✨ Gastritis heilen ❗️❗️❗️
Eine Gastritis ist eine Entzündung der Magenschleimhaut.
Betroffene leiden oftmals unter Magenschmerzen, Sodbrennen, Übelkeit oder Völlegefühl.
Magenschleimhautentzündungen treten sowohl in akuter als auch in chronischer Form auf.
Die richtige Ernährung kann helfen, den geschädigten Magen zu entlasten und der Krankheit dauerhaft vorzubeugen❣️
👉 Betroffene, die an Gastritis leiden, sollten ihre Ernährung auf den Prüfstand stellen❗️
Häufige Symptome einer Gastritis sind:
🔹Schmerzen im Oberbauch
🔹Übelkeit
🔹Völlegefühl
🔹Erbrechen
🔹Sodbrennen
🔹verminderter Appetit
🔹Aufstoßen
🔹Mundgeruch
Fasten lindert akute Gastritis ❣️
Eine akute Gastritis wird oft durch äußere Einflüsse wie Stress, Nikotin, Medikamente, Alkohol oder Magenreizende Ernährung ausgelöst.
Durch den entstehenden Überschuss an Magensäure wird die Schleimhaut angegriffen.
Meist klingt die Entzündung von selbst ab, wenn sich die Magenschleimhaut beruhigt hat.
Um dies zu unterstützen, können Betroffene ein bis zwei Tage lang fasten.
Dabei solltest du genügend trinken – ideal sind stilles Wasser oder lauwarmer Kräutertee.
Wer nicht komplett auf Nahrung verzichten möchte, kann zu Flohsamenschalle, Haferflocken oder Gemüsesäften greifen.
Nach dem Fasten ist zunächst Schonkost ratsam❣️
Schonkost entlastet den Magen
Schonkost entlastet den angegriffenen Magen, da sie die Säureproduktion nicht anregt.
Optimal sind zum Beispiel Süßkartoffelbrei, Buchweizen, geriebene Äpfel, Bananen Avocado und andere basische Obstsorten.
Haferflocken, Flohsamenschalen sind besonders empfehlenswert, denn die darin enthaltenen Schleimstoffe unterstützen die Magenschleimhaut.
Nach einigen Tagen Schonkost können Betroffene wieder normal essen, sollten dabei jedoch weiterhin aggressive Lebensmittel – wie zum Beispiel scharfes Essen oder fetthaltige Gerichte – meiden.
Gastritis vorbeugen❣️
Egal ob akute oder chronische Gastritis: Neben der Vermeidung von Stress hilft eine dauerhaft gesunde Ernährung, der Krankheit vorzubeugen.
Wichtige Grundregeln sind:
- Esse langsam und kaue gründlich. So bereitest du die Verdauung besser vor und entlastest den Magen. Die Verdauung findet schon in Mund statt!
- Die Mahlzeiten sollten weder zu heiß noch zu kalt sein.
- Verwende frische oder getrocknete Kräuter und keine scharfen Gewürze sowie wenig Salz und Zucker.
- Fertigprodukte und Fast Food sind Tabu❗️
Folgende Lebensmittel unterstützen die Gastritis
👉 Fleisch Schweinefleisch, Milchprodukten, Weizenmehl & alle Weißmehle, weißer Zucker, Käse, Fetthaltige Nahrung und Alkohol übersäuert unseren Körper und verursachen Entzündungen❗️ Reduziere es oder nimm es gänzlich vom Speiseplan weg❗️
Natürliche Hilfe bei Gastritis❣️
Eine vollwertige, ballaststoffreiche, säure - und fettarme Ernährung schont den Magen und schützt die Magenschleimhaut vor Entzündungen.
👉 WILDKRÄUTER – Brennnessel, Zitronen Melisse, Gänsefingerkraut, Pfefferminze, Kamille, Löwenzahn, Ackerminze, Aronstab, Eberwurz, Eiche, Hafer, Isländisches Moos, Leinpflanze, Johanniskraut, Königskerze, Salbei, Silberdistel, Tausendgüldenkraut, Benediktenkraut, Gelber Enzian, Cannabis- Hanf, Wacholder, Walderdbeere.
👉 SÄUREARMES OBST, vor allem Äpfel, Birnen, Bananen, Kiwis, Pfirsiche, Avocados, Trauben, Papayas, Heidelbeeren, Melonen
👉 GEMÜSE, zum Beispiel Fenchel, Karotten, grüne Salate, Zucchini, Spinat, grüne Erbsen, Rote Bete, Rettich, Weißkohl, Stangen Sellerie
👉 Süßkartoffeln, beispielsweise als Kartoffelbrei
👉 Buchweizen, Flohsamenschalen, Braun Hirse, Amaranth, Chia samen
👉 Kokos Öl, Lein Öl
👉 Kalmuswurzel, Ingwer, Kurkuma, Chinarinde
👉 CDL / CDS - LÖSUNG – oder einfach Chlordioxid genannt
Du kannst dir und deinem Magen helfen und sogar auch Gastritis heilen❣️
👉 indem du Jeden Tag auf nüchternen Magen 1 Messerspitze Natron mit Zitronen Saft und lauwarmen Wasser trinkst❣️
👉 15 bis 30 Min. danach1 Bund Staudensellerie entsaftest und trinkst❣️ Mindestens 3 Monate lang❣️
Und außerdem❣️
👉 Brennnessel, Brennnesselsamen, Kurkuma, Ingwer, Heidelbeeren, Spitzwegerich, Flohsamenschale, Haferflocken in deinen Essplan integrierst.
Saft oder Tee von: ❣️
👉 Aloe Vera, Kamille, Süssholzwurzel, Fenchel, Pfefferminz, Ingwer oder Malve
👉 JIN SHIN JYUTSU- Finger Strömen - den Daumen mit der anderen Hand halten❣️
Die Gastritis und unsere Seele ❣️
Wenn Emotionen unverdaut bleiben – gibt es Probleme des Magens
Der Magen
Seine Aufgaben sind: Nahrung aufnehmen, mischen, säuern, verflüssigen und weiterleiten.
Er nimmt alles auf, was wir schlucken, sei es körperlich oder psychisch.
Unter anderem: Beleidigungen, Verletzungen verbaler Art, Unterdrückung, ungerechte Behandlung, Demütigungen, Wut, Groll, Kummer, Kränkungen usw.
Dadurch fühlt sich unser Verdauungssystem förmlich aufgefordert, diese Gefühle zu „verdauen“.
Der Magen tut dabei das, was er immer macht.
Er schüttet Magensäure aus. Und weil die Magensäure hier keine materielle Substanz findet, stürzt sie sich auf die eigene Schleimhaut und verdaut schließlich diese.
Also, wenn unsere Bedürfnisse und Wünsche in Konflikt mit unserem alltäglichen Leben geraten, bekommen wir Magenprobleme❗️
Du schluckst deine Emotionen runter, statt sie herauszulassen. ❗️
Stelle Dir die Frage
Was brennt in dir❓
Was macht dich wütend❓
Worauf bist du sauer❓
Was Gefällt dir nicht❓
Welche Situation kannst du nicht „Verdauen“❓
Du muss lernen deine Gefühle auszudrücken, dir deine Gefühle bewusst zu machen, Konflikte bewusst zu bearbeiten und Eindrücke bewusst zu verdauen❗️
Homeopathische Mittel gegen Gastritis finden Sie hier >>>>>
Vermeide Stress❗️
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