pflanzen vertraut, ebenso in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Wie wirken Medikamente aus Pflanzenextrakten?

Die pflanzlichen Wirkstoffe aus Blättern, Blüten, Samen, Wurzeln oder Hölzern können für die Behandlung ganz unterschiedlicher Beschwerden eingesetzt werden. Die unterschiedlichen Wirkstoffe können in mehrere Gruppen unterteilt werden. Einige von ihnen sind Bitterstoffe, Schleimstoffe oder Ätherische Öle. Die Pflanzenteile bzw. Extrakte werden meist als Tee, Saft, Salbe, Tablette oder Pulver verwendet.

Zu den bekanntesten Heilpflanzen zählen:

• Baldrian
• Birkenblätter
• Brennnessel
• Flohsamen
• Frauenmantel
• Johanniskraut
• Kamille
• Klettenwurzel
• Löwenzahn
• Mariendistel
• Ringelblume
• Schafgarbe
• Spitzwegerich

Medikamente aus Pflanzenextrakten eignen sich jedoch eher nicht für akute Erkrankungen wie Tumore oder Lungenentzündungen, hier können sie lediglich unterstützend hinzugezogen werden. Ebenso wenig werden sie in der Intensivmedizin oder für medizinische Notfälle eingesetzt. Vielmehr kommen sie bei chronischen Leiden zum Einsatz.

Der große Vorteil von Phytotherapeutika ist, dass sie meist geringe bis keine ungewollten Nebenwirkungen haben und trotzdem eine gute Wirksamkeit aufweisen. Unverträglichkeiten sowie Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten treten äußerst selten auf. Damit gehören pflanzliche Lebensmittel richtig angewendet zu den sichersten Medikamenten, die es überhaupt gibt.

Ein weiterer Vorteil ist, dass Heilpflanzen gesundheitsfördernde Nebenwirkungen haben können. Das liegt daran, dass sie meist nicht aus einem isolierten Wirkstoff bestehen, sondern voll mit Vitaminen, Spurenelementen, Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen sind. Das erklärt auch, warum die Phytotherapie gerne zur Vorbeugung von Krankheiten eingesetzt wird. Vor allem bei Menschen, bei denen mehrere chronische Krankheiten zusammenkommen, sehen Wissenschaftler großes Potential in der Phytotherapie.

Können Phytopharmaka Schaden anrichten?

Pflanzliche Mittel und deren Wirkstoffe können selten Schaden im menschlichen Körper anrichten. Das kann eigentlich nur passieren, wenn Du sie in viel zu großen Mengen zu Dir nimmst. Wenn Du Dir unsicher bist, solltest Du daher immer einen Arzt oder Heilpraktiker zu Rate ziehen.

Welche Krankheiten kann man mit Arzneimitteln aus Pflanzen heilen?

Phytotherapeutika kommen bei vielen Erkrankungen zum Einsatz und lindern erfolgreich Beschwerden bei:

• Atemwegserkrankungen
• Magen-Darm-Erkrankungen
• Leber- und Galleerkrankungen
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Haut- und Wunderkrankungen
• Schmerzen und Unwohlsein
• Rheumatischen Erkrankungen
• Erschöpfungszuständen
• Angstzuständen
• Schlafstörungen
• Depressionen

Die Phytotherapie kann auch prima unterstützend zur Schulmedizin herangezogen werden, um beispielsweise weniger Arzneimittel mit starken Nebenwirkungen zu sich zu nehmen. Wenn Du wegen bestimmter Erkrankungen auf Medikamente angewiesen bist, solltest Du jedoch immer erst mit Deinem Arzt sprechen, bevor Du auf pflanzliche Extrakte umsteigst oder sie mit anderen Medikamenten kombinierst.

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Seiten: 342
ISBN-13: 9783753407302

 

 

 

Hilfe bei Verdauungsprobleme

Hilfe bei Verdauungsproblemen

Eine gesunde Verdauung - ein gesundes Leben

Laut einer Studie im Jahr 2008 leidet jeder dritte Österreicher, das sind ca. 2,5 Millionen Menschen unter Verdauungsstörungen. Außer einer Erkältung sind Verdauungsprobleme der häufigste Grund, warum Menschen einen ärztlichen Rat einholen. Das kostet dem Staat rund 80 Milliarden Euro. Jedes Jahr stehen Medikamenten gegen Verdauungsproblemen der Pharma auf die Bestsellerliste. Im Durchschnitt geben Personen allein für Abführmittel und Ballaststoffzusätze mehr als 600 Euro pro Jahr aus. Diese Medikamente bei Verdauungsproblemen werden aber nur symptomatisch behandelt. Nimmt man ein Medikament, so geht es der Person schnell wieder besser. Es kann zu chronischen Gesundheitsproblem werden, da das Mittel nicht die Ursache des Problems löst.

Hier sollte man die Botschaften des Körpers verstehen. Die Funktion der Verdauung besteht darin, dass Nahrungsmittel in Grundbausteine zerlegt werden, damit die Zellen Energie gewinnen und als Baustoff und Katalysator nutzen können. Ein ununterbrochener Fluss der Nährstoffe in unserem System ist entscheidend für eine langfristige Gesundheit. Wenn man sich schlecht ernährt, wird die Verdauung blockiert und träge. Die Fähigkeiten der Zellen werden effizient beeinträchtigt und krank. Die Nahrung die wir essen, ist ein inniger Kontakt mit unserer Umwelt. Wie nehmen die Nahrung in unserem Körper auf und verwandeln sie in uns um. Der Körper muss mehrere Kilo dieser fremden Materie verarbeitet werden. Siebzig Prozent des Immunsystems befinden sich im oder um das Verdauungssystem und wird oft auch als zweite Gehirn angesehen. Es werden fast 90 Prozent des gesamten Serotonins im Darm hergestellt.

Die Ursachen von Verdauungsproblemen können entstehen durch:

Die Mikroben sind in unserem Verdauungstrakt besiedelt. Wenn diese aus dem Gleichgewicht geraten, spüren wir die Auswirkungen. Durch falsche Lebensgewohnheiten können Dysbiose und das Leaky Gut Syndrom Verdauungskrankheiten entstehen. Leaky Gut Syndrom ist eine Barrierefunktion der Schleimhaut im Dünndarm die gestört ist. Es ist daher wichtig, bestimmte Lebensmittel zu essen, wie Vollkornbrot, Vollkornprodukte, Naturmilch, Gemüse und Obst. Diese können aber für Sie gesund sein oder auch nicht. Dies hängt vom Körper ab, wie gut es verwerten kann. Eine fehlerhafte Verdauung können wie arthritische Erkrankung, Migräne, Hautprobleme und Verdauungsproblemen hervorgerufen werden. Der Körper erneuert sich kontinuierlich, Tag für Tag, Zelle für Zelle bei richtiger Ernährung. Mit einer richtigen Balance, Ruhe und Nährstoffe kann der Körper jedes Jahr gesünder machen.

Eine Unterfunktion des Dünndarms und Bauchspeicheldrüse können folgenden Problemen auftreten:

• Bauchkrämpfe – 1 bis 3 Stunden nach dem Essen.
• Müdigkeit nach dem Essen
• Wechselnde Verstopfung und Durchfall
• Zuviel Ballaststoffe können Verstopfung verursachen
• Schleim im Stuhl, glänzender Stuhl, übelriechender Stuhl
• Drei oder mehr Stuhlgänge täglich
• Trockene, schuppige Haut, trockenes, sprödes Haar
• Schmerzen auf der linken Seite unter dem Brustkorb
• Chronische Magenschmerzen
• Akne
• Nahrungsmittelallergien
• Schwierigkeiten bei der Gewichtszunahme
• Unverdaute Nahrung im Stuhl
• Sodbrennen, Reflux
• Bindegewebserkrankung
• Osteoporose

Unterfunktion des Dickdarms:

• Saisonaler oder wiederkehrender Durchfall
• Infektionen, Erkältung
• Blasen- und Niereninfektionen
• Vaginale Hefepilzinfektion
• Bauchkrämpfe
• Zehen- und Fingernägelpilz
• Fleischesser
• Schnell nachlassendes Sehvermögen
• Wiederkehrende Magenschmerzen
• Blut und Eiter im Stuhl

Unterfunktion Leber und Gallenblase:

• Unverträglichkeit bei fettigen Lebensmitteln
• Kopfschmerzen nach dem Essen
• Heller Stuhl, übelriechender Stuhl
• Weniger als ein Stuhlgang
• Verstopfung
• Harter Stuhl
• Saurer Geschmack im Mund
• Graue Haut, gelb im Augenweiß
• Mundgeruch, Körpergeruch
• Müdigkeit und Schläfrigkeit nach dem Essen
• Schmerzen in der rechten Seite unter dem Brustkorb
• Schmerzen beim Stuhlgang
• Wassereinlagerung
• Schmerzen im großen Zeh und strahlt entlang der Außenseite des Beins aus
• Trockene Haut und Haare
• Rotes Blut im Stuhl
• Gelbsucht, Hepatitis
• Hoher Cholesterinspiegel im Blut und niedriges HDL-Cholesterin
• Der Triglyceridspiegel liegt über 115

Leaky Gut Syndrom Dysbiose und Darmpermeabilität:

• Verstopfung oder Durchfall
• Bauchschmerzen oder Blähungen
• Schleim oder Blut im Stuhl
• Gelenkschmerzen oder Schwellungen, Arthritis
• Chronische oder häufige Müdigkeit
• Nahrungsmittelallergie oder Intoleranz
• Nebenhöhlen- oder Nasenverstopfung
• Chronische oder häufige Entzündungen
• Ekzeme, Hautausschläge, Nesselsucht
• Asthma, Heuschnupfen oder Allergie
• Verwirrung, schlechtes Gedächtnis oder Stimmungsschwankungen
• Einnahme zu viel Aspirin, entzündungshemmer und Antibiotika
• Alkoholkonsum
• Colitis, Morbus Crohn oder Zöliakie
• Migräne, Kopfschmerzen
• Chronisch verstopfte Nase

Medikamente:

Medikamente sind gute Indikationen, so dass sich der Körper in irgendeiner Weise in Ungleichgewicht befindet. Medikamente haben aber große Wechselwirkungen zwischen Medikamente und Nährstoffen. Die Nährstoffe können dadurch zunehmen oder sinken. Medikamente können auch wichtige Nährstoffe blockieren.

Lebensmittel, Getränke, Tabak:

Süßigkeiten, Alkohol und Erfrischungsgetränke sind leere Kalorien für den Körper und enthalten weniger Nährstoffe. Die Nährstoffe werden aber benötigt um die Lebensmittel zu verstoffwechseln. Gesunde Lebensmittel führen auch wichtige Nährstoffe den Körper zu. Lebensmittel ohne Nährstoffe wirken nachteilig auf die meisten Verdauungsprobleme aus. Einfachzucker ernähren den Candida, Bakterien und Parasiten. Tabak hat eine negative Wirkung auf das Verdauungssystem. Hier sollte eine gute antioxidative Ergänzung und viel Vitamin C, Camu Camu, Acerolakirsche, eingenommen werden. Bei Gebäck, Fast Food und Margarine nimmt man zu viel gesättigte Fettsäuren zu sich. Die Margarine und die meisten Backwaren enthalten hydrierte Öle, die unsere Zellen aufnehmen und die Gesundheit schaden. Die Zellmembranen werden dadurch steif und hemmen die Aufnahme von wichtigen Nährstoffen und Ausscheidung von Abfallstoffen. Sie fördern die Aktivität freier Radikalen und tragen zur Arteriosklerose und entzündliche Erkrankungen bei.

Ungesunder Lebensstil:

Gewichtsprobleme können eine Schilddrüsenunterfunktion oder Nahrungsmittel Unverträglichkeit und Empfindlichkeit verursacht werden. Eine Stoffwechselverlangsamung kann durch eine schlechte Ernährungsgewohnheiten, sitzender Lebensstil, Emotionen, funktionelles und soziales Überessen, chronische Diäten hervorgerufen werden.

Um Stress zu reduzieren und die Gesundheit zu fördern ist Bewegung. Regelmäßige körperliche Bewegung 2 bis 3 mal pro Woche, ca. 20 bis 30 Minuten, fördert das Verdauungssystem und kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert werden. Stress leidet die Auswahl der Lebensmittel darunter. Bei längerer Einnahme von Chemischen Zusatzstoffen können offensichtliche Krankheiten, Verwirrtheit, chronische Müdigkeit oder Kopfschmerzen entstehen. Auch das Nervensystem kann beeinträchtigt werden und lösen neurologische Störungen aus. Auch Krebs können bei längeren einnahmen von Chemikalien und Zusatzstoffen Krebs auslösen.

Ein Mangel an Nährstoffen und Ballaststoffen, zu viel Chemikalien und Stress, schlechte Luft und Wasserqualität lösen folgende Probleme aus:

• 25% der Kinder bekommen Verhaltens- oder Lernprobleme
• Erwachsene bekommen häufig Allergien, Asthma, chronische Ohrenentzündungen, Zusammenbruch des Immunsystems, Diabetes und/oder Herzerkrankungen.

Viele Personen nehmen täglich 20 Prozent Kalorien aus Zucker, 25 Prozent aus schlechten Fetten und Ölen und ca. 10 Prozent gesüßten Erfrischungsgetränken zu sich.

Eine Ernährungsumstellung kann Herzerkrankungen, Verdauungsstörungen und sonstige Erkrankungen reduziert werden. Mit Antioxidantien wie Vitamin C und E, Selen, Stickoxid, Glutathion und Carotinoide schützen die Blutgefäße vor Entzündungen. Eine erhöhte zufuhr der B-Vitamine können den Homocysteinspiegel normalisiert und so die Todesfälle durch Herzerkrankungen verhindert werden.

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Die besten Gesundheitstipps
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Wir alle tragen die Verantwortung für unseren Körper und je mehr wir die Naturordnung verstehen, die alleine das Leben auf dieser Erde ermöglicht, umso eher werden wir bereit sein, unseren Körper das zu geben, was er braucht.Hier finden Sie alle Gesundheitstipps und wichtige Informationen für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden.Der Inhalt dieses Buches ist: Radioaktivität und Schadstoffe Säure – Basen im Körper und Produkten Der Unterschied bei Nahrungs- und Lebensmitteln Brauchen wir eigentlich Nahrungsergänzungen? Lebensnotwendige Frischkost Unterschied bei raffinierten und unraffinierten Ölen Trockenfrüchte, Nüsse, Getreide, Zucker und deren Inhaltsstoffe Und vieles mehr.

Seiten: 233

• ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8703626542 

 

 

 

 

 

Heilstein Amethyst 🌀

Amethyst beruhigt Herz und Nerven

Farbe: Violett 💜

Geologie: Amethyst gehört in die Familie der Quarze und hat die Härte 7

Chemische Zusammenstellung: SiO2, Eisen, Calcium, Magnesium, Natrium. Härtegrad: 7

Sein Name stammt aus dem Griechischen „AMETHYSTOS“ was bedeutet „NICHT BETRUNKEN“.

Die Griechen glaubten, dass der Amethyst seinem Träger mehr Standfestigkeit beschere, welche vor Zauberei, Heimweh, bösen Gedanken und vor Trunkenheit bewahre❣️

Eine andere Namensgebung ist: Dass Bacchus, der Gott des Weines, ein junges Mädchen so erschreckte, dass es zu Kristall erstarrte. Daraufhin seufzte der Gott und als sein Atem den Stein berührte, färbte er diesen Purpur wie die Farbe des Weines.

Des Weiteren beschütze er seinen Träger vor dem Eindringen böser Kräfte in die Seele❣️

Er verwandele schlechte Gedanken in Optimismus und befreie vor falschen Freunden, welche einfach fern bleiben❣️

Der Amethyst sollte immer sichtbar getragen werden❣️

Der Amethyst ist ein alter Edelstein, er entstand, als die Gesteine der Erdkruste noch nicht richtig fest und starr geworden waren. Die Kosmischen Kräfte, die die helleren Farben zustande bringen, konnten sich damals noch mehr in Metallen und Steinen manifestieren. Die Farben der Edelsteine entstehen durch Spuren von den Metallen wie, Eisen, Mangan und Titan, flüssiges Silicium. Auch in Saphir und Rauchquarz.

Beim Amethysten ist die Violette Farbe, es ist mehr Mangan dabei,  an der Spitze der Kristalle am stärksten. In Brasilien wurde eine 10 Meter lange Mandel gefunden, sie war 5 Meter hoch und enthielt 700 Tonnen Amethystkristallen von Faustgrößen. Aus Südwestafrika kommt der tief dunkelviolette Jakobiner.

Durch den Titangehalt im Amethysten, hat der Stein die absolute Macht, so dass er sogar als Ring des Bischofs getragen wird. Auch germanische Könige und Herzoge hatten diesen Stein am Körper. Er schenkt die Gunst hoher Herren. Das Mangan im Stein verleiht die Kraft zu schöpferisches Denken, für geistige Reinigung und Entwicklung, und wird gerne zu Meditationen verwendet.

Der Amethyst bewahrt uns vor Trunkenheit, das kannten auch schon die alten Griechen, dazu trägt man Ihn auf dem Nabel. Er begegnet der Zerstreutheit und bringt Licht in Zukunftsvorhersagen und bei der Trauminterpredation, außerdem schafft er Demut, Menschenliebe und Freundschaft.

Monoatomisches Goldpulver

Der Amethyst reinigt die Unreinheiten der Haut: Man legt den Stein in ein kochendes Wasser, und wäscht sich mit den Tropfen, die sich auf der Innenseite des Deckels bilden. Man verwendet es auch gegen Wassersucht und gegen Farbblindheit.

Der Amethyst verbessert seine Wirkung auf die Nervenzellen in Gehirn die Konzentrationsfähigkeit. Er hilft auch bei Migräneattacken und fördert die Entspannung. Er wird von allen Völkern verehrt. Er beschützt auch vor dem Eindringen böser Kräfte in die Seele, und verwandelt schlechte Gedanken in Optimismus und befreit vor falschen Freunden, welche einfach fern bleiben.

Der Amethyst sollte daher immer offen sichtbar getragen werden. Er wirkt auch beruhigend auf Herz und Nerven. Unter dem Kopfkissen gelegen sorgt für ruhigen Schlaf und bewahrt Alpträumen. Bei Kindern, so wie auch bei Erwachsenen hilft er bei Stresserscheinungen wie: Wutausbrüche, Hysterie, Stottern, Epilepsie. Er aktiviert auch das Hauptgewebe und verhilft der Haut, Feuchtigkeit besser zu speichern. Amethyst Massagestäbe in Verbindung mit Amethyst Wasser können auch gegen Schuppenflächte und Hautpilzflechten aller Art verwendet werden. Blutergüsse, blaue Flecken, Schwellungen, Insektenstiche und andere Verletzungen der Haut lassen sich mit Amethyst sehr schnell lindern. Bei brennender Haut lässt sich Amethyst Wasser wie ein schonendes Wasser verwenden.

Der Amethyst bestärkt den Glauben und lässt gerechter urteilen und handeln. Er regt die Phantasie an und kräftigt wahre Freundschaft. Er hilft bei Lernschwierigkeiten und Prüfungsangst. Amethystdrusen bescheren durch ihre Ausstrahlung mehr Harmonie, Familienzusammengehörigkeit, Wärme und Geborgenheit.

Farbe:

Die violette Farbe des Amethyst reicht von einem sehr hellen, leicht rosafarbenen bis zu einem sehr dunklen violett. Die Verteilung der Farbe im Kristall ist meist unregelmäßig intensiver gefärbt und für gewöhnlich Kristallsektoren, die parallel zum Hauptrhomböder liegen. In diesen Sektoren weisen Amethyste eine unregelmäßige, feinlamellaren Verzwillingung nach dem Brasilianischem Gesetz auf und die intensiv gefärbten Ebenen markieren diese Zwillingsebenen.

Unter Einfluss von UV-Strahlen, verlieren Amethyste recht schnell ihre Farbe. Beim Erhitzen verlieren Amethyste ihre Farbe ebenfalls. Sie entwickeln zumeist eine Citrinfärbung, hervorgerufen durch submikroskopische Eisenoxidmischungen und seltener eine grüne Prasiolithfärbung oder werden ganz farblos.

Das Vorkommen des Amethysten ist: Deutschland, Rumänien, Brasilien, Uruguay, USA, Madagaskar, Sri Lanka.

Bereits Hildegard von Bingen beschrieb in ihrem Buch „Buch von den Steinen“ unter anderem den Gebrauch von Amethyst als Heilstein gegen Krankheiten wie Hautunreinheiten und Schwellungen, aber auch gegen Insekten, Spinnen und Schlangenbisse sowie gegen Läuse.

Heilwirkungen auf den Körper:  🕺

👉 beruhigt Herz und die Nerven

👉 verbessert die Konzentrationsfähigkeit

👉 hilft gegen Migräne und stressbedingte Verspannungen

👉 bewahrt vor Wutausbrüche, Hysterie, Stottern, Epilepsie, Neurosen

👉 bewahrt vor Hautausschlägen

👉 verhilft der Haut, Feuchtigkeit besser zu speichern

👉 reinigt die Drüsen und Poren von Mitessern und Verstopfungen

👉 harmonisiert das Haarwachstum der Haarzellen

👉 lindert Damenbart und Haarausfall

Amethyst Wasser ❣️💧💦

Amethyst in ca. 0,5 L Wasser über Nacht ziehen lassen. Amethyst Wasser morgens auf nüchternen Magen getrunken,

👉 regt den Stoffwechsel an, bewahrt vor Geschwüren im Magen,

👉 reguliert die Hormonproduktion in der Bauchspeicheldrüse und den Blutzucker.

👉 Hilft auch bei Diabetes.

Amethyst hilft durch Betupfen mit Amethyst Wasser oder durch tragen auch bei Blutergüssen, blaue Flecken, Schwellungen, Insektenstiche und andere Verletzungen der Haut❣️ Unter dem Kopfkissen liegend sorgt für ruhigen Schlaf und bewahrt vor Alpträumen❣️

Heilwirkung auf die Psyche: ❣️ 🙄

👉 bestärkt den Glauben.

👉 lässt seinen Träger gerechter urteilen und handeln.

👉 regt die Phantasie an.

👉 kräftigt wahre Freundschaften, während er falsche Freunde vertreibt.

👉 bewahrt vor Lernschwierigkeiten und Prüfungsangst.

👉 beschert mehr Wärme und Geborgenheit.

Amethyst Pflege❣️

Der Amethyst sollte niemals in die Sonne gelegt werden, da er sonst seine Violette Farbe verliert.  Er sollte einmal im Monat unter fließendem lauwarmem Wasser entladen und gereinigt werden. Ketten über Nacht in eine Schale mit Hämatit Trommelsteinen zu entladen. Der Amethyst sollte niemals an der Sonne aufgeladen werden, sondern in einer Gruppe oder Druse aus Amethyst Kristallen.

Chakra: Wurzel-Chakra, Scheitel-Chakra, Solarplexus-Chakra.

Sternzeichen: Widder, Jungfrau, Skorpion, Schütze, Wassermann, Fische.

Indisches Sternzeichen: Schlange

Chinesisches Sternzeichen: Hahn, Schwein, Ratte, Tiger, Hase

Element: Feuer, Luft

Amethyste sind erhältlich als: Rohstein, Kristall, Handschmeichler, Buchstützen, Geoden, Ketten, Kugeln, Pyramiden, Obelisken, Donuts, Drusen.

 

 

 

Natürliche Hilfe bei Asthma

🍃Natürliche Hilfe
bei Asthma & Lungenbeschwerden

Viele Menschen leiden unter Asthma, bronchialen Beschwerden und den damit verbundenen Symptomen.

Die entzündliche Lungenerkrankung wird sowohl akut als auch chronisch erlebt.

Gerade Menschen, die seit langem unter asthmatischen Beschwerden leiden, sehnen sich oftmals nach natürlichen Hilfen, zumal man sich durch schulmedizinische Behandlungen in eine Medikamentenspirale begibt, die nicht selten Nebenwirkungen mit sich bringt.

• Es ist also eine chronische Entzündung der Bronchien mit meist anfallsartiger Verengung der Atemwege.
• Auslöser sind meist Pollen, Staub, Schimmelpilze, Tierhaare, Nahrungsmittel, Anstrengung, Kälte, Tabakrauch, Parfum, Stress und Medikamente.
• Die Symptome sind Husten, Atemnot, Kurzatmigkeit, Engegefühl in der Brust, Atemgeräusche, mühsames Ausatmen, akuter Asthmaanfall.

Die Bronchien sind weit verzweigtes System. Die Atemluft wird von der Luftröhre bis in die kleinen Lungenbläschen geleitet. In den Alveolen findet der Gasaustausch statt. Der Sauerstoff wird dann ins Blut aufgenommen und Kohlendioxid beim Ausatmen abgegeben. Die Schleimhaut schwillt im inneren der Bronchien bei Asthma an und produziert einen zähen Schleim. Die Bronchien verengen sich und wir können schwer ein und ausatmen. Die Atemfrequenz erhöht sich, man atmet schneller. Das Ausatmen wird schlechter, mit meist pfeifendem oder brummendem Atemgeräusch. Bei schweren Fällen bleibt meist etwas Luft in der Lunge. Es kommt zu einer Überblähung und der Gasaustausch funktioniert nur eingeschränkt. Ein Sauerstoffmangel im Blut entwickelt sich.

Bei schweren Asthmaanfall können sich folgende Symptome auftreten:

• Bläuliche Verfärbung der Lippen und Fingernägel durch Sauerstoffmangel
• Schneller Herzschlag
• Aufgeblähter Brustkorb
• Hochgezogene Schultern
• Erschöpfung
• Unfähig zu sprechen
• Einziehung beim Brustkorb bei schwerer Atemnot

Viele Symptome von Asthma ähneln denen der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD). Die Krankheitsbilder lassen sich diagnostisch gut voneinander abgrenzen, da COPD-Betroffene nicht auf Auslöser wie Allergene oder Reizstoffe reagieren.

Besonders bewährt haben sich außerdem die ätherischen Öle der Zirbe, welche direkt eingeatmet, oder mit Hilfe von Zirbenraumlüftern an die Umgebung abgegeben werden können.

Folgende Produkte helfen bei Asthma und Lungenleiden:

• Ling Zhi – Reishi Pilz
• Spitzwegerich,
• Knoblauchrauke,
• Pfefferminze,
• Astragalus Wurzel,
• Alant Wurzel

🍄 Ling Zhi: Heilpilz für Lunge, Atmung und Herz

Ling Zhi gehört zu den meisterforschten und besonders vielseitigen Heilpilzen. Der ästhetische Waldbewohner, welcher auch „Göttlicher Pilz der Unsterblichkeit“ beziehungsweise Reishi genannt wird, entfaltet seine Wirkungen vor allem bei Beschwerden wie Bronchitis, Asthma und Atemnot.

Die durch Ling Zhi ausgelöste, verbesserte Sauerstoffversorgung wirkt sich jedoch auch förderlich auf die Herzaktivität aus, wovon insbesondere Menschen mit Herzschwäche und Blutdruckschwankungen profitieren können.

🍃🍄 Reishi: Wirkung & Anwendung

Ling Zhi, oder auch Reishi, ist ein Heilpilz, der dem Herzen in vielerlei Hinsicht zugutekommen kann.

Durch die Einnahme von Reishi entsteht eine verbesserte Sauerstoffbindung an rote Blutkörperchen. Gleichzeitig verringert sich der Sauerstoffverbrauch des Herzmuskels und auch die Herzmuskeltätigkeit wird effektiver.

In der Tat ist mit dem Reishi-Pilz sogar oftmals ein aus dem Takt geratener Herzrhythmus auf natürliche Weise regulierbar.

Die in Ling Zhi enthaltenen Triterpene wirken sich zudem positiv auf die Fließeigenschaften des Blutes aus, was den Blutdruck senkt sowie auch den Cholesterinspiegel reguliert.

Der Heilpilz kommt deshalb auch sehr häufig zur Prävention gegen Schlaganfall und Herzinfarkt zum Einsatz.

Außerdem kann er bei bronchialen Beschwerden, Asthma, Heuschnupfen, Neurodermitis, Nahrungsunverträglichkeiten und Histamin-Intoleranz sehr hilfreich sein.

🍃Essbare Wildpflanzen: Spitzwegerich

Der Spitzwegerich ist eine essbare Wildpflanze, die gerne in Rührei oder als Zutat in Aufstrichen, Salaten und Quark verwendet wird. Die Knospen sind besonders lecker, da sie dem Geschmack von Champignons ähneln.

Aufgrund seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften wird der Spitzwegerich auch gerne medizinisch genutzt – beispielsweise bei Hustenreiz und zur Stärkung des Immunsystems.

Tatsächlich kann man recht einfach Spitzwegerich-Hustensaft selber machen (https://schoepferinsel.com/hustensaft-selber-machen/) – ein bewährtes Naturheilmittel, das ohne die Risiken synthetischer Hustenstiller auskommt.

Das Pflänzchen ist in der Regel relativ einfach zu finden, da es doch recht häufig auf Wiesen und an Wegrändern vorkommt.

🍃Knoblauchsrauke bei Asthma, Husten und Entzündungen

Die Knoblauchsrauke ist eine Heilpflanze, die für ihre antibakteriellen, entzündungshemmenden und verdauungsanregenden Eigenschaften bekannt ist.

Selbstverständlich ist das Pflänzchen auch aufgrund seines knoblauchartigen Geschmacks überaus beliebt. Sie schmeckt nämlich, wie der Name bereits sagt, nach kräuterartigem Knoblauch und lässt sich hervorragend in Salaten, in Form von Pesto, als Gemüse oder als Gewürz verzehren.

Die Knoblauchsrauke wirkt außerdem blutreinigend, harntreibend und hat einen positiven Einfluss bei Husten, Asthma und Bronchitis

🍃Gängige Pfefferminz-Anwendungen

Viele Menschen kennen das leckere Kraut, welches es doch immer wieder in unseren Teller schafft, als würzende Beigabe in Salaten und Desserts:

Neben ihren geschmacklichen Vorzügen kann die Pfefferminze jedoch auch medizinisch verwendet werden. Dies zeigen einige Untersuchungen der letzten Jahre, welche vor allem die Wirkungen bei verstopften Atemwegen und Atemnot hervorheben.

🍃Astragalus: Tragantwurzel bei Allergien & Immunschwäche

Die Tragantwurzel gehört zu den beliebtesten Naturheilmitteln der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), zumal sie einen ganz besonderen Wirkstoffkomplex aufweist, der als überaus immunstärkend gilt und bei Allergien helfen kann.

Demzufolge wird die Wurzel der Astragalus-Pflanze (Tragant) oftmals als Stärkungsmittel bei einem schwachen Immunsystem verwendet. Darüber hinaus kann die Astragalus Wurzel bei Heuschnupfen, Hausstauballergien, Verdauungsproblemen und Erschöpfungszuständen Abhilfe schaffen.

🍃Alant bei Lungenleiden

Als Alantwurzel wird die Wurzel des "Echten Alants" bezeichnet, eine langjährig bekannte Heilpflanze, die zur Familie der Korbblütler gehört. Ursprünglich kommt das Pflänzchen, das vor allem für seine lungenfördernden Wirkungen bekannt ist, aus Asien.

Die Heilpflanze kommt vor allem bei Husten und Asthma, jedoch auch bei Darm- und Menstruationsbeschwerden zum Einsatz.

🧩💡Husten: Psychosomatische Bedeutung

Körperebene: Lunge (Freiheit, Kommunikation)

Symptomebene: Nicht kommunizierte Aggressionen, Standpunkte und Konflikte entladen sich körperlich; unbewusstes Signal für unterdrückte Wut und Gereiztheit (Stoppsignal: "Es reicht!"); anstatt "jemandem etwas zu husten", wird auf körperlicher Ebene kompensiert; Aufmerksamkeit zurückholen anstatt wie bisher weiterzumachen; lange verspürte Last durch Aggressionen und inneres Unwohlsein wird entladen; etwas "fühlbar loswerden", das lange unterdrückt wurde. Auch oftmals Abgrenzung: sich andere "hustend vom Leibe halten".

Einlösung: Mutig die Auseinandersetzung auf verbaler Ebene pflegen; sich eigene Aggressionen, Wut und Schmerz bewusst machen; die eigene Meinung vermehrt äußern; positive Wege für den Aggressionsausdruck finden; lieber das Streitgespräch suchen, anstatt den Streit (in Widerstand) zu begraben.

Die Bedeutung von Asthma auf die Seelische Ebene ❣️

Asthma ist eine körperliche Reaktion, auf zu viel emotionalen Druck von einer nahen stehenden Person. In der Kindheit sind es fast immer die Eltern bzw. ein Elternteil, der diesen emotionalen Druck ausübt, gegen den sich das Kind nicht wehren kann❣️

Deshalb entspannt sich Asthma oft, wenn der Betroffene von Zuhause auszieht. Im wahrsten Sinne des Wortes hat der Betroffene das Gefühl, ihm oder ihr wird „der Atem genommen❗️“

Dieser emotionale Druck kann verschiedene Ursachen haben, es kann sich ebenso um hohe Leistungserwartungen der Eltern handeln als auch um die Erwartung eines Elternteils:

„du musst mich emotional retten ❗️“.

Frage dich selbst: ❓

Welcher Mensch in meinem nahesten Umfeld nimmt mir die Luft zum Atmen❓
Unter welchem emotionalen Druck fühle ich mich wirklich❓
Wem habe ich zu viel Macht über mich gegeben❓ (Vater, Mutter, Partner)

🍃Teemischung bei Atemwegsinfektionen

Diese Teemischung hat sich als besonders heilsam bewährt, wenn Husten und Atemwegsbeschwerden vorliegen. Sie kann demnach bei Erkältungen, Grippe, Bronchitis und ähnlichen Beschwerden eingesetzt werden:

🔹Zistrose

🔹Melisse

🔹Eukalyptus

🔹Thymian

🔹Wacholder

Zubereitung: Alle Kräuter zu gleichen Teilen mischen. 2 Teelöffel mit einer Tasse kochendem Wasser aufkochen und 15 Minuten ziehen lassen.

Anwendung: 3 mal täglich jeweils eine Tasse trinken.

🍃Kiefernadeltee bei Atemwegs-Erkrankungen, Husten & Bronchitis

Kiefernadel-Tee ist ein bewährtes, natürliches Hausmittel bei Atemwegs-Erkrankungen wie Husten, Bronchitis, Keuchhusten und Erkältungen.

Die Pflanzenbestandteile der immergrünen Waldkiefer enthalten zahlreiche Mineralien sowie auch ätherische Öle, welche antibakterielle, schleimlösende, entzündungshemmende und beruhigende Wirkungen auslösen.

Darüber hinaus können die heilsamen Wirkungen der Kiefer neben der Verwendung als Tee auch in Form von konzentriertem Extrakt und Öl bei weiteren gängigen Beschwerden genutzt werden.

Arnika als Schmerzmittel

Arnika - ein entzündungshemmendes Schmerzmittel

Arnika ist bereits seit Jahrhunderten als effektives natürliches Schmerzmittel bekannt.

Die Pflanze wird in der Naturheilkunde, homöopathisch sowie auch von Schulmedizinern bei Schmerzen und Blutergüssen infolge von Verletzungen und Operationen eingesetzt.

Inhaltsstoffe: Ätherisches Öl, Bitterstoffe, Flavone, Procyanidine, Helenalin, Arnicin, Beta-Sitosterol, Kampfer, Flavonoide, Inulin.

Arnika lindert Schmerzen, hemmt Entzündungen, fördert den Blutfluss und senkt den Blutdruck.

Arnikatee innerlich einzunehmen wird von der BGA abgeraten. Es könnten negative Wirkungen auf Magen und Darm und bei Überdosierung auch auf das Herz auftreten.

Empfehlenswert ist Arnica-Montana.

Bei Akutfällen kann man eine Hochpotenz (C12 -C30) mit jeweils 3-5 Globuli beginnen. Im weiteren Verlauf sollte halbstündlich D12 3-5 Globuli verabreichen. Achtung: niedrige Potenzen sind blutungsfördernd!

Oder DHU Arnica Urtinktur D1. Die Arnika Urtinktur hilft nicht nur Das Herz zu stärken, sondern auch bei Entzündungen der Mund- und Rachenschleimhaut, Entzündung eines Haarbalgs (Furunkel), Windelausschlag (Windeldermatitis), Entzündungen als Folge von Insektenstichen, rheumatische Muskel- und Gelenkschmerzen, oberflächliche Venenentzündung, Prellungen, Verstauchungen und Quetschungen mit den Symptomen Schmerzen, Schwellung, Bluterguss, Bewegungseinschränkung, Taubheit der betroffenen Region, Verbrennungen (auch Sonnenbrand), Flüssigkeitsansammlung in Haut und Unterhaut durch eine Störung im Lymphgefäßsystem (Lymphödem).

Dies ist jedoch noch längst nicht alles.

Bei folgenden Beschwerden wird Arnika verwendet:

🔹Bronchitis

🔹Fieber

🔹Grippe

🔹Mandelentzündung

🔹Mundschleimhautentzündung

🔹Rachenentzündung

🔹Durchfall

🔹Magenkrämpfe

🔹Gelenkschmerzen

🔹Rheuma

🔹Herzbeschwerden

🔹Blutergüsse

🔹Ekzeme

🔹Entzündungen

🔹Hämatome

🔹Krampfadern

🔹Muskelkater

🔹schlecht heilende Wunden

🔹Knochenbrüche

🔹Thrombose

🔹Venenentzündung

🔹Venenschwäche

🔹Verstauchungen

🔹Zerrungen

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Apfelessig Wirkungen

Der Apfelessig und seine besten Wirkungen

Gesundheit und ein langes, Vitales Leben mit Apfelessig:

Mit Apfelessig sicherst du dich ein langes, gesundes Leben. Trinke täglich ein volles Glas, in dem Du zuvor einen Teelöffel Apfelessig mit einem Teelöffel Honig beigefügt hast. Diesen Trunk nimmt man in der Früh und Mittags vor den Mahlzeiten ein. Für ein langes Leben voller Vitalität und eine robuste Gesundheit trinkt man es vor dem Essen ein bis zwei Schlückchen Essigtonikum.

Apfelessig enthält alle guten Elemente des Apfels, konzentriert in einem Teelöffel goldener Flüssigkeit. Er enthält eine Fülle von lebenswichtigen Aminosäuren und gesundheitsfördernden Enzymen. Der Apfelessig stellt eine natürliche Schatzkammer an Vitaminen und Mineralien dar und ist damit ein wahres Allheilmittel für viele Leiden.

🍎 Apfelessig 🍾

Apfelessig enthält eine Menge gesunder Nährstoffe Mineralstoffe & Spurenelemente:

👉 Kalium, Natrium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Schwefel,

👉 Kupfer, Eisen, Fluor, Silizium

Mineralstoffe sind wichtig zum Aufbau von Knochen, Zähne, Hormone und Blutzellen. Du benötigst diese Stoffe täglich, um Körperfunktionen aufrechtzuerhalten❣️

Vitamine:

Vitamin A, C, E, B1, B2, B6

Vitamin A und Vitamin E sind fettlöslich❣️

Die Aufnahme geschieht über den Darm.

👉 Vitamin A unterstützt die Sehfähigkeit,

👉 wohingegen Vitamin E für den Schutz der Zellen zuträglich ist❣️

B - Vitamine unterstützen vor allen Dingen den Stoffwechsel und sind wichtig für das Nervensystem❣️

Vitamin C fördert ein intaktes Immunsystem❣️ Ein Mangel kann sich in Müdigkeit und häufigen Krankheitsfällen ausdrücken.

Der Apfelessig ist ein starkes Antiseptikum. Es tötet gefährliche Bakterien, wie Salmonellen und Streptokokken, bei Berührung ab.

Den Essig gab es bereits 3000 Jahre, bevor Hopfen angebaut wurde, um Bier zu brauen und 4000 Jahre, bevor Mesopotanien überflutet wurde. Kein Mensch weiß genau, wie die Welt zum ersten Mal zum Essig kam. Es war sicher ein großer Tag! Es stellte sich heraus, dass Essig ein universales Konservierungsmittel war und zudem heilende Eigenschaften besaß. Man konnte sein Gemüse darin einlegen, dessen Farbe und knackige Beschaffenheit dadurch erhalten blieb. Auch Fisch, der sonst rasch verdarb, konnte nun viel länger konserviert werden. Eitrige Wunden konnten damit geheilt werden.

Durch die Jahrhunderte hindurch war Essig ein gebräuchliches Mittel gegen zahlreiche Leiden. Es erwies sich ebenfalls beim Putzen, Kochen und bei der Konservierung von Lebensmitteln als nützlich.

• Lindere Deinen quälenden nächtlichen Husten, indem man auf dem Kopf ein in Essig getränktes Tuch legt.
• Lindere Deine Halsschmerzen, indem man Essigwasser gurgelt.
• Bei Atembeschwerden wickle mit Essig befeuchtete Stoffstreifen um die Handgelenke.
• Entschlacke Deinen Körper mit einer Mischung aus Essig und klaren, frischem Wasser und trinke 2x 250ml am Tag. Früh und Abends
• Wer regelmäßig ein Schlückchen Essig trinkt, ist sein Leben lang mit einem klaren Geist gesegnet.
• Schwielen und Gewebeknötchen verschwinden, wenn man sie rechtzeitig mit einem Essigwickel behandelt. Verwende nur den besten Essig.
• Juckende Haut kann durch die regelmäßige Anwendung von Essig gelindert werden.
• Erleichterung bei schweren Beinen, indem Du die betroffenen Stellen mit einem Tuch umwickelst, dass Du zuvor in Apfelessig getaucht hast. Sobald der Wickel zu trocknen beginnt, wiederhole den Vorgang mit frischem Essig.
• Gegen Erbrechen legt man ein gut ausgewaschenes Tuch, das zuvor in warmen Essig getaucht wurde, auf den Bauch.
• Bevor man stark verschmutzte Wäsche wascht, besprühe diese mit Essig, um sich die Arbeit zu erleichtern. Auch der Stoff wird dadurch weicher.
• Besprühe den Garten mit Wasser, mit dem man etwas Essig und Salz beigefügt hat, um alles Mögliche Ungeziefer vom Gartengemüse fernzuhalten.
• Wildbret und anderes frisches Fleisch wird zart und wohlschmeckend, wenn man es vor dem Kochen kurz in Essigwasser legt.
• Zähes Gemüse wird zarter, wenn es vor dem Kochen in Essigwasser mariniert.

Verwendungen für Apfelessig🍾

Zum Kochen, Backen, als natürliche Haarspülung, Hautpflegemittel oder zum Trinken.

Kochen 👨‍🍳

Apfelessig eignet sich hervorragend zum Kochen. Besonders lecker ist er zum Verfeinern von Salaten. Er bringt eine fruchtige Säure in dein Salatdressing und hebt die anderen Geschmäcker hervor❣️

Er dient ebenfalls als geschmacklicher Ersatz zu Weißwein. Daher kannst du verschiedene Soßen mit einem Schuss Essig anreichern. Auch Apfelrotkohl, Suppen, Chutneys oder Salsa erfreuen sich an der fruchtigen Säure.

Backen 👨‍🍳

Möchtest du einen Kuchen backen und hast kein Backpulver zur Hand? Die Kombination aus Natron und Apfelessig hat die gleiche Wirkung und lässt deinen Teig im Ofen aufgehen. Füge dem Teig einen halben Teelöffel Natron und einen Teelöffel Essig hinzu, um die Bläschenbildung zu aktivieren. Im fertigen Gebäck wirst du die Säure nicht mehr schmecken und du erhältst eine herrlich luftige Konsistenz.

Apfelessig trinken 🍷

Vor hunderten von Jahren tranken Menschen Apfelessig schon als Schorle. Viele schwören auf das Getränk am Morgen: ein Glas Wasser mit einem Esslöffel Apfelessig. Achte hier darauf, dass du den Apfelessig stark verdünnst❣️

Haut und Haar   👩

Du kannst Apfelessig als natürliche Spülung für dein Haar verwenden. Sie macht dein Haar wunderbar weich, glänzend und leicht kämmbar. Mische 1 Liter Wasser mit 100 ml Apfelessig. Verteile diese Mischung nach dem Haare waschen auf deinem Kopf – nicht ausspülen. Der Essiggeruch verfliegt nach dem Trocken. Nun kannst du deine Haare abtrocknen und wortwörtlich glänzend in den Tag starten❣️

Für die Hautpflege kannst du Essig und Wasser zu gleichen Teilen vermengen. Im Handumdrehen hast du ein Gesichtswasser ohne schädliche Zusatzstoffe. Die Mischung kannst du morgens und abends verwenden, um deine Haut zu pflegen und auszubalancieren.

Bei leichte Verbrennu8ngen gibt es zwei Hausrezepte. Man kann Sie mit Apfelessig begießen. Oder betupfe mehrmals die schmerzende Stelle. Essig eignet sich vorzüglich, um ätzende Verbrennungen zu neutralisieren.

Sonnenbrand kann angenehm gekühlt werden, indem man ein Bad mit lauwarmem Wasser nimmt, dem eine Tasse Apfelessig hinzufügen.

Auch gegen juckende Haut kann man Apfelessig auf die betreffende Stelle tupfen. Falls die juckende Stelle in der Nähe der Augen oder anderer empfindlicher Stelle liegt, wird der Essig im Verhältnis von 1:4 mit Wasser verdünnt. Für eine Behandlung des ganzen Körpers gießt man 2 bis 3 Tassen Apfelessig ins Badewasser. Auch eine Handvoll Thymian eignet sich dazu sehr gut.

Ballaststoffe und Cholesterin

Essig enthält eine Fülle von komplexen Kohlenhydraten sowie eine beträchtliche Menge Ballaststoffe. Aus frischen Äpfeln hergestellter Essig enthält eine beträchtliche Dosis Pektin. Pektin ist ein Ballaststoff, der sich im Wasser auflöst und dem Körper somit in leicht zugänglicher Form zur Verfügung steht. Pektin saugt sich mit Wasser voll, wobei die Narhungs- und Wasseraufnahme im Darm verlangsamt wird. Es bleibt somit länger im Körper als die wasserunlöslichen Ballaststoffe. Bei seinem langsamen Durchlauf durch das Verdauungssystem geht Pektin, der im Apfelessig enthalte4ne Ballaststoff, eine Verbindung mit Cholesterin ein. Dann wird das mit dem Pektin verbundene Cholesterin ausgeschieden. Durch die Senkung des Cholesterinspiegels ist der Körper weniger auf Herz- und Kreislaufstörungen anfällig, womit das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfall gesenkt wird.

Apfelessig und die Verdauung

Apfelessig weist viele Ähnlichkeiten mit den Stoffen auf, die auf natürliche Art und Weise im Körper vorkommen. Aus diesem Grund ist er ein herkömmliches Mittel gegen Verdauungsbeschwerden. Durch eine verbesserte Verdauung trägt er somit auch zu einem verbesserten Stoffwechsel bei. Wenn man regelmäßig von diesem Elixier trinkt, verheilen die Schnittwunden und Schürfungen viel schneller, und bei ernsthaften Verletzungen wird der Heilungsprozess beschleunigt. Der Essig kann schädliche Bakterien im Darmtrakt vernichten. Sehr viele Ärzte raten auch für einen regelmäßigen Essigkonsum, gegen das Risiko einer Nahrungsmittelvergiftung vorzubeugen.

Apfelessig, Beta-Karotin und Krebs

Alterserscheinungen, Herzkrankheiten, Krebs und grauer Star sind einige der zahlreichen Symptome der Schäden, die die freien Radikalen im menschlichen Körper verursachen können. Freie Radikale sind besonders gefährliche Substanznen, die in den Zellen wüten und Chromosomen angreifen. Beta-Karotin, ein Karotin, das im Essig vorkommt, ist ein besonders starkes Antioxydans. Karotin ist ein natürlicher Bestandteil zahlreicher Pflanzen und kommt in Äpfel vor. Das im Essig vorkommende Beta-Karotin ist besonders leicht verdaulich. Diese positive Wirkung des Antioxydans zeigt sich im Schutz der Augen gegen den grauen Star. Der graue Star entsteht durch Oxydation innerhalb der Linse, wenn freie Radikale ihre Struktur verändert haben. Das Beta-Karotin kann das Krebsrisiko senken. Es bietet aber nicht nur Schutz gegen Krebs, es stärkt auch das körpereigene Abwehrsystem, indem es die freien Radikale angreift, die zur Zerstörung des Immunsystems verantwortlich sind. Karotin ist auch der Rohstoff, aus dem der Körper ein weiters starkes Antioxydans herstellt, nämlich Vitamin A. Beide arbeiten zusammen, um den Körper vor Krebsarten zu schützen, die auf chemische Giftstoffe zurückzuführen sind.

Apfelessig und das Gedächtnis

Gedächtnisverlust ist eine der häufigsten und auch teuersten Krankheiten von älteren Menschen. Menschen die an Gedächtnisverlust leiden, erleiden gleichzeitig einen Verlust an Lebensqualität, und oft sind auch ihre nächsten Angehörige betroffen. Die Ernährung stellt einen wichtigen Faktor bei der Einschränkung der Risikofaktoren für Gedächtnisverlust oder beim Versuch, bereits verursachten Schäden wieder rückgängig zu machen, dar. Eine gute Ernährung senkt den Cholesterinspiegel und kann dadurch die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts verringern. Der Apfelessig liefert eine ausgeglichene Dosis an wesentlichen Aminosäuren, Vitaminen und Mineralien, die sowohl für einen gesunden Körper als auch für einen gesunden Geist benötigt werden.

Thiaminmangel ist eine weitere Ursache für chronische Gedächtnisschwäche. Ist dieser Nährstoff in der Ernährung in ungenügender Menge enthalten, besteht die Gefahr von Nervenzellenschwund und Gehirnblutungen.

Verrühre einen Teelöffel Apfelessig und einen Teelöffel Honig in einem Glas 250ml Wasser, und trinke es zu den Mahlzeiten. Wenn man es dreimal täglich tut, bleibts Du ein Leben lang geistig fit und munter.

Apfelessig und Arthritis

Arthritis Patienten geben für die Linderung ihres Leidens jährlich 8 bis 10 Milliarden Dollar aus, und das meistens ohne Erfolg. Viele Zeitschriften berichten über die Schlüsse, die die Ernährungswissenschaftler aus ihren Untersuchungen der Essgewohnheiten arthritiskranke Menschenziehen konnten. Manchmal stellen sie dabei grobe Mängel an gewissen Nährstoffen fest. Das mag erklären, weshalb die Menschen durch Jahrhunderte hindurch am Apfelessig festhielten, der offenbar eine solch wichtige Rolle bei der Linderung von Arthritisschmerzen und beim Aufhalten der Krankheit spielen kann. Es ist sicher, Essig wird niemals solche Schäden anrichten können, wie es bestimmte gefährliche Chemikalien tun. Das klassische Mittel gegen Arthritis besteht aus einem Teelöffel Honig und einen Teelöffel Apfelessig, die in einem Glas Wasser jeweils morgens und abends eingenommen werden.

Welchen Apfelessig kaufen❓

Am besten Naturtrüb und in biologischen Anbau.❣️

TIPP: ❣️❣️❣️

Aus Liebe zur Umwelt und deiner Gesundheit empfehle ich dir, auf Glas als Verpackung zu setzen. Säure greift Plastik an und setzt unerwünschte Stoffe frei.

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Gesundheitstipp bei Arteriosklerose

Unter Arteriosklerose versteht man eine langsam fortschreitende, krankhafte Veränderung der Gefäßwände. Die Arterien des Herzmuskels, des Gehirns, der Nieren und der Beine werden vor allem betroffen. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Arteriosklerose vermeiden können. Dazu gibt es jede Menge Rezepte, Welche Rolle spielen Vitalstoffe zur Vorbeugung von Arteriosklerose? Sind Fette und Öle sinnvoll?

Seiten 140
ISBN: 978-3-347-76039-4

 

 

 

Amaranth Power für die Indianer

Amaranth – Amaranthus
Die Urnahrung der Indianer

Seit Jahrtausenden werden für den überwiegenden Teil der Menschheit Körner aus Gräsern und andere Pflanzen und die daraus gewonnenen Mehle für Brei und Brote als wichtige Grundnahrungsmittel verwendet. Zu Zeiten der Indianerherrschaft in Südamerika, besonders bei den Inkas, Azteken und Maya, kultivierte die Bevölkerung an die 70 Pflanzenarten, Knollengewächse, Getreidesorten, Hülsenfrüchte und Früchte. Neben dem Mais und der Kartoffel zählen Amaranth und Quinoa zu den Kulturpflanzen mit besonderer Wichtigkeit für die Sicherheit der Ernährung.

Amaranth zählt zu den ältesten Nutzpflanzen der Menschheit. Bei den Inkas und Azteken in Mittel- und Südamerika wurde die Pflanze verehrt und spielte bei verschiedenen Ritualen eine Rolle. Amaranth wurde besonders Alten oder Menschen in der Genesungszeit gegeben, weil er die Lebenssäfte wieder aufbauen kann. Auch bei den Indianern wurde Amaranth zur Ernährung genutzt und zu diesen Zwecken schon seit frühester Zeit angebaut. Archäologische Funde von Amaranth gehen auf das vierte vorchristliche Jahrtausend zurück und stammen aus Tehuacon Puebla in Mexiko. Die Indianer nannten Amaranth auch das heilige Getreide. Sie schrieben ihn, besonders für die Frauen, geheimnisvolle Kräfte zu. Aus 17 Provinzen erhielt der Azteken Herrscher Montezuma alljährlich rund 20.000 Tonnen dieses Getreide als Abgabe. Inka und Azteken waren überzeugt, Amaranth konnte das Leben verlängern, viele Krankheiten heilen, der Frau die nötige Kraft für ihre Kinder geben.

Nach der Entdeckung Amerikas im Jahr 1492 brachen die Spanier in das Land ein. Der spanische Eroberer Cortez erkannte die Lebensenergie von Amaranth und verbot den Anbau und den Handel mit dieser Pflanze, weil erhoffte, damit den Indianern die Lebenskraft nehmen zu können. Mit dem Ausrotten der Inkas und Azteken durch die europäischen Eroberer gerieten Amaranth fast in Vergessenheit. Durch Zufall entdeckte vor ein paar Jahren ein peruanischer Biologe verwilderte Amaranthpflanzen in abgelegenen Regionen des Tales von Cuzso.

Die dort lebenden Indios erzählten, dass ihre Vorfahren diese Pflanze als Lebenselixier betrachteten.

Die Weltraumfahrt eröffnete ein neues Zeitalter. Als der mexikanische Ingenieur Rodolfo Neri Vela im November 1985 mit der Raumfähre Atlantis in den Weltraum vorstieß, führte er auch Körner des uralten Amaranthgetreide mit. Außerdem hatte er die NASA für den siebentätigen Flug Amaranthprodukte zubereiten lassen, die die gesamte Besatzung testete. Die Produkte hatten nicht nur gut geschmeckt, sondern gaben auch den Astronauten Energie und Geist.

Heute wird Amaranth in Kolumbien, Ecuador, Peru, Bolivien, Chile und andere Teilen der Welt, darunter auch in Österreich, angebaut.

Botanisch gesehen

zählt Amaranth zur Familie der Fuchsschwanzgewächse. Die meisten Getreidesorten gehören zur Familie der Gräser-Gramineoe. All diese Gewächsen ist gemeinsam, dass sie eine Vielzahl gehaltvolle Körner hervorbringen.

Der Amaranth ist eine einjährige, breitblättrige Pflanze. Er braucht zum Blühen lange Nächte und kurze Tage. Der Amaranth ist eine auffällige Pflanze, die eine Höhe von bis zu 3 Metern erreichen kann. Der beeindruckende Fruchtstand selbst wird bis zu 90 cm hoch. Geerntet werden die kleinen, goldfarbenen bis rosa Körnchen.

Amaranth ist kein Getreide. Er wird aber oft unter den Begriff „Pseudogetreide“ geführt, weil er in der Küche wie Reis oder Hirse verwendet wird.

 

Besondere Vorzüge und Inhaltsstoffe:

Amaranth hat wertvolle Inhaltsstoffen. Einige Nährstoffe übertreffen in ihren Gehalt neben der bei uns üblichen Getreidesorten. Die Wirkstoffe werden im Organismus notwendig gebraucht. Die besonderen Vorzüge sind:

Der Amaranth besitzt einen hohen Eiweiß- und Mineralstoffgehalt als unsere Getreide, wie zum Beispiel Weizen und Roggen. Außerdem ist im Fett der Körner ein hoher Anteil an ungesättigten Fettsäuren und essentiellen Aminosäuren enthalten. Auch ein hoher Anteil an Kalzium, Magnesium, Eisen, Ballaststoffe sind enthalten.

Wichtig ist die Tatsache, dass Amaranth kein Gluten enthalten und damit für die Diät für Menschen mit Getreideunverträglichkeit wie Zölliakie, geeignet sind. Besonders hervorzuheben ist der große Anteil an Proteinen.

Der Lysingehalt ist vergleichbar mit dem der Sojabohne. Beide Getreidesorten enthalten die wertvolle Linol- und Linolensäure. Weiters konnten in Amaranth wertvolle Phosphorlipide gefunden werden.

 

Die Inhaltsstoffe von Amaranth pro 100g & Vollkorn Weizen pro 100g

 

Nährwerte                  Amaranth                 Vollkorn Weizen

Brennwert                 385 kcal                          309 kcal

Fett                             7 g                                  2,4 g

Kohlenhydrate          66 g                                 58,4 g

Eiweiß                       14 g                                 11,4 g

Ballaststoffe              9 g                                    10 g

 

Die Vitamine im Amaranth

Vitamine                     Amaranth         Vollkorn Weizen

Vitamin B3               4303 μg                     5.200 μg

Vitamin C                  4200 μg                     0

Vitamin B5                1047 μg                     1,200 μg

Vitamin B6                223 μg                       470 μg

Vitamin B2                208 μg                      170 μg

Vitamin E                  100 μg                       1.500 μg

Vitamin B1                80 μg                         470 μg

Folsäure                    49 μg                         0

Vitamin B7                1.0 μg                        8,3 μg

 

Die Mineralstoffe im Amaranth

Mineralstoff               Amaranth          Vollkorn Weizen

Phosphor                  455 mg                      345 μg

Kalium                       366 mg                      337 mg

Magnesium               266 mg                      124 mg

Calcium                     214 mg                     32 mg

Schwefel                   140 mg                      125 mg

Chlorid                       105 mg                      0

Natrium                      21 mg                        3 mg

Eisen                         9 mg                           3 mg

Kalzium                     214 mg                      38 mg

 

Was kann Amaranth auf gesundheitlicher Basis:

Amaranth kann die Leistungsfähigkeit des Körpers erhöhen, außerdem bei Schlafstörungen helfen.

Die Inhaltsstoffen sind die wichtigsten Lieferanten für Lecithin. Knochenmark, Gehirn, Leber und Herz haben einen hohen Gehalt an Phosphatiden, die zugeführt werden. Bei den Kohlenhydraten nimmt einen Hauptteil die Stärke ein, in geringen Mengen Einfach- und Mehrfachzucker.

Die Verdaulichkeit von Amaranth ist erstaunlich hoch. Die enthaltenen hohen Ballaststoffe umfassen alle hochmolekularen Stoffe, die von Enzymen des menschlichen Verdauungsapparates nicht gespalten werden können. Die Ballaststoffe leisten einen wichtigen Beitrag zur Verdauung und tragen zur Senkung des Cholesterinspiegels bei.

Der Anteil an Mineralstoff Kalzium ist besonders hoch, daher ist Amaranth für Frauen und Männer eine wertvolle Nahrungsergänzung zur Vorbeugung der Osteoporose.

Der Anteil an Magnesium liefert Energie für Herz und Nerven. Das enthaltene Eisen stärkt das Immunsystem und bringt Lebensenergie in unsere Zellen.

Studien in Südamerika und Washington haben ergeben, dass der regelmäßige Konsum von Amaranth wichtige gesundheitliche Vorteile bringt.

• Chronische Müdigkeit kann abgebaut werden. Das ist vor allem darauf zurückzuführen, dass in Amaranth ein Vielfaches an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen von dem nachzuweisen ist, was andere Getreidesorten aufweisen.
• Rissige spröde Lippen, entzündete Mundwinkel können ausgeheilt werden.
• Gesichtsblässe verbessert sich.
• Es konnten deutlich Linderungen bei chronischen Kopfschmerzen und Migräne beobachtet werden.
• Nach mehrmonatigem Konsum von Amaranth konnten viele Betroffene wieder besser schlafen
• Die Verdauung normalisiert sich. Die Verstopfung kann behoben werden.
• Es kommt zu einer deutlichen Verbesserung der Konzentration und der geistigen Aktivität.
• Magenschleimhautentzündung, Magenübersäuerung, Magengeschwüre wurden positiv beeinflusst.
• Erschöpfungszustände konnten behoben werden.
• Sehr gestresste Frauen und Männer kamen wieder zu geistigen und körperlichen Kräften.
• Die Atemwege werden durch die Inhaltsstoffe von Amaranth gestärkt.
• In einer Studie von 200 Frauen wies Prof. Dr. Luis Sumar Kalinowsky nach: Das Wunderkorn der Inkas kann den Alterungsprozess verzögern, was bedeutet. Frauen, die sich mit diesem Korn ernähren, bleiben länger jung.
• Bei Frauen und Kindern wurde außerdem nachgewiesen, dass die hochwertigen Substanzen des Indianer Getreide eine nervenstärkende Wirkung haben.

In der Küche

Gemahlener Amaranth kann Brotmischungen, Kuchenteig, Riegeln, Müsli Mischungen beigemengt werden. Als Beilage zur Hauptmahlzeit werden die nicht gemahlenen Körner wie Reis oder Hirse gekocht. Gepuffter Amaranth den man auch Amaranth Pop nennt, findet man in Müslis und Riegeln. Außerdem wird er mit einem Anteil von 5% bis 20% in feinen Backwaren zugemischt. Amaranth Pop schmeckt außerdem sehr gut in Milch, Joghurt oder Topfen, mit und ohne Obst.

Amaranth ganz oder gepufft bekommen Sie hier>>>