Pilates and Friends

Heute gebe ich Ihnen mal einen Tipp, wie Sie sofort ein super Studio mit den besten Trainern finden können und das auch noch ohne, dass Sie Ihr Haus verlassen müssen!

Hier finden Sie alles, was Sie brauchen um sofort loszulegen. Haben Sie heute eine volle Stunde Zeit und wollen das ausnutzen, dann trainieren Sie mit dem Ball, der Rolle, dem Magic Circle oder worauf Sie auch immer Lust haben. Haben Sie nur 10 Minuten Zeit und wollen ein intensives Kurzprogramm durchziehen, da finden Sie auch hierfür eine Möglichkeit.

"Pilates and Friends" ist eine Übungsplatform die wöchentlich neuen Videos aus den verschiedensten Pilates Ausbildungsschulen mit den besten Trainern im deutschsprachigen Bereich zur Verfügung stellt. Die Videos sind 10 Min. bis über 1Std. lang, enthalten alle Schwierigkeitsgrade und sind überall zu Zeiten die der Abonnent selbst wählt durchführbar. Es gibt keine Vertragsbindung.

Für den Preis einer einzelnen Studio-Stunde erhalten Sie hier eine Trainingsmöglichkeit, die Sie 24 Stunden am Tag, 7 Tage in der Woche wahrnehmen können und das einen ganzen Monat lang.

Es gibt keinen Grund mehr, nicht anzufangen, aktiv zu werden und Sie ab sofort mit jedem Tag wohler und wohler zu fühlen.

Die berühmten Ausreden: keine Zeit, zu weiter Weg, zu teuer, Studio gerade geschlossen.... zählen ab sofort nicht mehr.

Nicht ein Vorsatz oder ein Plan an sich führen zum Ziel, sondern allein das Handeln! Kommen Sie ab sofort ins TUN (Tag Und Nacht). Ich habe selbst angefangen und bin begeistert.

             

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Gesunder Körper und wacher Geist

Pilates jetzt einfach und effektiv von zu Hause aus

Wie wäre es mit strafferen Muskeln und gesteigertem Wohlbefinden? Mit verbesserter Koordination, erhöhter Flexibilität, besserer Körperhaltung und mehr Kraft? Und wie verlockend klingt ein verbessertes körperliches und geistiges Wohlbefinden?

Die Antwort heißt Pilates.

Aber ist man da nicht immer an feste Kurszeiten gebunden, muss den Weg ins Studio mit einrechnen und bleibt dann eh wieder nicht lange genug am Ball?

Ein virtuelles Pilates-Studio, ist 24 Stunden am Tag, 7 Tage in der Woche erreichbar.

Ab heute bestimmen nicht mehr die Kurszeiten das Training, sondern das Workout passt einfach immer in den Alltag. “Pilates & Friends” ist DAS deutschsprachige Online Pilates Portal. Hiermit stehen nun rund um die Uhr und überall erstklassige Lehrer an deiner Seite – mit komplettem Trainingsprogramm für zu Hause oder unterwegs. Das Ziel von einem internationalen Netzwerk an hochqualifizierten Trainern ist es, allen die Freude an der Bewegung durch Pilates zu vermitteln, unabhängig von Zeit und Ort.

Top Trainer erklären Dein Training in Onlinevideos.

Die Mitglieder von Pilates and Friends haben Onlinezugriff auf Matten- und Gerätestunden für jede Erfahrungsstufe und mit den unterschiedlichsten Schwerpunkten – und es werden wöchentlich mehr Videos zur Verfügung gestellt.

Kontrollierte Bewegung bei korrekter Körperhaltung

Mit Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching zeigen die Videos den ganzheitlichen Weg zu Fitness für Körper und Seele. Die hohen Qualitätsansprüche von Pilates and Friends machen das Pilates online Portal auch zum gefragten Tool für Pilates Lehrer. Diese finden hier Inspiration und Ideen, um die eigenen Kurse für ihre Kunden interessant zu halten.

Erreiche deine persönlichen Fitnessziele einfach von zu Hause, verbessere deine Haltung, erhöhe deine Kraft und Flexibilität und profitiere von einem ganz neuen Körpergefühl.

Das erwartet dich bei einem Pilates and Friends online Abo:

- Videos aus unterschiedlichen Bereichen mit den besten Trainern

- Übungsvideos in allen Schwierigkeitsgraden

- für Frauen und Männer, Neulinge, Profi- und Freizeitsportler, Jung und Alt

- Videos in unterschiedlichen Längen von 10 Min bis über eine Stunde

- Videos mit Pilates Kleingeräten - überall durchführbar

- Mattentraining – perfekt für zu Hause und unterwegs

- Barre Workout – überall anwendbar für einen straffen Körper

- Videos - Myofascial Release für das Training des Bindegewebes

- Pilates an den Studiogeräten - auch als Inspiration für Trainer

Stabile Tiefenmuskulatur für eine optimierte Körperhaltung

Die geführten Tutorials von Pilates and Friends unterstützen dich optimal bei ruhigen und fließenden Bewegungen – das schont Gelenke und Bänder, löst Verspannungen und ist die Grundvoraussetzung für eine Wirkung der Übungen auf alle Muskelgruppen. Da nicht nur die Muskulatur der Wirbelsäule, des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur gekräftigt werden, sondern auch gezielt Stress abgebaut wird, ist Online Pilates ein Ganzkörpertraining, kardiovaskuläres Training und Entspannungs-Workout zugleich.

Jetzt für nur 1 EURO 14 Tage testen!
Keine Vertragsbindung!

DEINE RÜCKBILDUNG - ONLINE

Seit über 15 Jahren erfolgreich im Einsatz, stetig weiterentwickelt und nun auch online verfügbar: Das effiziente und abwechslungsreiche Konzept «Deine Rückbildung» mit neun aufeinander aufbauenden Sequenzen.

Jede Sequenz widmet sich dabei einem spezifischen Thema. Spüre die faszialen Verbindungen des Beckenbodens, der Bauchmuskeln und die Auswirkungen deines Trainings auf den ganzen Körper.

Du trainierst deine tiefe Bauchmuskulatur, optimierst deine gesunde Körperhaltung, verminderst damit Rückenschmerzen und verhilfst dir zu einem entspannten Schultergürtel. Wir unterstützen dich im Heilungsprozess der Rektusdiastase, geben dir viele wertvolle

Alltagstipps und über die private Facebook Supportgruppe klären wir deine Fragen persönlich.

Das Konzept verhilft dir zu funktionell gestärkten Muskel- und Gewebsstrukturen, schafft einen Ausgleich für Körper & Geist und

sorgt überdies für eine Prise Entspannung & Spass, sodass dein Körper wieder ins Lot kommt und du dich gestärkt deiner Rolle widmen kannst.

Erhalte 9 Sequenzen die in den optimalen Abständen freigeschaltet werden

In jeder Sequenz Videos, Trainings, Alltagstipps, erlebte Anatomie und Handouts zum Studieren oder Ausdrucken.