Aromatherapie als Heilmittel

Sebastian Kneipp beschreibt die ätherischen Öle:

"Die Natur ist unsere beste Apotheke"

Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Extrakte aus verschiedenen Pflanzenteilen, wie Blüten, Blättern, Wurzeln oder Rinden, die die Essenz einer Pflanze in flüssiger Form enthalten. Sie besitzen eine starke Wirkung, die sowohl körperliche als auch geistige und emotionale Aspekte ansprechen kann. Durch das limbische System gelangen die Duftstoffe direkt ins Gehirn, wodurch die Wirkung oft sofort spürbar wird.

Diese Öle sind ein wertvoller Bestandteil einer ganzheitlichen Hausapotheke, da sie vielseitig einsetzbar sind. Sie können sowohl körperliche Beschwerden lindern, als auch das seelische Wohlbefinden fördern. Für eine effektive Nutzung ist es wichtig, auf die Qualität der ätherischen Öle zu achten und sie nicht zu erhitzen, um die wertvollen Inhaltsstoffe zu bewahren. Zur Raumbeduftung eignet sich besonders ein Ultraschallvernebler, der die Duftstoffe sanft im Raum verteilt.

Die Aromatherapie nutzt diese ätherischen Öle, um das geistige Wohl zu fördern und Heilungsprozesse zu unterstützen. Sie kann zu Hause in Form von Duftölen, Parfüms oder Kosmetikprodukten angewendet werden. In der klinischen Aromatherapie, einem spezialisierten Bereich der Pharmakologie, werden diese Öle gezielt eingesetzt, um bestimmte gesundheitliche Beschwerden zu behandeln.

Aromakologie:

Aromakologie beschäftigt sich mit der Untersuchung der Auswirkungen von Aromen auf menschliches Verhalten. Es wird vermutet, dass bestimmte Düfte beruhigende Effekte auf Geist und Körper haben und somit unser emotionales und physisches Wohl beeinflussen können.

Die Aromatherapie umfasst eine breite Palette von naturbelassenen Pflanzenauszügen, die über die Nutzung von ätherischen Ölen hinausgeht. Zu den wichtigsten Substanzen gehören:

• Absolutes: Diese Öle werden durch eine spezielle Extraktionsmethode gewonnen, bei der die flüssigen Bestandteile der Pflanze, wie bei der Rose Absolute, durch Lösungsmittel oder ähnliche Techniken extrahiert werden. Das resultierende Öl hat eine besonders intensive Duftkraft.
• Hydrosol: Diese wasserbasierten Produkte, wie Rosenwasser, entstehen als Nebenprodukt der Destillation von ätherischen Ölen. Sie enthalten die wasserlöslichen Bestandteile der Pflanze und können sanft und vielseitig eingesetzt werden.
• Infusionen: Dabei handelt es sich um wässrige Lösungen, in denen Pflanzenstoffe durch das Einweichen in Wasser gelöst werden. Sie sind eine mildere Variante der Aromatherapie.
• Phytoncide: Diese natürlichen, flüchtigen organischen Verbindungen werden von Pflanzen abgegeben, um Mikroorganismen abzuwehren. Sie besitzen gesundheitliche Vorteile und können durch Inhalation oder Hautkontakt aufgenommen werden.
• Trägeröle: Diese Pflanzenöle, wie das süße Mandelöl, werden verwendet, um ätherische Öle zu verdünnen und eine sichere Anwendung auf der Haut zu ermöglichen. Sie tragen die ätherischen Öle und erleichtern ihre Absorption.

Aromatherapie kann auf verschiedene Weisen angewendet werden:

1. Inhalation: Das Einatmen der Duftstoffe ist eine der effektivsten Methoden, um die Wirkung von ätherischen Ölen zu erfahren, da sie direkt über das limbische System ins Gehirn gelangen.
2. Bäder, Massagen und Kompressen: Die ätherischen Öle können über die Haut aufgenommen werden, indem sie in Badezusätze oder Massageöle integriert werden. Kompressen mit ätherischen Ölen bieten ebenfalls eine gezielte Behandlung.
3. Orale Aufnahme: Eine weitere Möglichkeit der Aromatherapie ist die orale Einnahme von ätherischen Ölen, beispielsweise durch Spülen oder Gurgeln. Dabei sollten jedoch nur für den inneren Gebrauch geeignete Öle verwendet werden, da sie in hohen Konzentrationen schädlich sein können.

Insgesamt bietet die Aromatherapie eine Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten, die sowohl körperliche als auch psychische Gesundheitsförderung unterstützen können.

Aromatherapie:

Aromatherapie hat eine Vielzahl von therapeutischen Effekten, die auf das körperliche und seelische Wohlbefinden abzielen. Zu den wichtigsten therapeutischen Effekten gehören:

1. Antiseptische Effekte: Bestimmte ätherische Öle können bakterielle und virale Infektionen bekämpfen, indem sie Mikroorganismen abtöten oder deren Wachstum hemmen.
2. Narkotische Effekte: Einige ätherische Öle wirken schmerzlindernd und können bei der Behandlung von akuten oder chronischen Schmerzen eingesetzt werden, indem sie das Nervensystem beruhigen und entspannen.
3. Psychologische Effekte: Aromatherapie kann helfen, den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen und das emotionale Gleichgewicht zu fördern. Sie hat eine positive Wirkung auf das zentrale Nervensystem und kann bei der Behandlung von Stress, Angstzuständen und Depressionen unterstützen.

Die Aromatherapie beeinflusst nicht nur die Psyche, sondern auch den Metabolismus und die körperlichen Prozesse. Sie kann sowohl zur Behandlung von physischen Beschwerden als auch zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt werden.

Ätherische Öle für die Aromatherapie zu Hause: Für die Verwendung zu Hause können Sie eine Mischung aus verschiedenen ätherischen Ölen erstellen. Geeignet sind:

• Neroli: Wirkt beruhigend und angstlindernd.
• Eukalyptus: Fördert die Atemwege und hat antiseptische Eigenschaften.
• Lavendel: Entspannend, hilft bei Schlaflosigkeit und Stress.
• Rosmarin: Stärkt den Kreislauf und fördert die geistige Klarheit.
• Muskatnuss: Wirkt schmerzlindernd und fördert die Durchblutung.
• Pfefferminz: Erfrischend und belebend, hilft bei Kopfschmerzen und Verdauungsstörungen.
• Basilikum: Hilft, die Konzentration zu steigern und Stress zu lindern.

Für ein entspannendes Bad können Lavendel und Rosenöl ins Wasser gegeben werden, um den Geist zu beruhigen und die Haut zu pflegen.

Heilwirkung der Aromatherapie: Aromatherapie kann bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt werden, darunter:

• Depression und Schlaflosigkeit: Beruhigende und entspannende Öle wie Lavendel oder Neroli helfen, den Geist zu beruhigen und die Schlafqualität zu verbessern.
• Akne und Hautprobleme: Bestimmte ätherische Öle wie Teebaumöl und Lavendel wirken entzündungshemmend und fördern die Heilung bei Hautunreinheiten und Akne. Trockene Haut kann durch Öle wie Jojoba oder Avocado gepflegt werden.
• Gelenkschmerzen und Stress: Muskatnuss- und Rosmarinöle helfen, Schmerzen zu lindern und Stress abzubauen.
• Husten und Atemwegserkrankungen: Eukalyptusöl wirkt befreiend auf die Atemwege und kann bei Erkältungen und Husten unterstützen.

Aromatherapie trägt nicht nur zur physischen Heilung bei, sondern unterstützt auch die Hautpflege, indem sie die Haut verbessert, sie strahlender macht und die Bildung von Falten vorbeugt. Sie hilft auch bei der Pflege von Händen und Füßen, z. B. durch Maniküren und Pediküren.

Verwendung von Trägerölen: Für die Anwendung ätherischer Öle auf der Haut werden Trägeröle wie süßes Mandelöl, Avocadoöl, Kakaobutter, Traubenkernöl, Jojobaöl, Olivenöl, Erdnussöl, Sesamöl und Sonnenblumenöl verwendet, um die ätherischen Öle zu verdünnen und eine sichere Anwendung zu gewährleisten.

Vorsicht bei bestimmten Ölen: Es gibt bestimmte Pflanzen und Öle, die nur unter professioneller Anleitung eines Aromatherapeuten verwendet werden sollten. Dazu gehören Ajowan-Kümmel, Mandeln, Arnika, Kalmus, Knoblauch, Steinklee, Zwiebel, Senf, Wurmkraut und Wermut, da sie in hohen Konzentrationen oder ohne richtige Anleitung schädlich sein können.

„Ein Tag ohne Dufterlebnis ist ein verlorener Tag.“

Dieses altägyptische Sprichwort bringt es auf den Punkt: Düfte haben eine tiefgreifende Wirkung auf unser tägliches Leben. Sie beeinflussen nicht nur unsere Stimmung, sondern können auch Gefühle von Freude und Wohlbefinden hervorrufen und Erinnerungen wecken. Ätherische Öle, die oft als die „duftende Seele der Pflanzen“ bezeichnet werden, enthalten das Wesentliche einer Pflanze – ihre Essenz. Diese konzentrierten Extrakte sind die Träger der einzigartigen Aromen und heilenden Eigenschaften der Pflanzen.

Es gibt mehr als 300 ätherische Öle, die in der Aromatherapie verwendet werden. Jedes Öl hat seine eigenen, spezifischen Eigenschaften: Einige wirken entspannend und lindern Stress, während andere belebend wirken und die Stimmung heben. Die Wirkung der ätherischen Öle basiert auf der Art der Pflanze, aus der sie gewonnen werden, und darauf, wie ihre Duftstoffe auf das limbische System im Gehirn wirken.

Die Gewinnung von ätherischen Ölen erfolgt auf verschiedene Arten, je nach Pflanze und Pflanzenteil. Zum Beispiel werden aus Blüten wie der Rose oder dem Jasmin ätherische Öle durch Destillation oder Lösungsmittelverfahren extrahiert. Blätter (wie beim Eukalyptus) und Schalen (wie bei Zitrusfrüchten) liefern ebenfalls ätherische Öle. Einige Öle stammen sogar aus Holz (wie bei Sandelholz) oder Harzen (wie bei Weihrauch). Diese verschiedenen Pflanzenmaterialien haben unterschiedliche Inhaltsstoffe und Wirkungspotenziale.

Die Aromatherapie ist ein integraler Bestandteil der Phytotherapie (Pflanzenheilkunde) und zählt zu den ältesten Heilmethoden der Welt. Schon in der Antike wurde die heilende Kraft der Pflanzen und ihrer ätherischen Öle genutzt. Heute wird die Aromatherapie in vielen Kulturen weiterhin als natürliche Therapieform geschätzt, um das körperliche und geistige Wohl zu fördern.

Das richtige Öl zur Aromatherapie

Hast Du dich jemals gefragt, wie es wäre, wenn Ich nicht mehr riechen könnte? Obwohl dies auf den ersten Blick nicht so dramatisch erscheint wie der Verlust des Sehvermögens oder des Gebrauchs der Hände, wäre es doch ein erheblicher Verlust. Der Geruchssinn beeinflusst viele Aspekte unseres Lebens, oft ohne, dass wir uns dessen bewusst sind. Er spielt eine entscheidende Rolle in unserem Wahrnehmungssystem und hilft uns nicht nur, angenehme Düfte zu genießen, sondern auch Gefahren wie Rauch oder faulige Lebensmittel zu erkennen.

Interessanterweise würde der Verlust des Geruchssinns auch Ihren Geschmackssinn beeinträchtigen, da beide Sinne eng miteinander verbunden sind. Ohne Geruch können viele Geschmacksnuancen nicht mehr wahrgenommen werden, was das Essen erheblich weniger angenehm machen würde.

Ein weiterer faszinierender Aspekt des Geruchssinns ist seine Bedeutung in Bezug auf das Gehirn. Das Gehirn empfängt und verarbeitet die Signale des Geruchszentrums, um uns Hinweise auf die Umgebung zu geben. Gerüche können starke emotionale Reaktionen hervorrufen und Erinnerungen wecken, die oft intensiver sind als die, die durch andere Sinne hervorgerufen werden.

Schon bei der Geburt ist der Geruchssinn der einzige vollständig entwickelte Sinn. Für ein Neugeborenes ist der Geruchssinn von entscheidender Bedeutung, da er es ihm ermöglicht, seine Mutter zu erkennen und eine Bindung zu ihr aufzubauen. Diese frühe Verbindung zeigt, wie grundlegend der Geruchssinn für unser soziales und emotionales Leben ist. Ohne diese Fähigkeit würde unser Wahrnehmungs- und Bindungserlebnis in der Welt stark verändert werden.

Der Geruchssinn spielt eine weitaus bedeutendere Rolle in unserem Leben, als es uns oft bewusst ist. Eine interessante und weitreichende Auswirkung des Geruchssinns betrifft die „Chemie“ zwischen zwei Menschen, insbesondere in Bezug auf sexuelle Anziehungskraft. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Substanzen namens Pheromone im menschlichen Körper eine Schlüsselrolle spielen. Diese chemischen Botenstoffe werden über den Geruchssinn erkannt und können das Gehirn dazu anregen, eine sexuelle Anziehung zu einem potenziellen Partner zu empfinden. Damit wird der Geruchssinn zu einem unsichtbaren, aber einflussreichen Faktor in zwischenmenschlichen Beziehungen.

Die Nase ist mit mindestens 5 Millionen Nerven ausgestattet, die es ihr ermöglichen, eine Vielzahl von Gerüchen wahrzunehmen und diese Signale an das Gehirn weiterzuleiten. Diese hohe Sensibilität macht den Geruchssinn zu einem sehr leistungsfähigen Instrument, um die Welt um uns herum zu interpretieren. Es ist zudem sehr wahrscheinlich, dass bestimmte Gerüche direkte Auswirkungen auf unsere Gedanken und Emotionen haben. Ein Beispiel dafür ist der Duft von frischgebackenem Brot, der oft Gefühle von Geborgenheit und Wärme weckt, oder blumige und würzige Aromen, die eine romantische oder entspannende Stimmung fördern können.

Dieser Einfluss von Düften auf unsere Stimmung und unser Verhalten ist so stark, dass viele Unternehmen in Europa und Asien in das Konzept des „indirekten Parfümierens“ investieren. Das bedeutet, dass gezielt Düfte in bestimmten Umgebungen eingesetzt werden, um die Produktivität am Arbeitsplatz zu steigern oder die Genesung im Krankenhaus zu fördern. Gerüche haben somit nicht nur eine tiefgreifende Wirkung auf unsere emotionale und soziale Wahrnehmung, sondern auch auf unsere Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden in verschiedenen Lebensbereichen.

Wenn Du zum ersten Mal ätherische Öle kaufst, ist es eine gute Idee, mit den bekannteren und vielseitigeren Ölen zu beginnen, wie zum Beispiel Rosmarin, Pfefferminz oder Ingwer. Diese Düfte sind nicht nur angenehm, sondern haben auch eine breite Palette von positiven Effekten, die von Entspannung und Beruhigung bis hin zu Energie und Frische reichen. Der Schlüssel bei der Wahl eines ätherischen Öls ist, dass der Duft für Sie persönlich angenehm ist. Oft ist es sogar besser, auf Düfte zu setzen, die Sie intuitiv ansprechen, als solche, die speziell für einen bestimmten Zweck formuliert wurden.

Zusätzlich zu den genannten Ölen sind auch Bergamotte, Rose, Kamille, Weihrauch, Geranie, Lilie, Neroli und Sandelholz empfehlenswert. Diese Öle sind besonders sanft zur Haut und werden von vielen Menschen als angenehm empfunden, was sie ideal für den Einstieg in die Aromatherapie macht.

Die Wahl des richtigen ätherischen Öls ist jedoch kein einmaliger Prozess, sondern eher eine persönliche Reise. Es ist eine Entdeckung, die Ihnen nicht nur hilft, die passenden Düfte für Ihre Bedürfnisse zu finden, sondern auch viel über Ihre eigenen Vorlieben und Bedürfnisse verrät. Vertrauen Sie einfach auf Ihre Sinne und lassen Sie sich von Ihrer Nase leiten – die richtige Wahl wird oft die sein, die Ihnen intuitiv zusagt.

Aromatherapie

Der Duft der Heilpflanzen

In dem ebook „Aromatherapie – Der Duft der Heilpflanze“ erfährst Du folgende Themenbereiche:

• Aroma als Heilmittel
• Das richtige Öl zur Therapie
• Tipps für Anfänger
• Diffuser
• Die Vorzüge der Aromatherapie
• Aromatherapie mit Kerzen
• Wo soll ich die Aromen einkaufen
• Mytos und Realität
• Eigenschaften der Öle

 

 

 

Basisches Baden

🧩💡Was bewirkt basisch baden?

Basisches Baden ist eine wunderbare Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Die positiven Effekte resultieren hauptsächlich aus der Veränderung des pH-Werts des Körpers während des Bades. Hier sind einige spezifische Vorteile:

1. Förderung des Säure-Basen-Haushalts: Der Körper hat ein feines Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen, das durch Ernährung, Stress oder Umweltfaktoren gestört werden kann. Ein basisches Bad hilft, den pH-Wert des Körpers zu regulieren, was den Säureüberschuss neutralisiert und den Körper entlastet.
2. Hautpflege: Durch das basische Baden wird die Haut von Säuren und Schadstoffen befreit, die durch den natürlichen Hautstoffwechsel entstehen. Die Haut fühlt sich nach dem Bad weicher, glatter und geschmeidiger an. Zudem wird der Haut durch die Entsäuerung die Möglichkeit gegeben, sich zu regenerieren.
3. Schmerzlinderung: Basenbäder sind bekannt dafür, dass sie Muskel-, Gelenk- und Unterleibsschmerzen lindern können. Die Wärme des Wassers fördert die Durchblutung, während die basische Wirkung Entzündungen hemmt und die Muskulatur entspannt. Dies kann besonders bei Verspannungen oder Gelenkproblemen wohltuend sein.
4. Stressabbau und geistige Erholung: Der entspannende Effekt eines basischen Bades ist nicht nur körperlich, sondern auch seelisch spürbar. Stress wird abgebaut, die Gedanken kommen zur Ruhe, und oft tritt ein tiefes Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens ein. Der Alltagsdruck wird für eine Weile abgelegt, was zu einer besseren emotionalen Balance führt.
5. Unterstützung bei Erkältungen und Hautproblemen: Ein basisches Bad kann auch bei Erkältungen lindernd wirken, indem es das Immunsystem stärkt und die Atemwege beruhigt. Bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis kann es die Hautbarriere stabilisieren und Entzündungen reduzieren.
6. Wohlbefinden in der Schwangerschaft: Schwangere Frauen können ebenfalls von basischen Bädern profitieren, da diese helfen, den Körper zu entspannen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, ohne die Schwangerschaft negativ zu beeinflussen. Es ist jedoch ratsam, sich vorher mit einem Arzt abzusprechen.

Basische Bäder sind eine sehr sanfte und natürliche Methode, um den Körper zu pflegen und zu regenerieren. Sie tragen nicht nur zur physischen Gesundheit bei, sondern können auch den Geist beruhigen und helfen, sich im hektischen Alltag wieder neu zu zentrieren.

🍃 Kreidebad: Basisch baden mit Heilkreide

Ein traditionelles Kreidebad, das die heilenden Eigenschaften von Rügener Heilkreide nutzt, ist eine sehr effektive Methode, um die Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern und verschiedene Beschwerden zu lindern. Die Rügener Heilkreide hat aufgrund ihrer einzigartigen mineralischen Zusammensetzung besondere therapeutische Qualitäten. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile, die ein Kreidebad bietet:

1. Hautpflege und -heilung

Rügener Heilkreide ist reich an Mineralien wie Kalzium, Magnesium und Silicium, die eine tiefenwirksame Pflege der Haut unterstützen. Sie hilft, die Haut zu regenerieren und kann bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Akne, Psoriasis und Ekzemen positive Effekte erzielen. Die Kreide wirkt entzündungshemmend, beruhigend und fördert die Heilung von Hautirritationen.

2. Linderung von Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen

Durch das Auflösen der Heilkreide im Wasser werden die heilenden Mineralien in die Haut aufgenommen und können dort entzündungshemmend wirken. Dies ist besonders hilfreich bei Muskelverspannungen, Rheuma, Arthrose und Gicht, da die Kreide sowohl die Durchblutung anregt als auch die schmerzlindernde Wirkung der Mineralien unterstützt. Die Wärme des Bades kombiniert mit der Kreide fördert die Entspannung der Muskulatur und lindert Schmerzen.

3. Entgiftung und Reinigung

Die in der Kreide enthaltenen Mineralstoffe wirken als natürliche Entgifter. Sie unterstützen den Körper bei der Ausscheidung von Schadstoffen und Ablagerungen, die sich durch Umweltfaktoren oder ungesunde Ernährungsgewohnheiten angesammelt haben. Das Kreidebad hilft dabei, den Körper von innen heraus zu reinigen, was nicht nur das körperliche Wohlbefinden steigert, sondern auch zu einer klareren Haut und einem insgesamt besseren Hautbild beiträgt.

4. Harmonisierung von Körper und Geist

Neben den physischen Vorteilen wirkt das Kreidebad auch beruhigend auf die Psyche. Es kann helfen, den Stress zu reduzieren, den Geist zu klären und die innere Balance wiederherzustellen. Ähnlich wie andere entspannende Bäder kann es eine meditative Wirkung haben, die den Alltag vergessen lässt und zu einer tiefen Entspannung führt.

5. Förderung der Durchblutung und Stoffwechsel

Die Mineralien in der Heilkreide regen die Durchblutung an, was sowohl die Nährstoffversorgung der Haut als auch die allgemeine Vitalität des Körpers steigern kann. Dies unterstützt den natürlichen Stoffwechsel, fördert die Zellregeneration und hilft, den Körper von innen zu stärken.

6. Wohlbefinden bei chronischen Erkrankungen

Für Menschen, die unter chronischen Erkrankungen wie Rheuma, Arthrose oder Schmerzen aufgrund von Entzündungen leiden, kann ein regelmäßiges Kreidebad eine unterstützende Therapie darstellen. Die heilende Wirkung der Kreide hat eine langanhaltende Wirkung und kann die Symptome deutlich lindern.

Anwendungstipps:

• Ein Kreidebad kann einfach durch das Hinzufügen von Heilkreidepulver in warmes Badewasser erfolgen. Die übliche Dosierung liegt bei etwa 200–300 Gramm Kreide pro Badewanne.
• Die Badezeit sollte etwa 20 bis 30 Minuten betragen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
• Es ist ratsam, nach dem Bad die Haut nicht sofort abzuspülen, da die Mineralien weiterhin auf der Haut wirken können.

Rügener Heilkreide ist also ein wahres Naturwunder für die Haut und den gesamten Körper. Sie bietet nicht nur eine wohltuende und heilende Erfahrung, sondern trägt zur Förderung der allgemeinen Gesundheit und des seelischen Wohlbefindens bei.

🧩💡 Das Basisches Baden ist ein Jungbrunnen

Basisches Baden hat eine lange Geschichte und wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen als Heilmittel und Regenerationsmethode geschätzt. Die Anwendung basiert auf einem einfachen, aber sehr wirkungsvollen Prinzip: Durch den Kontakt mit basischen Substanzen wird der Körper in seiner Fähigkeit unterstützt, überschüssige Säuren und Giftstoffe abzubauen und auszuscheiden.

Die Wirkung eines basischen Bades auf den Säure-Basen-Haushalt ist ein zentraler Aspekt, da dieser Haushalt entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit ist. Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Säuren und Basen ist notwendig, um den Körper in Balance zu halten. Zu viele Säuren im Körper können zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen, wie z.B. Müdigkeit, Hautproblemen, Verdauungsstörungen oder auch chronischen Entzündungen.

Wirkung des basischen Bades im Detail:

1. Harmonisierung des Säure-Basen-Haushalts: Basisches Baden hilft, das Verhältnis von Säuren und Basen im Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wenn der Körper zu sauer wird, kommt es zu einer sogenannten Azidose, die mit verschiedenen gesundheitlichen Problemen verbunden ist. Basische Bäder helfen, den Körper zu entlasten und den pH-Wert zu normalisieren. Das fördert das allgemeine Wohlbefinden und kann auch präventiv gegen zahlreiche Krankheiten wirken.
2. Entgiftung und Ausscheidung von Säureschlacken: Ein basisches Bad wirkt durch das Prinzip der Osmose. In diesem Prozess werden die überschüssigen Säuren und Giftstoffe aus dem Körper über die Haut abgeführt. Dabei zieht die basische Lösung die in den Zellen und im Gewebe gespeicherten Säureschlacken und Toxine an die Hautoberfläche, wo sie über die Poren ausgeschieden werden. Dies führt zu einer spürbaren Entschlackung und kann die Detoxifikation des Körpers fördern.
3. Förderung der Hautgesundheit: Da das basische Bad die Haut reinigt und von Schadstoffen befreit, wirkt es sich positiv auf das Hautbild aus. Die Haut wird weicher, klarer und frischer, da sie von abgestorbenen Hautzellen und übermäßigen Säuren befreit wird. Hauterkrankungen wie Akne, Neurodermitis oder Psoriasis können durch regelmäßige basische Bäder gemildert werden, da die Haut gereinigt und beruhigt wird.
4. Schmerzlinderung und Entspannung: Basische Bäder haben auch eine entspannende Wirkung auf den Körper. Die Wärme des Wassers zusammen mit der basischen Wirkung kann Muskelverspannungen lösen, die Blutzirkulation fördern und Schmerzen lindern. Besonders bei chronischen Schmerzen, Rückenschmerzen, Arthrose oder Rheuma können basische Bäder eine unterstützende Therapie darstellen.
5. Stressabbau und geistige Klarheit: Die beruhigende Wirkung eines basischen Bades geht über den körperlichen Bereich hinaus und hat auch positive Auswirkungen auf das geistige Wohlbefinden. Ein basisches Bad kann den Stress abbauen, die innere Ruhe fördern und das allgemeine Seelenheil unterstützen. Es kann helfen, den Kopf frei zu bekommen und eine mentale Erneuerung zu erfahren.
6. Anti-Aging-Effekte: Das basische Baden wird auch häufig als „Jungbrunnen“ bezeichnet, da es die Haut regeneriert und das allgemeine Erscheinungsbild verjüngen kann. Der Entschlackungsprozess führt dazu, dass die Haut frischer und vitaler aussieht. Da viele Hautprobleme mit einem unausgewogenen Säure-Basen-Haushalt zusammenhängen, kann basisches Baden langfristig eine jugendliche Ausstrahlung fördern.

 

Anwendung und Dosierung:

• Ein basisches Bad kann durch das Hinzufügen von basischen Badesalzen oder Natron ins Badewasser durchgeführt werden. Die ideale Wassertemperatur liegt bei etwa 36 bis 38°C.
• Für ein wirksames Bad reicht es aus, 200 bis 400 g basische Salz (Karpaten Kristallsalz oder Zeolith ) pro Badewanne zu verwenden.
• Die Badezeit sollte etwa 20 bis 30 Minuten betragen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Während des Bades ist es hilfreich, tief zu atmen und die Entspannung zu genießen.

Zusätzliche Vorteile für den Geist:

Neben der körperlichen Entgiftung fördert basisches Baden auch das mentale Wohlbefinden. In einer Welt, die von Stress und Hektik geprägt ist, bietet ein basisches Bad eine Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen und sich selbst wieder neu zu spüren. Dieser Prozess der inneren Reinigung wirkt auch auf die Psyche aus und hilft, negative Gedanken und emotionalen Ballast loszulassen.

Ein basisches Bad ist also nicht nur ein wirkungsvolles Mittel zur Pflege von Haut und Haaren, sondern es trägt auch erheblich zur Gesundheitsvorsorge und Selbstfürsorge bei. Durch die Förderung des Säure-Basen-Haushalts, die Entgiftung des Körpers und die Linderung von Beschwerden wirkt es auf vielen Ebenen heilsam und revitalisierend. Als regelmäßige Anwendung kann es den Körper und Geist langfristig auf natürliche Weise stärken und verjüngen.

 

 

 

 

 

 

Maca gibt Kraft und Energie

Maca – Lepidium Meyenii

Maca ist eine beeindruckende Pflanze, die aufgrund ihrer Widerstandsfähigkeit und Nährstoffdichte in den peruanischen Anden hoch geschätzt wird. Sie wächst unter extremen Bedingungen, wo die Temperaturen nachts stark sinken und tagsüber in die Höhe schießen können. Die Fähigkeit von Maca, in diesen Höhenlagen zu überleben, macht sie einzigartig.

Die Pflanze gehört zur Familie der Brassicaceae, der Kreuzblütler, was sie botanisch eher mit dem Radieschen oder Kohl verwandt macht, obwohl sie äußerlich der Kartoffel ähnelt. Ihre Wurzeln sind eine wertvolle Quelle von Nährstoffen, da der mineralreiche Boden in den Anden eine hohe Konzentration von Mineralien wie Eisen, Zink und Kalzium bietet. Diese Mineralstoffe, zusammen mit einer Vielzahl von Vitaminen und Aminosäuren, tragen zu den gesundheitsfördernden Eigenschaften von Maca bei.

In Peru wird Maca traditionell nicht nur in getrockneter Form verwendet, sondern auch in vielen regionalen Gerichten verarbeitet – sei es in Keksen, Gebäck oder Getränken wie "Maca-Cola", einem populären Erfrischungsgetränk. Auch die Zubereitung als "Maca-Latte" oder in Smoothies hat sich in der westlichen Welt etabliert.

Getrocknet hat Maca eine bemerkenswerte Haltbarkeit, was sie auch zu einem wertvollen Nahrungsmittel in Regionen macht, in denen frische Lebensmittel schwer zugänglich sind. Der süßlich leicht scharfer Geschmack ist ein weiteres Merkmal, das Maca zu einer beliebten Zutat in süßen und herzhaften Gerichten macht.

Maca wird oft auch als Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform oder als Kapseln angeboten, da es eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Eigenschaften zugeschrieben wird, wie z.B. eine Steigerung der Energie, Unterstützung der Hormongesundheit und Verbesserung der Ausdauer.

Maca wird oft als eine wertvolle Nahrungsquelle angesehen und ist nicht primär als „Medizin“ zu verstehen. Es handelt sich um ein Superfood, das nicht nur in Peru, sondern mittlerweile auch in vielen anderen Ländern bekannt und geschätzt wird. Besonders die Peruaner haben Maca seit Jahrtausenden als Nahrungsmittel verwendet, um Energie zu steigern, die Ausdauer zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen.

Maca ist aufgrund seiner positiven Wirkung auf das sexuelle Verlangen und die Fruchtbarkeit bekannt geworden – daher auch die Bezeichnung „Peruanisches Viagra“ oder „Peruanischer Ginseng“. Das liegt daran, dass Maca helfen kann, das hormonelle Gleichgewicht zu fördern und die Libido zu steigern, sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Diese Wirkung wird häufig auf die hohen Konzentrationen von Mineralien, Vitaminen und Aminosäuren zurückgeführt, die Maca enthält, insbesondere auf die adaptogenen Eigenschaften, die helfen, Stress zu reduzieren und das allgemeine Energieniveau zu erhöhen.

Tatsächlich wird Maca als ein vollständig natürliches Produkt angesehen, das keine bekannten schädlichen Nebenwirkungen hat, wenn es in angemessenen Mengen konsumiert wird. Dennoch ist es wichtig zu betonen, dass die Wirkung von Maca von Person zu Person unterschiedlich sein kann und es vor allem bei bereits bestehenden hormonellen Problemen oder bestimmten Erkrankungen sinnvoll ist, vorher einen Arzt zu konsultieren.

Die adaptogenen Eigenschaften von Maca können dabei helfen, den Körper widerstandsfähiger gegenüber Stress zu machen, die Stimmung zu stabilisieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Diese Wirkung hat dazu beigetragen, dass Maca auch außerhalb von Südamerika immer beliebter wird, nicht nur als Nahrungsergänzungsmittel, sondern auch als gesunde Zutat in Smoothies, Müslis oder Energieriegeln.

Insgesamt ist Maca eine natürliche, nährstoffreiche Wurzel, die viele gesundheitliche Vorteile bieten kann – nicht zuletzt aufgrund ihrer Geschichte als überlebenswichtige Quelle für die Hochlandbewohner der Anden.

26 Symptome die Maca helfen kann:

🌱 Hitzewallungen, Schweißausbrüche

🌱 Herzklopfen

🌱 Reizbarkeit

🌱 Stimmungsschwankungen, plötzliche Weinkrämpfe

🌱 Schlafstörungen

🌱 Unregelmäßige Menstruation

🌱 Verminderter Lipido – keine Lust auf Sex

🌱 Trockene Vagina

🌱 Plötzliche Müdigkeit

🌱 Angst

🌱 Schwarzsehen, Bedrücktheit

🌱 Konzentration Probleme

🌱 Vergesslichkeit

🌱 Inkontinenz beim Niesen oder lachen

🌱 Trockene gerötete Haut

🌱 Schmerzhafte Muskeln, Sehnen und Gelenke

🌱 Erhöhte Muskelverspannung

🌱 Schmerzhafte oder empfindliche Brüste

🌱 Magenbeschwerden, Magenverstimmung

🌱 Steigerung von Allergien

🌱 Haarausfall

🌱 Plötzliche Gewichtszunahme

🌱 Prickelnde Empfindung in den Gliedmaßen

🌱 Zahnfleischbluten

🌱 Entkalkung

🌱 Brüchige Fingernägel

Die Pflanze hat eine lange Tradition und war bereits in der Zeit der Inka ein äußerst geschätztes Nahrungsmittel und Heilmittel. Die Inka, eine der fortschrittlichsten Kulturen des präkolumbianischen Amerikas, erkannten die außergewöhnlichen Eigenschaften von Maca und verwendeten die Wurzel nicht nur als Nahrungsmittel, sondern auch als Stärkungsmittel für ihre Soldaten und Boten. Besonders vor langen Märschen und bevor sie in den Kampf zogen, wurde Maca den Kriegern verabreicht, um ihre Ausdauer, Kraft und Vitalität zu erhöhen.

 

Die Boten, die große Distanzen in den Höhenlagen des Andenhochlands zurücklegen mussten, erhielten
ebenfalls Maca, um ihre Energie zu steigern und den extremen Bedingungen zu trotzen. Man kann sich gut vorstellen, wie wertvoll diese Pflanze in einer Zeit ohne moderne Transportmittel und ohne die Möglichkeit, auf andere Weise schnell Nahrung oder Energie zuzuführen, war. Maca war ein Schlüssel zur Aufrechterhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit in einem so anspruchsvollen Umfeld.

Als die Spanier nach der Eroberung des Inkareiches auf das Andenhochland stießen, begegneten sie auch der Maca-Pflanze. Die Pferde der Spanier, die die hohen Gebirgslagen des Andenhochlands nicht gewohnt waren, litten unter Fruchtbarkeitsproblemen und Schwäche. Die Einheimischen empfahlen den Spaniern, ihren Pferden Maca zu geben. Die positiven Ergebnisse, die sich daraus ergaben – eine Verbesserung der Fruchtbarkeit und der allgemeinen Gesundheit der Tiere – beeindruckten die Konquistadoren zutiefst. In ihren Schriften hielten sie diese Entdeckung fest, und die Spanier begannen, Maca aufgrund seiner erstaunlichen Eigenschaften auch in ihrer Heimat zu schätzen.

Mit der Zeit wurde Maca zu einem wertvollen Handelsgut. Die Spanier begannen, Maca zu exportieren, und es wurde so wertvoll, dass die Kolonialherren Steuern in Form von Maca erheben ließen. Die Pflanze, die ursprünglich in den hohen Anden heimisch war, verbreitete sich so über den Atlantik und fand in Europa Anerkennung. Diese historische Verbreitung zeigt, wie nachhaltig Maca als wertvolle Ressource angesehen wurde – nicht nur als Nahrungsmittel, sondern auch als Quelle für Stärke, Energie und Gesundheit.

 

Die Vielseitigkeit und die positiven Wirkungen von Maca, die sowohl die Inka als auch die Spanier erkannten, haben bis heute Bestand. Heute wird Maca weltweit als Superfood geschätzt, insbesondere aufgrund seiner adaptogenen Eigenschaften, die helfen, den Körper bei Stress zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

😊 Verbesserung des Gedächtnisses

😊 Ausdauer und sexuelle Aktivität

😊 Bekämpfung von Blutarmut

😊 Depression.

Schließlich geriet Maca in Europa in Vergessenheit. Nur in den Peruanischen Andes wurde Maca weiterhin benutzt.

Die Potenzsteigende Wurzel konnte man bis vor einigen Jahren nur an den örtlichen Märkten von Andes kaufen. In den sechziger und achtziger Jahren nahmen Wissenschaftler in Peru eine pflanzenkundliche Untersuchung vor. Sie studierten, so wie sie es nannten, die verlorenen Gewächse von Andes. Eins dieser verlorenen Gewächse war Maca. Im Rahmen dieser Untersuchung ist auch ein Buch erschienen was dazu beigetragen hat, das Maca nicht mehr in Vergessenheit gerät. Heute wächst die Beliebtheit von Maca, da Menschen immer häufiger entdecken welche positive Wirkung die Pflanze auf Energie, Lipido und sexuelle Leistungen hat.

Wirkung

Maca wirkt auf vielfältige Weise und hat sich aufgrund seiner adaptogenen Eigenschaften zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel entwickelt. Es ist wichtig, den Unterschied zwischen einem „Medikament“ und einem „Nahrungsergänzungsmittel“ zu betonen: Maca ist kein pharmazeutisches Produkt, sondern ein natürliches Adaptogen, das den Körper unterstützt, sich besser an verschiedene Stressfaktoren und Herausforderungen anzupassen.

Wie wirkt Maca als Adaptogen

Ein Adaptogen wie Maca hilft dem Körper, das Gleichgewicht (die Homöostase) zu bewahren, indem es auf das endokrine System, speziell die Hypothalamus-Hypophyse-Nebennieren-Achse (HPA-Achse), einwirkt. Diese HPA-Achse spielt eine Schlüsselrolle bei der Stressregulation, der Produktion von Hormonen und der Anpassung an äußere Einflüsse. Maca hilft, die körpereigenen Prozesse zu stabilisieren und zu harmonisieren, was insbesondere bei chronischem Stress oder hormonellen Ungleichgewichten von Vorteil sein kann.

Maca und hormonelles Gleichgewicht:

Da Maca die Produktion von Hormonen beeinflussen kann, wird es sowohl von Männern als auch von Frauen verwendet, um das hormonelle Gleichgewicht zu unterstützen. Bei Frauen wird Maca häufig mit positiven Effekten während der Wechseljahre in Verbindung gebracht. Viele Frauen berichten, dass sie durch die Einnahme von Maca die Symptome der Menopause, wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafprobleme, besser bewältigen können. Bei Männern wird Maca oft mit einer Steigerung der Libido und sexuellen Funktion in Verbindung gebracht, da es die körpereigene Produktion von Testosteron und anderen Sexualhormonen auf natürliche Weise unterstützen kann.

Maca zur Unterstützung der Vitalität und Energie:

Maca wird auch wegen seiner Fähigkeit geschätzt, die Energie und Vitalität zu steigern. Da es als Adaptogen wirkt und dem Körper hilft, sich besser an Stress und Belastungen anzupassen, kann es das allgemeine Energielevel erhöhen. Viele Menschen berichten, dass sie sich nach der Einnahme von Maca vitaler und weniger ermüdet fühlen. Deshalb nutzen auch Sportler, Bodybuilder und Menschen mit hohem körperlichen oder geistigen Stress Maca, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.

Maca im Sport:

Maca wird oft als natürliches „Dopingmittel“ angesehen, weil es die Ausdauer und die Regeneration unterstützen kann. Studien haben gezeigt, dass Athleten, die Maca einnehmen, eine verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit, Ausdauer und eine schnellere Erholung nach intensiven Trainingseinheiten erfahren. Während es in Bezug auf sportliche Leistung nicht die gleiche Wirkung wie synthetische Dopingmittel hat, wird es dennoch als eine legale, natürliche Unterstützung für den Körper geschätzt.

Vorteile ohne bekannte Nebenwirkungen:

Ein großer Vorteil von Maca ist, dass es als völlig natürliches Produkt gilt und bislang keine ernsthaften Nebenwirkungen bekannt sind, wenn es in moderaten Mengen konsumiert wird. Im Vergleich zu synthetischen Substanzen, die häufig Nebenwirkungen oder unerwünschte langfristige Auswirkungen haben können, bietet Maca eine sanfte und sichere Unterstützung für den Körper. Das macht es zu einer attraktiven Wahl für viele Menschen, die nach einer natürlichen Methode suchen, ihre Gesundheit zu fördern, ohne auf chemische Produkte zurückzugreifen.

Maca hat verschiedene Effekte für Frauen, Männer und Kinder.

Bei Frauen sorgt Maca für:

🧘‍♀️Erhöhung der Fruchtbarkeit

🧘‍♀️Stimulierung der sexuellen Aktivität

🧘‍♀️Erleichterung bei den Symptomen der Wechseljahre

🧘‍♀️Schmerzlinderung bei der Menstruation

🧘‍♀️Erhöhung des Energiegehalts

🧘‍♀️Mehr Ausdauer

Bei Männern sorgt Maca für:

🙏 Verminderung der Impotenz und erektilen Störungen

🙏 Stimulierend der sexuellen Aktivität

🙏 Erleichterung bei den Symptomen der männlichen Wechseljahre

🙏 Verbesserung der Produktion der männlichen Samenflüssigkeit

🙏 Verminderung von Stress

Bei Kindern sorgt Maca für:

😊 Hilfe bei Aufmerksamkeits- und Konzentrationsproblemen

😊 Beruhigung und macht das Kind andächtig

😊 Eine günstige Wirkung auf Osteoporose und auf die schlechte Funktion der Nebennieren.

Maca ersetzt die Hormonergänzungstherapie

Die Vorteile von Maca im Vergleich zu klassischen Hormontherapien (HRT) wird stark hervorgehoben. Maca unterscheidet sich in seiner Wirkungsweise von vielen anderen pflanzlichen Hormonergänzungen und bietet eine natürliche, sanfte Unterstützung für das endokrine System, ohne es direkt mit externen Hormonen zu versorgen. Dies macht Maca besonders interessant, wenn es um die Regulierung von Hormonen und die Unterstützung der natürlichen Körperfunktionen geht, insbesondere im Zusammenhang mit der Menopause oder anderen hormonellen Ungleichgewichten.

Maca und seine Wirkung auf das Endokrinsystem:

Maca wirkt nicht wie synthetische Hormone oder pflanzliche Hormonpräparate, die direkt Hormone im Körper ersetzen oder zugeführt werden. Stattdessen unterstützt Maca das endokrine System, indem es die natürliche Produktion von Hormonen im Körper anregt. Die Pflanze regt die Hypophyse (die "Hirnanhangsdrüse") und die Nebennieren an, Hormone in den richtigen Mengen und im passenden Verhältnis zu produzieren. Dies bedeutet, dass der Körper selbst aktiv wird und seine Hormonproduktion wieder ins Gleichgewicht bringt – ohne dass externe Hormone zugeführt werden.

Diese Art der Unterstützung hat den Vorteil, dass sie keine Abhängigkeit von externen Hormonen schafft. Im Gegensatz zu Hormonergänzungstherapien (HRT), bei denen dem Körper kontinuierlich externe Hormone zugeführt werden, die die natürliche Hormonproduktion in den Drüsen dämpfen können, hilft Maca dem Körper, seine eigene Produktion zu stabilisieren und zu fördern. Die Wirkung von Maca ist also eher ausgleichend und unterstützend und nicht auf die bloße Substitution von Hormonen ausgerichtet.

Maca im Vergleich zu Hormonergänzungstherapien (HRT):

 

Hormonergänzungstherapien, insbesondere im Zusammenhang mit der Menopause, zielen darauf ab, den sinkenden Hormonspiegel zu ersetzen, was in vielen Fällen zur Linderung von Symptomen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen führt. Allerdings haben HRT-Präparate auch ihre Schattenseiten. Sie können langfristig das Risiko von gesundheitlichen Problemen wie Brustkrebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen, und sie können dazu führen, dass der Körper aufhört, die eigenen Hormone zu produzieren, was die natürliche Hormonproduktion weiter verringert.

Im Gegensatz dazu fördert Maca den Körper in seiner natürlichen Fähigkeit, Hormone zu produzieren, anstatt sie zu ersetzen. Das bedeutet, dass der Körper nicht in die Abhängigkeit von externen Hormonen gerät, sondern seine eigene Funktion wieder optimieren kann. Dies macht Maca zu einer natürlicheren, langfristigeren Lösung für hormonelle Ungleichgewichte.

Maca ist kein Hormon, sondern ein „Hormonregulierer“:
Es ist wichtig zu betonen, dass Maca kein pflanzliches Hormon ist und daher keine direkten, hormonähnlichen Substanzen wie Soja, schwarzer Cohosh oder Süßholzwurzel enthält. Diese Pflanzen enthalten Phytoöstrogene, die im Körper eine ähnliche Wirkung wie Östrogen auslösen können. Maca hingegen enthält keine Phytoöstrogene, sondern unterstützt den Körper dabei, seine eigenen Hormone zu regulieren. Das bedeutet, dass es kein Risiko gibt, „zu viel“ Maca einzunehmen und hormonelle Ungleichgewichte zu verschärfen, wie es bei anderen Pflanzenstoffen mit hormonähnlicher Wirkung der Fall sein könnte.

Maca als natürliche Unterstützung für Männer und Frauen:

 

Maca bietet viele Vorteile sowohl für Frauen als auch für Männer. Für Frauen ist es vor allem während der Wechseljahre von Nutzen, wenn es darum geht, die Symptome der Menopause auf natürliche Weise zu lindern und das hormonelle Gleichgewicht zu stabilisieren. Bei Männern kann Maca dabei helfen, die Testosteronproduktion zu fördern, was sich positiv auf die Libido, die Energie und die allgemeine Vitalität auswirken kann.

Maca – Kein Wundermittel, aber ein wertvoller Helfer:
Es ist wichtig zu verstehen, dass Maca kein Wundermittel ist und keine sofortige Lösung für alle hormonellen Probleme bietet. Stattdessen wirkt es langsam und nachhaltig, indem es das endokrine System unterstützt und dem Körper hilft, seine eigene Balance wiederzufinden. Es hilft nicht nur, Symptome zu bekämpfen, sondern zielt darauf ab, die zugrunde liegende Ursache von Ungleichgewichten zu adressieren und die natürliche Hormonproduktion zu fördern.

Inhaltsstoffe

Maca ist ein eine hochwertige Nahrungsquelle, da es zu einem großen Teil aus 60 bis 75% Kohlenhydraten besteht, 10 bis 14% Eiweiß, 8,5% Fasern und 2% Lipiden.

Die Kohlenhydrate in Maca bestehen zu einem großen Teil aus Aminosäuren. Die Aminosäuren Arginine und Lysin wirken sich auf die Regulierung der Fruchtbarkeit, sowohl bei Männern als auch bei Frauen, aus. Die Geschlechtszellen bestehen bei Männern zum großen Teil aus Arginine. Maca füllt sozusagen das Arginine in diesen Zellen an und kann so bei Fruchtbarkeitsproblemen und mangelndem Lipido helfen. Lysin hilft der Frau auf seine Weise bei Fruchtbarkeitsproblemen und Beschwerden in den Wechseljahren.

Maca wächst nur auf sehr mineralreichem Boden. Darum enthält Maca viele Mineralien wie, pro 100g Maca

• Kalzium 450 mg,
• Magnesium 104 mg,
• Phosphor 220 mg
• Kalium 1.500 mg,
• Eisen 25 mg,
• Natrium 25 mg
• Mangan 8 mg,
• Zink 12 mg,
• Kupfer 5 mg.
• Vitamin C 28 mg
• Vitamin B₆ 2 mg
• Vitamin B₃ 35 mg
• Vitamin B₂ 0,75 mg
• Vitamin B₁ 1 mg

Maca enthält auch 20 verschiedene mehrheitlich ein- oder mehrfach ungesättigte Fettsäuren, darunter auch die wichtigen Omega 6 und 9 Fettsäuren.

Maca enthält 20 essentielle Aminosäuren in bioverfügbarer Form.

Da Maca auch Fructose enthält, bekämpft es Müdigkeit. Außerdem benutzt die Samenplasma diese Fructose um die Spermatoziden mit Energie zu versorgen.

Maca enthält auch ein paar bestimmte Sterole. Eine Verbesserung der Probleme in den Wechseljahren und eine Steigerung der Fruchtbarkeit haben wir diesen Sterolen und der Aminosäure Lysin zu danken. Es wurden auch Glucosinolate in der Pflanze gefunden.

Buchempfehlung:

Alternativmedizin
Ratgeber für ein gesundes Leben

 

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356 Seiten
ISBN-13: 9783754344132

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Vidamin D Mangel

Hol dir die Sonne nach Hause

Lass uns genauer auf die wissenschaftlichen Hintergründe eingehen.

1. Vitamin-D-Produktion durch UV-Strahlung

Vitamin D ist ein lebenswichtiges Hormon, das vor allem durch die Einwirkung von UVB-Strahlung auf die Haut synthetisiert wird. Diese Strahlung regt die Bildung von Vitamin D in der Haut an, was wiederum für viele physiologische Prozesse im Körper von zentraler Bedeutung ist. Insbesondere in den Wintermonaten und in nördlichen Breiten, wie zum Beispiel in Deutschland, ist die UVB-Strahlung jedoch oft zu schwach, um eine ausreichende Vitamin-D-Produktion zu gewährleisten. Ein solcher Mangel an Vitamin D kann verschiedene gesundheitliche Auswirkungen haben:

1. Reduzierte Kalzium-Resorption: Vitamin D spielt eine Schlüsselrolle bei der Aufnahme von Kalzium im Darm. Ein Mangel an Vitamin D führt daher zu einer verminderten Kalziumaufnahme, was sich negativ auf die Knochengesundheit auswirken kann. Dies kann die Knochendichte verringern und langfristig das Risiko für Osteoporose erhöhen.
2. Geschwächtes Immunsystem: Vitamin D ist auch für die Aktivierung von Immunzellen erforderlich. Ein Mangel an Vitamin D ist mit einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen, insbesondere Atemwegsinfektionen, verbunden. Ein optimierter Vitamin-D-Spiegel hilft, das Immunsystem zu stärken und die Abwehrkräfte des Körpers zu unterstützen.

In Regionen mit geringer Sonneneinstrahlung oder in den Wintermonaten kann die Ergänzung von Vitamin D sinnvoll sein, um diese negativen gesundheitlichen Auswirkungen zu vermeiden. Es wird empfohlen, den Vitamin-D-Spiegel regelmäßig zu überprüfen, besonders in den Monaten mit wenig Sonnenlicht.

2. Serotonin und Stimmung

Sonnenlicht spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulation der Serotoninproduktion im Gehirn, einem Neurotransmitter, der stark mit der Stimmung und dem Gefühl von Wohlbefinden in Verbindung steht. Serotonin trägt zur Stabilisierung der Stimmung bei, fördert das Gefühl von Glück und Zufriedenheit und hilft, negative Gefühle wie Angst oder Depression zu verringern. Wenn die Sonne scheint, wird die Produktion von Serotonin angeregt, was den Körper in einen Zustand erhöhter Wachsamkeit und besserer Stimmung versetzen kann.

Sonnenlicht und saisonale affektive Störung (SAD)
Ein Mangel an Sonnenlicht, wie er insbesondere in den Wintermonaten oder in nördlichen Breitengraden vorkommt, kann zu einer verminderten Serotoninproduktion führen. Dies erhöht das Risiko für saisonale affektive Störungen (SAD), einer Form der Depression, die vor allem in der dunklen Jahreszeit auftritt. SAD wird häufig mit Symptomen wie Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Reizbarkeit und einem allgemeinen Rückgang der Lebensfreude in Verbindung gebracht.

Die Wirkung der Heimsonne und Lichttherapie
Die Heimsonne nutzt gezielt das blaue Lichtspektrum, das in direkter Verbindung mit der Serotoninproduktion steht. Blaues Licht hat sich als besonders wirksam in der Behandlung von SAD und anderen stimmungsbedingten Erkrankungen erwiesen. Wissenschaftliche Studien belegen, dass eine gezielte Lichttherapie mit speziellem Licht im blauen Wellenlängenbereich bei SAD-Patienten zu einer signifikanten Verbesserung der Stimmung und des allgemeinen Wohlbefindens führen kann.

Weitere Effekte von Sonnenlicht und Serotonin
Neben der Verbesserung der Stimmung hat Sonnenlicht auch andere positive Auswirkungen auf die kognitive Leistung und das Wohlbefinden:

• Erhöhte Wachsamkeit: Serotonin fördert die geistige Klarheit, Wachsamkeit und Konzentration. Bei ausreichend Sonnenlichtexposition fühlt man sich wacher und weniger müde.
• Verhinderung von depressiven Symptomen: Regelmäßige Exposition gegenüber Sonnenlicht, insbesondere durch die Nutzung der Heimsonne oder Lichttherapie, kann Symptome von SAD und allgemeinen depressiven Verstimmungen signifikant verringern und die Lebensqualität steigern.

Die Anwendung von Lichttherapie ist daher eine bewährte Methode, um den Mangel an Sonnenlicht in den Wintermonaten auszugleichen und das psychische Wohlbefinden zu fördern.

3. Melatonin und Schlaf-Wach-Rhythmus

Unser Körper steuert den zirkadianen Rhythmus – also den natürlichen Schlaf-Wach-Zyklus – hauptsächlich durch Licht. Der entscheidende Faktor bei der Regulierung dieses Rhythmus ist das Hormon Melatonin, das den Schlaf fördert. Melatonin wird vor allem in der Dunkelheit produziert und hilft uns, in den Schlaf überzugehen. Bei Lichtproduktion hingegen wird die Melatoninproduktion gehemmt, sodass wir wach und aufmerksam bleiben.

Winter und das Ungleichgewicht von Melatonin und Serotonin
Im Winter, wenn die Tage kürzer sind und das Tageslicht nur begrenzt zur Verfügung steht, kann es zu einem Ungleichgewicht zwischen Melatonin und Serotonin kommen. Weniger Sonnenlicht bedeutet weniger Serotoninproduktion, was zu depressiven Verstimmungen und einem Mangel an Energie führen kann. Gleichzeitig kann eine übermäßige Melatoninproduktion am Tag zu Müdigkeit und Schlafstörungen führen.

Lichttherapie mit der Hanauer Höhensonne
Eine gezielte Lichttherapie, wie sie mit der Hanauer Höhensonne möglich ist, kann helfen, dieses Ungleichgewicht zu regulieren und den zirkadianen Rhythmus wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die Lichttherapie unterdrückt die Melatoninproduktion am Morgen, wodurch der Körper wach wird, und fördert gleichzeitig die Serotoninproduktion. Dies hat mehrere positive Effekte:

1. Verbesserte Schlafqualität: Die richtige Balance von Melatonin und Serotonin unterstützt einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus. Eine gezielte Lichttherapie sorgt dafür, dass Melatonin abends in den richtigen Mengen produziert wird, was das Einschlafen erleichtert und die Schlafqualität insgesamt verbessert.
2. Erhöhte Energie am Tag: Indem Melatonin am Morgen unterdrückt wird, fühlt man sich tagsüber wacher und energiegeladener. Diese erhöhte Energie führt dazu, dass man den Tag mit mehr Motivation und weniger Müdigkeit angeht.

Durch die Anwendung von Lichttherapie können Schlafprobleme, die durch den Mangel an natürlichem Tageslicht entstehen, gezielt adressiert werden. Dies trägt nicht nur zur Verbesserung der Schlafqualität bei, sondern auch zu einem insgesamt höheren Energielevel und einer besseren Lebensqualität im Winter.

4. Wissenschaftlich belegte Behandlung von SAD

Die saisonale affektive Störung (SAD) ist eine Form der Depression, die in den dunklen Wintermonaten auftritt und oft mit Symptomen wie Müdigkeit, Reizbarkeit, Antriebslosigkeit und allgemeiner Niedergeschlagenheit einhergeht. Eine der effektivsten und wissenschaftlich belegten Behandlungen für SAD ist die Lichttherapie, bei der Patienten täglich mit hellem Licht (mindestens 10.000 Lux) bestrahlt werden. Diese Behandlung hat sich als äußerst wirksam erwiesen, um die Symptome von SAD zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Wirkung der Lichttherapie bei SAD
Studien zeigen, dass Lichttherapie bei SAD-Patienten eine deutliche Verbesserung der Symptome bewirken kann. Das helle Licht simuliert das natürliche Tageslicht und beeinflusst direkt die Produktion von Serotonin und Melatonin, zwei wichtigen Hormonen, die sowohl die Stimmung als auch den Schlaf-Wach-Rhythmus steuern. Diese Wirkung führt zu einer Stabilisierung der Stimmung und hilft, die Symptome der Depression zu verringern.

Die Heimsonne und die Produktion von Glückshormonen
Die Heimsonne wurde speziell entwickelt, um eine hohe Luxmenge zu liefern und gleichzeitig die Produktion von Glückshormonen wie Serotonin und Endorphinen zu fördern. Durch diese gezielte Lichtstimulation wird das emotionale Gleichgewicht wiederhergestellt, was zu einer Verbesserung der Stimmung und einer Steigerung der Lebensqualität führt.

Forschungsergebnisse und Vorteile der Lichttherapie
Wissenschaftliche Studien belegen, dass Lichttherapie bei vielen SAD-Patienten bereits nach wenigen Wochen zu signifikanten Verbesserungen führt:

• Verringerung depressiver Symptome: Schon nach einer kurzen Anwendung von täglich 30 Minuten bis einer Stunde mit Lichttherapie berichten viele Menschen von einer merklichen Besserung ihrer Stimmung und einer Abnahme von depressiven Symptomen.
• Langfristige Erleichterung: Bei kontinuierlicher Anwendung über die Wintermonate hinweg bleibt die positive Wirkung der Lichttherapie stabil und kann auch über den Winter hinaus anhalten. Die regelmäßige Anwendung verhindert, dass sich die Symptome von SAD erneut manifestieren und fördert eine nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität.

Durch die regelmäßige Anwendung von Lichttherapie können SAD-Patienten die Wintermonate mit mehr Energie und einer positiveren Stimmung erleben, was dazu beiträgt, das emotionale Gleichgewicht zu bewahren und die Lebensqualität langfristig zu steigern.

5. Kognitive Leistungsfähigkeit und Konzentration

Sonnenlicht hat einen erheblichen Einfluss auf die kognitive Leistungsfähigkeit. Zahlreiche Studien belegen, dass eine gute Lichtumgebung – wie sie durch Lichttherapie geschaffen wird – die Konzentration und Aufmerksamkeit steigern kann. Besonders in den dunklen Wintermonaten, wenn das Tageslicht begrenzt ist und man häufig das Gefühl hat, weniger leistungsfähig zu sein, kann das richtige Licht Wunder wirken.

Das Licht der Hanauer Höhensonne unterstützt nicht nur die Produktion von Serotonin und Melatonin, sondern hat auch positive Auswirkungen auf die kognitive Funktion. Es hilft, den Tag fokussiert und produktiv zu gestalten. Durch die gezielte Simulation von natürlichem Sonnenlicht lässt sich die Aufmerksamkeit steigern, die Konzentration verbessern und eine mentale Frische bewahren – selbst an grauen, trüben Tagen.

Fazit: Die Hanauer Höhensonne als ganzjähriger Gesundheits-Booster

Die Hanauer Höhensonne bietet eine hervorragende Möglichkeit, die positiven Effekte des Sonnenlichts direkt in deinem Zuhause zu erleben – unabhängig von Jahreszeit oder Wetter. Sie bringt viele wissenschaftlich belegte gesundheitliche Vorteile mit sich:

• Vitamin-D-Produktion: Ideal, um deine Knochen und dein Immunsystem zu stärken, besonders in den Wintermonaten, wenn Sonnenlicht knapp ist.
• Stimmungsaufhellung: Durch die Förderung der Serotoninproduktion kannst du deine Stimmung steigern und saisonale Stimmungsschwankungen (wie bei SAD) vermeiden.
• Mehr Energie und Konzentration: Das richtige Licht hilft, den Tag produktiv zu gestalten, die Wachsamkeit zu steigern und Müdigkeit zu verringern.

Hol dir jetzt deine Extraportion Sonne! Mit der Hanauer Höhensonne kannst du das ganze Jahr über von den Vorteilen des natürlichen Sonnenlichts profitieren. Steigere deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit – und das bequem in den eigenen vier Wänden.

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"winterstress"

Sango Koralle

Mineralsoffpower Sangokoralle

Mit über 70 Mineralstoffen und Spurenelementen gesund und vital durch den Herbst 🍁

Wenn die Tage kürzer und die Temperaturen kühler werden, steht unser Körper vor ganz neuen Herausforderungen. Der Herbst markiert eine Zeit des Wandels, die unseren Organismus fordert.

Tatsächlich ist der Herbst eine Phase, in der viele Menschen Veränderungen in ihrem Wohlbefinden bemerken. Die kühleren Temperaturen und die kürzer werdenden Tage können unsere Energie und Stimmung beeinflussen.

Es ist wichtig, den Körper in dieser Übergangszeit mit den richtigen Nährstoffen zu unterstützen. Die Sangokoralle Vita scheint eine hervorragende Quelle für essentielle Mineralstoffe und Spurenelemente zu sein, die für viele biochemische Prozesse im Körper notwendig sind. Calcium, Magnesium, Eisen, Zink und Silizium spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Wenn Du also auf der Suche nach Möglichkeiten suchst, Deine Gesundheit in dieser Jahreszeit zu fördern, könnte die Ergänzung mit solchen Nährstoffen eine gute Idee sein. Achte aber darauf, auch auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung zu setzen, um die Umstellung bestmöglich zu meistern.

Was macht Sangokoralle so besonders?

Die Sangokoralle ist besonders, weil sie eine einzigartige Kombination von Mineralstoffen in einem ausgewogenen Verhältnis bietet, die für den menschlichen Körper von großer Bedeutung sind. Diese spezielle Zusammensetzung ermöglicht es, dass die enthaltenen Nährstoffe optimal aufgenommen und verwertet werden können.

Calcium und Magnesium sind zwei der wichtigsten Mineralstoffe, die in der Sangokoralle vorkommen. Ihre positiven Effekte sind durch zahlreiche Studien belegt. Calcium ist entscheidend für die Erhaltung gesunder Knochen und Zähne, während Magnesium eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel spielt und die normale Funktion des Nervensystems unterstützt.

Sango Koralle mit vielen wichtigen Nährstoffen

Die Sango Koralle ist in der Tat eine beeindruckende Quelle für wichtige Nährstoffe. Mit etwa 35% ionisiertem Calcium und einer Vielzahl von 74 weiteren Mineralien und Spurenelementen, darunter:

• Magnesium
• Kalzium
• Kalium
• Natrium
• Eisen
• und Jod,

bietet sie eine umfassende Unterstützung für die Gesundheit. Diese Mineralstoffe sind entscheidend für viele Körperfunktionen und tragen zur allgemeinen Vitalität bei.

Die Bioverfügbarkeit der Inhaltsstoffe der Sango Meereskorallen ist in der Tat beeindruckend. Da die lebenswichtigen Mineralien und Spurenelemente in ionisierter Form vorliegen und aufgrund ihrer geringen Größe schnell in die Wirkungsbereiche des Körpers gelangen, ist die Bioverfügbarkeit zehn- bis achtzehn Mal höher als bei herkömmlichen Komplexpräparaten. Dies macht die Sango Meereskorallen zu einer besonders effektiven Quelle für essentielle Nährstoffe.

Zusätzlich zu diesen beiden Mineralstoffen enthält die Sangokoralle auch andere wertvolle Spurenelemente, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen können. Diese Kombination macht die Sangokoralle zu einer wertvollen Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung, insbesondere in Zeiten, in denen der Körper zusätzliche Unterstützung benötigt, wie im Herbst.

Kalzium

Das Kalzium in dem Korallenpulver spielt eine zentrale Rolle. Mit einer Bioverfügbarkeit von etwa neunzig Prozent ist es deutlich effektiver als viele herkömmliche Kalziumnahrungsergänzungen, die oft nur eine Bioverfügbarkeit von maximal vierzig Prozent erreichen. Es ist bemerkenswert, dass dieses wichtige Mineral bereits nach nur zwanzig Minuten in die Blutbahn gelangt, was seine schnelle Verfügbarkeit für den Körper unterstreicht.

Kalzium ist für zahlreiche Stoffwechselprozesse im Körper unerlässlich. Es ist nicht nur die Grundsubstanz des Skeletts, sondern trägt auch zur Gesundheit von Zähnen, Haaren und Knochen bei. Zudem unterstützt es die Herztätigkeit, beeinflusst Muskel- und Nervenkontraktionen und spielt eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung sowie der Funktion der Nebenschilddrüse

Magnesium

Magnesium hingegen ist ein wahres Multitalent, das an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt ist. Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des Elektrolytgleichgewichts, der Eiweißsynthese und der Muskelkontraktion sowie -entspannung. Ein ausgewogener Magnesiumhaushalt ist nicht nur wichtig für die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch für die mentale Gesundheit, da er nachweislich Ermüdung verringert und die psychische Funktion unterstützt.

Insgesamt ist es wichtig, auf eine ausreichende Zufuhr beider Mineralstoffe zu achten, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an diesen Nährstoffen ist, kann helfen, Mängel zu vermeiden und die Körperfunktionen optimal zu unterstützen. Wenn Sie weitere Informationen oder Tipps zur Ernährung benötigen, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung!

Die Sangokoralle Vita ist wirklich bemerkenswert, da sie die Mineralstoffe in einer bioverfügbaren Form bereitstellt, die der Körper besonders gut aufnehmen kann. Das ausgewogene Verhältnis von Calcium und Magnesium im Verhältnis von 2:1 ist optimal auf die Bedürfnisse des menschlichen Organismus abgestimmt. Dieses spezielle Verhältnis fördert nicht nur die Aufnahme der Mineralstoffe, sondern sorgt auch dafür, dass ihre Wirkung in den Zellen effizienter genutzt wird.

Durch die verbesserte Bioverfügbarkeit kann der Körper seinen Mineralstoffhaushalt besser regulieren, was zu einer allgemeinen Stärkung und Vitalität beiträgt. Dies ist besonders wichtig in Zeiten, in denen der Körper zusätzliche Unterstützung benötigt, wie im Herbst, wenn die Temperaturen sinken und die Lichtverhältnisse sich ändern.

Wenn Du also nach einer Möglichkeit suchst, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu fördern, kann die Sangokoralle Vita eine wertvolle Ergänzung sein.

Herkunft und Nachhaltigkeit

Die Herkunft der Sangokoralle Vita aus den unberührten Gewässern vor Okinawa ist wirklich faszinierend und trägt zur besonderen Qualität dieses Produkts bei. Die Region ist nicht nur für ihre außergewöhnliche Meeresflora bekannt, sondern auch für das mineralstoffreiche Wasser, das den Korallen eine einzigartige Zusammensetzung an Nährstoffen verleiht.

Die nachhaltige Ernte der Sangokoralle, bei der nur die bereits abgebrochenen Teile des Korallengerüsts entnommen werden, ist ein vorbildliches Beispiel für umweltbewusste Praktiken. Dadurch wird das empfindliche Ökosystem geschützt und die Regeneration der Korallenbänke gefördert, was für die Erhaltung der marinen Biodiversität von großer Bedeutung ist.

Die Bewohner Okinawas haben seit Jahrhunderten die wertvollen Mineralstoffe der Sangokoralle geschätzt, und die hohe Lebenserwartung sowie die Gesundheit der Bevölkerung sind beeindruckende Belege für die positiven Auswirkungen dieser Nährstoffe. In einer Region, in der die Sangokoralle eine wichtige Rolle in der traditionellen Ernährung spielt, wird deutlich, wie wertvoll diese Ressource für das Wohlbefinden der Menschen ist.

Es ist auch sehr positiv, dass Sie von Ihren Zulieferern und Rohstofflieferanten Nachweise und Zertifikate verlangen. Dies zeigt ein hohes Maß an Verantwortung und Transparenz, was für Verbraucher von großer Bedeutung ist. Die Abfüllung der Nahrungsergänzungsmittel in Deutschland gewährleistet zudem, dass keine unerwünschten Füllstoffe, Zusatzstoffe oder Rieselhilfen verwendet werden, was die Qualität des Endprodukts weiter erhöht.

Vertraue auf die Kraft der Natur

Entscheide für die Sangokoralle Vita und profitiere von der natürlichen Power dieses einzigartigen Mineralstoffkomplexes. Gib Deinem Körper, was er wirklich braucht, um vital und gesund durch den Herbst zu kommen.

Die Sango Meereskorallen sind eine hervorragende Ergänzung zur menschlichen Ernährung, da sie reich an wertvollen Mineralien und Spurenelementen sind. Um Mangelerscheinungen vorzubeugen, ist es tatsächlich ratsam, die Korallen über einen Zeitraum von drei bis neun Monaten täglich einzunehmen. In dieser Zeit können die Mineralstoffdepots in den Zellen optimal gefüllt werden, sodass der Körper nicht auf seine Mineralreserven in den Geweben zurückgreifen muss.

Nach diesem anfänglichen Einnahmeintervall genügt es, die Sango Meereskorallen in einer geringeren Dosierung regelmäßig zu konsumieren, um die Mineralstoffversorgung aufrechtzuerhalten. Um die Wirkung der Korallen zu maximieren, ist es zudem sinnvoll, die Ernährung auf vorwiegend basische Lebensmittel umzustellen. Dazu zählen unter anderem Kartoffeln, Salate, Kräuter, frisches Obst und Gemüse sowie Kräutertees und Obst- und Gemüsesäfte.

Beim Verzehr von Sango Meereskorallen sind bei richtiger Dosierung keine unerwünschten Nebenwirkungen zu befürchten, da es sich um ein Naturprodukt handelt, dessen Inhaltsstoffe auch im menschlichen Körper vorkommen. Das Pulver aus den Sango-Meereskorallen bietet tatsächlich einen hohen Gehalt an Mineralstoffen und Spurenelementen, insbesondere Calcium, das in einer hohen Konzentration und optimalen Bioverfügbarkeit vorliegt.

Diese Eigenschaften tragen dazu bei, viele Körperfunktionen positiv zu beeinflussen und zu regulieren. Ein ausgewogener pH-Wert in den Zellen ist entscheidend für die Gesundheit, da er das allgemeine Wohlbefinden unterstützt und die Funktion der Zellen optimiert.

Sango Koralle und den positiven Einfluss
auf den Säuren-Basen-Haushalt

Eine Übersäuerung des Körpers kann in der Tat zu einem Gefühl von Müdigkeit, Erschöpfung und Kraftlosigkeit führen. Dies geschieht häufig aufgrund einer ungesunden Ernährung und Lebensweise, die dazu führen, dass dem Körper zu viele Basen entzogen werden. Der pH-Wert der Körperflüssigkeiten, insbesondere des Blutes, sollte idealerweise bei etwa 7,4 liegen. Fällt dieser Wert unter 7, spricht man von einer Übersäuerung, die viele Stoffwechselfunktionen beeinträchtigen kann.

Der Körper kann bis zu einem gewissen Grad überschüssige Säuren selbst ausscheiden, jedoch werden dabei wichtige basische Mineralien entzogen, die für die Gesundheit von Knochen und Muskeln unerlässlich sind. Ein gestörtes Säure-Basen-Verhältnis kann zu verschiedenen Beschwerden führen, darunter:

• Kopfschmerzen,
• Nervosität,
• Muskelkrämpfe,
• Hautunreinheiten und
• Bluthochdruck.

Zudem können die Zellfunktionen erheblich geschwächt werden, was die Fähigkeit der Zellen beeinträchtigt, Schadstoffe zu entfernen.

Um einer Übersäuerung entgegenzuwirken, ist es wichtig, die Ernährung und Lebensweise umzustellen. Säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Eier, Wurst, Käse, Weißmehlprodukte und raffinierter Zucker sollten reduziert werden. Stattdessen sollten basenbildende Lebensmittel wie Obst, Gemüse, insbesondere Blattsalate und Kartoffeln, bevorzugt werden. Kräutertees sind ebenfalls eine gute Wahl, während Kaffee, Cola und kalziumarmes Trinkwasser zur Übersäuerung beitragen können. Auch Konservierungsstoffe, Farbstoffe, Geschmacksverstärker sowie Alkohol und Nikotin haben negative Auswirkungen auf den Säure-Basen-Haushalt.

Die Sango Meereskoralle kann eine wertvolle Unterstützung bieten, um die körpereigenen Depots an Mineralstoffen und Spurenelementen aufzufüllen. Sie liefert lebenswichtige basische Stoffe und hilft, den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Durch die Schaffung eines basischen Milieus in den Zellen fördert sie geregelte Stoffwechselreaktionen. Gesunde Zellen sind entscheidend für gesundes Gewebe und Organe, und ein ausgewogener Säure-Basen-Haushalt trägt zur Widerstandsfähigkeit und Leistungsfähigkeit des gesamten Organismus bei.

Die Wirkung der Sango Koralle

Die Sango Meereskoralle ist in der Tat eine wertvolle Nahrungsergänzung, die unseren Körper dabei unterstützt, sich selbst zu heilen. Ein Mangel an lebensnotwendigen Mineralien und Spurenelementen, der häufig durch falsche Ernährung oder ungesunde Lebensgewohnheiten verursacht wird, kann zu einer Vielzahl von Beschwerden führen. Dazu gehören unter anderem Herzrhythmusstörungen, Kreislaufprobleme und Stoffwechselentgleisungen.

Darüber hinaus können Symptome wie poröse Knochen, anhaltende Erschöpfung, Nervosität und Magen-Darm-Probleme ebenfalls auf einen Mangel an Mineralstoffen hinweisen. Die regelmäßige Einnahme von Sango Meereskorallen kann helfen, die körpereigenen Depots an Mineralien und Spurenelementen wieder aufzufüllen. Dies kann langfristig zu einer signifikanten Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens führen und dazu beitragen, die Gesundheit zu stabilisieren.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Sango Meereskoralle eine Vielzahl von positiven Effekten auf verschiedene Beschwerden und Krankheitsbilder haben kann.

Dazu gehören unter anderem:

• Osteoporose,
• Knochenbrüche,
• Rachitis,
• Bluthochdruck,
• Übersäuerung,
• Herzrhythmusstörungen,
• Herzrasen,
• chronische Kopfschmerzen,
• Muskel- und Gelenkschmerzen,
• Erschöpfungszustände,
• Schlafstörungen,
• Magen-Darm-Beschwerden,
• Nervosität,
• Augenlidzittern,
• Aggressivität,
• Angstzustände

sowie ablagerungsbedingte Krankheiten wie Nierensteine und Kreislaufbeschwerden.

Darüber hinaus findet die Sango Meereskoralle auch Anwendung im Beauty- und Wellnesssektor, da ihre Mineralstoffe und Spurenelemente eine hautpflegende Wirkung haben. Sie verbessert die Durchblutung der Haut und trägt dazu bei, dass diese flexibel und straff bleibt. Im sportlichen Bereich erfreut sich die Sango Meereskoralle ebenfalls wachsender Beliebtheit, da ihr hoher Kalzium- und Magnesiumgehalt Muskelkrämpfen vorbeugt und die Gesamtheit der Mineralstoffe und Spurenelemente leistungsfördernde Eigenschaften besitzt.

Magen Darm Erkrankung

Gegen chronische Magen-Darm Erkrankungen & Blähbauch

Manuka Honig & Propolis:
Wundermittel aus der Natur & hilft gegen verschiedene Beschwerden! 🍯

Gegen Magen-Darm-Erkrankungen:

Bei Beschwerden im Magen-Darm-Trakt kann eine Therapie mit Manuka Honig sehr effektiv sein, denn dort können ebenfalls fiese Bakterien ihr Unwesen treiben. Besonders gerne tummeln sich im Magen-Darm-Trakt Echerichia coli und Helicobacter pylori herum, die sehr häufig Beschwerden verursachen. Mit Manuka Honig wird das Wachstum gebremst werden.

Nur ein Bakterien-Killer?

Das süße Heilmittel hilft auch bei der Bekämpfung von Pilzbefall. Pilzinfektionen wie Fußpilz und auch Flechten können mittels des Honigs auf natürliche Weise behandelt werden. Zudem hilft der Manuka Honig auch bei generellen Wunden, Hautverletzungen & Verbrennungen.

Wirkung:

✅ Immunsystem / Grippe & Erkältung

✅ Magen-Darm-Beschwerden

✅ Blähungen

✅ Verletzungen & Narben

✅ Hautirritationen

✅ Pilzbefall

 

Die Anwendung beider Bienenprodukte eignet sich von innen und außen und kann für folgende Bedürfnisse unterstützend verwendet werden:

✔️ Neurodermitis & Ekzemen
✔️ zur Hautreinigung (z.B. bei Akne)
✔️ Wohlbefinden
✔️ kleinere Narben
✔️ kleine Verbrennungen (u.a. Sonnenbrand)
✔️ bei Hautverletzungen
✔️ gereizte Haut & Rötungen
✔️ Insektenstiche
✔️ Zahnfleischreizungen
✔️ Schleimhautbeschwerden
✔️ Warzen (Dornwarzen etc.)

Unser wasserlösliches Propolis besteht aus destilliertem Wasser und reinem Propolis. Es wird kein Glycerin oder Macrogol für die Extraktion unseres Propolis Extraktes verwendet. Manuka Honig MGO 400+ besteht aus reinem, zertifizierten Manuka Honig aus Neuseeland.

Besonderheiten Manuka Honig:

Der Manuka Honig wird von der Südseemyrte (auch: Manuka) gewonnen und wächst nur in Neuseeland. Die Bienen sammeln, wie bei jedem anderen Honig das Nektar der Manuka Blüten ein und produzieren daraus Honig. Das Besondere am Manuka Honig ist der MGO Gehalt der in jedem Honig unterschiedlich hoch sein kann. Unser Honig ist mit einen MGO von 400+ zertifiziert. Jedes Glas besteht aus einem nachhaltigen Glas und Etikett.

Kann innerlich und äußerlich angewandt werden.
Tipp: Auch als Hautpflege bzw. Hautbild anwendbar.

Der Manuka Honig eignet sich für die innerliche und äußerliche Anwendung. Er dient als natürliches Süßungsmittel von Tee und Brotaufstrichen und kann zusätzlich für die Hautpflege verwendet werden (z.B. als Maske).
Hohe Aktivität dank einem MGO-Gehalt von über 400. Eine sparsame Dosierung ist ausreichend.

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