Farbe Rot - Leidenschaft

Die Farbe Rot

Rot gilt für Männlichkeit, Stärke, Aggression, Kraft, Krieg, Blut, Aktivität, Erdung, Leistung, Leben.

Rot – Auch die Farbe des Feuers, der Liebe, Kraft und Vitalität - wirkt u.a.

• anregend
• vitalisierend
• wärmend
• erhitzend
• stärkend
• energetisierend
• appetitfördernd
• sinnlich
• verführerisch
• antidepressiv

Therapeutische Wirkungen auf Rot:

Es werden die Roten Blutkörperchen gebildet und unterstützend. Das Rot steigert die Geschlechtskraft, regt die Venen an und wird dem Körper Wasserstoff zugeführt. Ein roter Charaktertyp wirkt aufreizend, kampfesmutig, heißblütig, leicht begeistert und macht schnell entschlossen. Die Farbe Rot kann das Blut aufbauen – in Bewegung bringen (die Arterien sind rot) Muskel, Spannungszustände, Erregbarkeit, Tobsucht, Wunden, Blutungen, Infektionen, Fieber, Geschlechtsteile, wirken erhitzend. Rot ist die kräftigste, wärmste und belebendste Farbe, ist gut bei allen Leiden, die von Blutstockungen oder Blutträgheit herrühren. Es bedeutet körperliches Leben.

Als zentrale Lebensenergie kann sowohl männlich (YANG, aktiv) als auch weiblich (YIN, passiv) sein. Es ist die Kraft der Hitze, aber ebenso die Gewalt und die Zerstörung des Feuers. ROT bedeutet Entzündung, steht symbolisch für Kampf, Leidenschaft, Aggression, gilt gleichzeitig als Farbe des Herzens und der Liebe. Das Rotlicht bewirkt die Ausdehnung der Gefäße und dadurch wird kräftigte Durchblutung erzeugt (Wachstumsstrahlen). Krankheiten des Herzens, der Lunge und der Muskeln werden hauptsächlich mit Rotbestrahlung behandelt, und zwar etwa 15 Minuten, 2 bis 3x täglich. Sehr wichtig ist Rot bei der Wundheilung! Hier wirken die Wachstumsstrahlen in günstiger Weise. Der Rote Farbenstrahl hat die größte Durchdringlichkeitsfähigkeit und Tiefenwirkung.

Die Rote Farbe sind heilwirkend bei allen Arten von Bewegungsstockungen, sind wirksam für unser Herz, Lunge, Muskeln, sind auch ebenso zu empfehlen bei Blutstockungen und als Erhitzungsmittel bei allen Erkältungserscheinungen, einschließlich Rheumatismus, Ischias, Gicht. Erfolge mit Rotlicht werden bei Hautkrankheiten berichtet: Scharlach, Masern, Frostschäden, auch Flechten wurden damit geheilt, außerdem Kehlkopfkrankheiten, Asthma, Lähmungserscheinungen aller Art. In früheren Zeiten wurden Masern- und Scharlachkranke einfach in rote Tücher gehüllt und auf solche Weise mit Roter Farbe geheilt. Auch Asthma, Blutarmut, Absterben der Glieder, Frostschäden, Rheuma, Lähmungserscheinungen werden mit Rotlicht behandelt. 

Die Rote Farbe verstärkt die Erregung des menschlichen Nervensystems. Bei Störungen mit schwerer Melancholie und Selbstmordgedanken In der Therapie kann Rot chronische Blockaden und Stauungen lösen und bereits degenerierte Funktionen des Organismus wiederbeleben, es fördert den Stoffwechsel und die Ausscheidung. Kann gegen Verdauungsträgheit wirken und bei der Entschlackung helfen, bei subjektivem Wohlbefinden und allgemeine Leistungsfähigkeit steigern. Bei chronisch verstopfter Nase, bei Geruchsverlust, der aufgrund chronischer Nasenverstopfung beide Nasenflügel. Auch wenn die Blutung bei der Menstruation anfangs sehr schwer in Gang kommt. Bei mangelnder Lipido sollte man eine Rotbestrahlung am Ende der Lendenwirbelsäule auf der Rückseite des Beckens in Höhe des Sexualzentrums bestrahlt werden. Bei Nierenstauungen aufgrund von zu wenig Flüssigkeitsaufnahme, die zu Rückenschmerzen führen, im Bereich links und rechts der Lendenwirbelsäule. Bei trägem Stoffwechsel, wie Verstopfung oder Darmträgheit, oder auch unreiner Haut, an einem Dickdarmpunkt an der Hand (in der Grube zwischen Daumen und Zeigefinger führen.

 

Vorsicht: Zu viel, oder zu lang andauernde Rot Einwirkung, kann Entzündungen, Neigung zu schilddrüsenüberfunkton und cholerischem, kämpferischem Temperament führen, leicht zu Überreizung der Körperfunktionen aufgrund von Überreizung des Nervensystems. Wenn rote Schwingungen im Körper vorherrschen und eine entsprechende Disharmonie erzeugt, ist die Komplementärfarbe notwendig.

Sternzeichen: Widder, Skorpion

Die Wirkung der Farbe Rot:

Anwendung:

• Verleiht körperliche innere Wärme, aktiviert. Belebt und steigert die Energie, regt den Stoffwechsel an
• Bei sämtlichen chronischen Beschwerden (z.B. chronischer Schnupfen, Bronchitis), soll Rot
• verwendet werden, um diese zu lösen (sofern sie frei von Fieber und Eiterungen sind !!!!), dadurch werden die Beschwerden akut um dann gänzlich abzuheilen.
• Fördert die Ausscheidung, kann dadurch bei Entschlackung helfen (auch für die Haut). -
• aktiviert und ist deswegen bei Schwäche gut einsetzbar.
• steigert die sexuellen Energien, kann dadurch eingesetzt werden bei sexueller Lustlosigkeit und Impotenz (Rotlichtmilieu).
• Bei Erkältungen, Unterkühlungen und Frostbeulen und mangelnder Durchblutung ist Rot die
• Bei Anämie gut einsetzbar, da die Farbe Rot Eisen aktiviert.
• aktiviert bei Müdigkeit und bringt einem wieder in Schwung.
• Durch Zufuhr von rotem Licht wird die Leber aktiviert, es werden mehr rote Blutkörperchen produziert.
• dehnt die Gefäße, was zu einer besseren Durchblutung führt.
• aktiviert die Aufnahme des Vitamins B12.

Die Farbe Rot wirkt sehr heftig, daher sollte man diese nur sehr kurz anwenden, es trägt zur Adrenalinausschüttung bei und kann daher zu Tobsuchtsanfällen führen.

Rot soll nicht verwendet werden bei hohem Blutdruck, Verbrennungen, Fieber, Eiterungen, Epilepsie, Angstzuständen, Hypernervosität, und Entzündungen.

Das Rot in Wohnräumen:

In Räumen wirkt rot verkleinernd. Da rot unruhig macht, sollten Schlafzimmer nicht in Rot gehalten werden (stört den Schlaf – andererseits regt es die sexuelle Energie an) Rot eignet sich gut für Aktivräume und Fitnessräume und für die Küche

Rote Farbstoffe sind enthalten in:

Rote Rüben, Rotkraut, Kirschen, Himbeeren, Radieschen, Erdbeeren, Tomaten, Preiselbeeren, rote Bohnen, Eberesche, Cayennepfeffer, rotem Paprika, Wassermelonen, Hagebutte.

Heilkräuter: Rosmarin, Eisenkraut, Oregano, Steinklee, Thymian, Brennessel, Alant, Mohn, Erdrauch, Klettenwurzel.

Ätherische Öle: Rosmarin, Thymian, Nelke

Heilsteine: Roter Jaspis, Rubin, Granat, Hämatit;

Chakra: Wurzelchakra

Das Wurzelchakra hilft für Sicherheit und Überleben. Es kann gestört werden wen:

• die Angst, sich und seine Familie nicht mit Lebensnotwendigen versorgen zu können
• ein Gefühl fehlender Sicherheit, physische und psychische Bedrohung
• ein Gefühl nirgendwo hin zu gehören, nicht richtig zu Hause zu sein
• die eigenen Ziele nicht zu erreichen und Bedürfnisse nicht befriedigen zu können
• ein Gefühl, völlig auf sich gestellt zu sein

Folgende Probleme können dadurch auftreten: Schmerzen im unteren Rücken, Ischias, Krampfadern Rektalprobleme, Tumore und Krebs in diesen Körperhälften.

Auch unsere Aura besitz eine Rote Farbe die positiv und negativ wirken:

Positive Wirkung: Es steht für Aktivität, Tatkraft, Lebensfreude, Lebenskraft, sportlich veranlagt.

Negative Wirkung: Ärger, Zorn, Wut, Hass, Streitsucht, Bosheit, Zerstörerisch, Ironie, Hohn, Egoismus, Aggressivität.

Rotes Obst 🍎 🍓 und Gemüse🌶

Diese Früchte sind reich an positiven Substanzen wie:

Antioxidantien, Flavonoide, Kalium, Phenol, Quercetin, Alpha- Karotin, Beta –Karotin, Chlorogensäure, etc.

Es Enthält auch das Antioxidant Lycopin, was vor Herzkrankheiten schützt. ❣️

Andere Antioxidantien in roten Lebensmitteln sind:

Ellagsäure – verlangsamt das Wachstum von Tumoren ❗️

Querzetin - fängt freie Radikale ab und verhindert Allergien. ❗️

Heilwirkungen: ❣️

bei Herzkrankheiten, Blutarmut- senkt Cholesterinspiegel - bei Rheumatischen Arthritis - verbessert die Durchblutung - reduziert Entzündungen – hilft Krebs zu verhindern! ❣️

Rote Lebensmittel sind: 🍓🍉

Rote Rüben ( Rote Bete ),

Blutorangen, Kirschen, 🍒 Guave,

Preiselbeeren,

Papaya, rosa Grapefruit,

Granatäpfel,

Himbeeren,

Radieschen, rote Äpfel 🍎

Rote Paprika, rote Chilischoten,🌶

Rote Trauben, Erdbeeren,🍓

Tomaten, 🍅 Wassermelonen 🍉 etc.

Buchempfehlung:

Die besten Kräuter für die Gesundheit

Teezubereitungen - Anwendungen - Wirkungen

Heilkräuter sind hervorragende Arzneimittel aus der Natur. Mit ihren besonderen Wirkstoffen können sie Beschwerden und Krankheiten lindern. Sei es zur Heilung von Krankheiten oder zum Erhalt der Gesundheit wie Bluthochdruck, Erkältungen Halsweh, Husten, Schnupfen, Entzündungen, Rheuma oder Kopfschmerzen. Hier finden Sie genaue Informationen und Hilfsmittel für viele Beschwerden. Wir kennen viele Heilkräuter nur als Gewürz oder Tee, sie tun aber unseren Körper viel mehr als das Essen schmackhaft zu machen. Erleben Sie, wie Sie selber Tinkturen oder Salben herstellen können, und wie Sie Kräuter und Pflanzen richtig anwenden, erfahren Sie in diesem Buch.

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Gesunde Banane

Eine Banane am Tag ist Gesund

Die Bananen belegen in Deutschland den 2. Platz. Jeder Deutsche isst im Jahr ca. 11,5 kg Bananen.

Bereits im Jahr 600 vor Christus sind sie in Schriften erwähnt worden und stammen ursprünglich aus Südostasien.

Die Bananenpflanze kann bis zu 9 Meter hoch werden. Von der Blüte bis zur Ernte Dauert die Reifung drei Monate. Aus jeder Blüte entsteht eine Frucht, die sich am Büschel der Bananenpflanze befindet. 10 bis 20 Bananen entstehen aus einem Büschel. Die Früchte werden rund um den Äquator angebaut.

🔹 Bananen sind ein gesundes Obst und gehören in jeder ausgewogene und Gesunde Ernährung.

🔹 Bananen geben dir die Energie, die du für harte Arbeit brauchst, sei es körperlich oder geistig.

🔹 Bananen enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Antioxidantien, die gut für unseren Körper sind.

🔹 Das Obst ist zudem fast fettfrei, dafür aber sehr kohlenhydratreich.

👉 Banane ist Kohlenhydrat-Lieferant Nummer 1. und eine große Kaliumquelle.

🔹 Sie enthalten Mangan, das für die Hirntätigkeit sehr wichtig ist, außerdem:

👉 Magnesium, Natrium, Kalium, Calcium, Folsäure, Eisen, Kupfer, Beta– Carotin, Eisen, Bor, Selen und Zink.

🔹 Bananen enthalten viele Vitaminen❣️

Vitamin A, E, C. K, B6, Mineralstoffe und Antioxidantien, die uns sehr Gesund machen.

🔹 Bananen helfen und heilen ❣️

👉 Bananen sind sehr gut für die Verdauung, bei Durchfall, aber auch bei Verstopfung, wegen des Ballaststoffes Pektin.

👉 Sie regenerieren den Schleim, der deine Magenschleimhaut schützt.

👉 Sie sind gut für Nieren und Herz.

👉 Sie sind gute Begleiter und Unterstützer beim Abnehmen.

👉 Bananen können durch Pektine und resistente Stärke den Blutzuckerspiegel regulieren und damit wirken sich positiv auf die Insulinsensitivität aus.

👉 Sie wirken appetitzügelnd.

Bananen enthalten viele Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und vor verschiedenen Erkrankungen schützen können.

👉 Sie helfen bei Schlaflosigkeit

So gehören beispielsweise Bananen zu den Top Gute-Nacht-Lebensmitteln. Tryptophan, eine Aminosäure, wird vom Körper in das Glückshormon Serotonin und schließlich in Melatonin umgewandelt.

Und genau dieses Hormon fördert die Nachtruhe, weil es entspannend und beruhigend wirken kann.

Tryptophan hilft außerdem bei Depressionen

🔹 Außerdem helfen sie und heilen:

👉 Alzheimer, Arthritis, Diabetes, Dickdarmstörung, Bauchschmerzen, Durchfall – aber auch bei Verstopfung

👉 Gallenblasenerkrankung, Gürtelrose, Hämorrhoiden, HIV – Infektion,

👉 Morbus Crohn, Muskelschwäche, Nebennierenschwäche, Ödeme,

👉 Pilzinfektionen, Candida, Parkinson, Rückenschmerzen, Sehnenentzündung,

👉 Sodbrennen, Völlegefühl

🔹 Bananen helfen dir, wach und konzentriert zu bleiben

🔹 Du wirst glücklicher –  Die Aminosäure Tryptophan wandelt der Körper in Serotonin um und setzt es direkt im Gehirn frei.

Dieses sogenannte Glückshormon lässt uns fröhlicher und zufriedener sein.

Bananen können roh, gekocht, gebacken oder gegrillt werden. Man kann sie auch als Smoothies oder Milchshakes, auch mit Früchten schmackhaft machen.

100 Gramm Bananen enthalten:

• 8 Gramm Kohlenhydrate
• 2,6 Gramm Ballaststoffe
• 1,1 Gramm Eiweiß
• 0,3 Gramm Fett

Frische Bananen bringen bei ca. 100 und 130 Gramm etwa 88 bis 124 Kilokalorien zu Tage. Getrocknete Bananen sind etwa 290 Kalorien.

Daher sind es besonders bei Sportlern sehr beliebt. Sie liefern ausreichend Mineralien. Besonders bei intensivem Training und Schwitzen.

Wenn man regelmäßig reife Bananen ist:

Wird das Hautbild reiner. Die Inhaltsstoffe werden nämlich auch bei natürlicher Behandlung von Akne und Psoriasis verwendet.

Man bekommt weniger Sodbrennen: Sie lindert sofort das Sodbrennen und ist auch ein natürliches Anti Reflux Mittel.

Die Banane reguliert auch die Verdauung: Durch den hohen Anteil an Pektin hilft es bei Durchfall, weil es Wasser im Körper bindet. Sehr reife Bananen wirken auch bei Verstopfung und regt die Verdauung an.

Mit der Banane kannst du besser Abnehmen: Bananen haben ein anhaltendes Sättigungsgefühl und reguliert den Blutzuckerspiegel.

Sie kann auch die Körpertemperatur regulieren: Wenn es im Hochsommer heiß ist, kann der Verzehr einer Banane den Körper abkühlen. Auch bei Fieber kann die Banane die Körpertemperatur senken. Aber Vorsicht: Wenn Du im Winter Bananen isst, gehe nicht gleich ins Freie.

Ruhe und Entspannung: Die enthaltenen B-Vitaminen haben eine beruhigende Wirkung. Auch der Blutzuckerspiegel wird reguliert.

Die Blutversorgung wird gestärkt: Der Inhalt von Eisen und B-Vitaminen erhöhen die roten Blutkörperchen. Daher wird neues Blut schneller produziert.

Glücklicher mit Banane: Die Glückshormone, das Serotonin setzt sich im Gehirn frei. Verantwortlich sind die Aminosäure Tryptophan in der Banane.

Gesunde und starke Nieren: Der hohe Kaliumanteil in der Banane reduziert eine vermehrte Kalziumausscheidung über die Niere. Die Blutversorgung wird dadurch gestärkt.

Keine Muskelkrämpfe mehr: Die enthaltenen Vitamine und Mineralien in der frischen Banane steigern die Kondition und das Kalium.

Schnelle Regeneration: Nur reife Bananen haben mehr kurzkettige als langkettige Kohlenhydrate die mehr Energie geben. Nach dem Sport oder schwere Arbeit sollte man eine Banane essen damit die Muskulatur und das Hirn schnell wieder versorgt werden.

Mit Bananen entgiften: Durch den Pektingehalt in der Banane helfen die Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden.

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Alternativmedizin

Ratgeber für ein gesundes Leben

Erfahren Sie in diesem Buch überaus nützliche Tipps, für ein gesundes Leben. Unterschätzen Sie nicht die Kraft der Vitamine und den Einfluss von Kräutern. Sie können in so vielen Dingen wahre Wunder bewirken. Lernen Sie einiges über natürliche Lebensmittel, warum Sie die Farbe Weiß aus Ihrer Nahrung streichen sollten und wie Sie es schaffen, Hautprobleme mithilfe der Naturheilkunde sicher in den Griff zu bekommen.

336 Seiten
ISBN-13: 9783754344132

 

 

 

 

 

 

Kraftpaket Datteln

Als Früchte wachsen die Datteln an der Dattelpalme und der Ursprung ist im Persischen Golf. Die Wüstenpflanze braucht viel Sonne und im Sommer vor allem viel Wasser.

Die Anbaugebiete sind Tunesien, Marokko und Algerien; die drei größten Produzenten sind Ägypten, der Iran und Saudi-Arabien. Gezüchtet werden Datteln in zahlreichen Varianten, sodass die Farben von Rot bis Schwarz variieren.

Schon 1 Dattel verursacht einen irreversiblen Prozess im Körper

Wer sich nur von Datteln und Wasser ernährt, kann mehrere Jahre lang leben.

Datteln sind eine erstaunliche Frucht, der in vielen Ländern gesundheitsfördernde und lebensverlängernde Eigenschaften zugeschrieben werden. Es heißt, dass es in China Langlebige gibt, deren Ernährung ausschließlich auf Datteln basiert. Auf jeden Fall ist es ein sehr gesundes Produkt, und viele Ernährungswissenschaftler empfehlen, es anstelle von Süßigkeiten zu verwenden. Darüber hinaus sind Datteln seit der Antike für ihre medizinischen Eigenschaften bekannt.

Mediziner haben festgestellt, dass ein niedriger Blutzuckerspiegel oft zu übermäßigem Hunger führt, und schon nach dem Verzehr einiger Datteln verschwindet das Hungergefühl. Wenn also ein Fastender beim Fasten zuerst Datteln isst, wird er mit einer kleinen Menge zufrieden sein, sich nicht überessen und seiner geistigen oder körperlichen Gesundheit keinen Schaden zufügen.

Sie enthalten 23 verschiedene Arten von Aminosäuren, die in den meisten anderen Früchten nicht vorhanden sind.

Datteln sind auch reich an der essentiellen Aminosäure Tryptophan, die ebenfalls für eine optimale Gehirnfunktion und die Aufrechterhaltung eines normalen Geisteszustandes, insbesondere im Alter, notwendig ist. Tryptophan beugt der Alterung vor: Eine ausreichende Menge in der Nahrung trägt dazu bei, den Alterungsprozess der Zellen zu verlangsamen. Außerdem haben Datteln dank des Tryptophans eine leicht sedierende und hypnotisierende Wirkung.

Neben Tryptophan enthalten Datteln eine weitere Aminosäure, das Glutamat, das Sodbrennen verhindert, indem es überschüssige Magensäure neutralisiert. Selen, das das Krebsrisiko senkt, das Immunsystem stärkt und das Risiko von Herzkrankheiten verringert.

Dank der Kombination von enormen Mengen an Zucker (Glukose und Fruktose (26-55%), die schnell vom Körper aufgenommen werden) und Vitamin B5 hat die Dattelpalmenfrucht die wertvolle Eigenschaft, nicht nur schnell den Hunger zu stillen, sondern auch die körperliche Kraft, die Energie und die Frische von Gehirn und Nerven wiederherzustellen.

Nährwerte von Datteln pro 100 Gramm

• Kalorien         285 kcal
• Eiweiß           2 g
• Fett     1 g
• Kohlenhydrate         66 g
• Ballaststoffe 9 g
• Vitamin A      25 μg
• Vitamin E      0,2 mg
• Vitamin C      3 mg
• Folsäure        21 μg
• Natrium         35 mg
• Kalium           659 mg
• Kalzium         66 mg
• Magnesium   51 mg
• Eisen 1,9 mg

Kalium schützt das Herz und kann das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfälle reduzieren.

Eisen verbessert den Sauerstoffgehalt. Getrocknete Datteln können an verschiedenen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligen und vor Infekten Abwehren.

Die Ballaststoffe unterstützen die Verdauung. Der Darminhalt wird daher schneller weitertransportiert und beugen Verstopfung vor.

Die Antioxidantien beugen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und eventuell auch Krebs vor und wirken entzündungshemmend.

Die Sekundären Pflanzenstoffe helfen die Giftstoffe in der Leber besser zu verarbeiten und kann bei Leberzirrhose unterstützend wirken.

Wie die meisten pflanzlichen Lebensmittel sind auch Datteln cholesterinfrei.

Der Brennwert von 100 Gramm essbaren Früchten beträgt 142-274 Kalorien, der Energiewert von getrockneten oder getrockneten Früchten beträgt 340 Kalorien. Die Früchte enthalten 40,0 bis 77,5 % der Trockenmasse. Feigen sind kalorienarm, also essen Sie sie anstelle von Süßigkeiten, und Sie halten Ihr Gewicht in Schach.

Wenn Sie auf dem Markt mindestens 200 g Datteln kaufen, erhalten Sie eine unglaubliche Menge an Mineralien, Salzen und Vitaminen. Wissenschaftler gehen davon aus, dass 10 Datteln pro Tag ausreichen, um den Tagesbedarf eines Menschen an Magnesium, Kupfer, Schwefel, die Hälfte des Bedarfs an Eisen und ein Viertel des Bedarfs an Kalzium zu decken. Wenn man also nur Datteln und Wasser isst, kann man mehrere Jahre lang leben.

Auch die moderne Medizin hat der Dattel als Gegenstand langjähriger Studien und akademischer Forschungen, in denen zahlreiche positive Eigenschaften dieses Produkts entdeckt wurden, große Aufmerksamkeit geschenkt.

Darunter:

- Datteln sind keine Überträger von für die menschliche Gesundheit schädlichen Bakterien, Keimen und Parasiten;

- Datteln sind ein hervorragendes Mittel gegen die schädlichen Amöben;

- Datteln enthalten Stoffe, die krankheitserregende Bakterien im menschlichen Körper abtöten;

- Datteln sind ein unverzichtbares Nahrungsmittel und Medizin für Astronauten und viel gesünder als Kaviar;

- Datteln enthalten Stoffe, die die Kontraktion der Gebärmuttermuskulatur unterstützen, wodurch die Geburt für die Frau leichter, schneller und weniger schmerzhaft verläuft;

- Datteln enthalten Vitamin A, das die Nachtsicht unterstützt und verbessert;

- Datteln sind aufgrund ihres Vitamin-B-Gehalts sehr nützlich für das normale Funktionieren und die Entwicklung des Muskelsystems;

- Datteln verbessern den Appetit;

- Der Verzehr von Datteln auf nüchternen Magen tötet Parasiten

Datteln – eine gesunde Alternative zu Zucker:

Sie sind echte Energielieferanten, nährstoffreich und lecker und ist als gesundes Süßungsmittel die beste Alternative zu industriellem Zucker.

Zuviel Zuckerkonsum gefährdet die Gesundheit und kann langfristig chronische Erkrankungen und Übergewicht führen. Daher sind die Datteln eine gute Möglichkeit, natürliche Süße beim Backen und Kochen zu nutzen.

Als Zuckeralternative gibt es Dattelmus oder Sirup, sie enthalten auch reichlich Fruktose und sind recht kalorienreich und süß.

 

 

 

 

 

 

 

 

Lippenbalsam mit Gelee Royale

Lippenpflegebalsam mit
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Was bewirkt das Gelée Royale?

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Die Wirkung von Manuka Honig

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Dinkel für Gelenke und Verdauung

🍃Dinkel: Kraftvolles Urgetreide
für Gelenke & Verdauung

Der Anbau von Dinkel geht mehrere Jahrtausende zurück. Bereits ca. 3000 v. Chr. Wurde im südwestlichen Teil Asiens (Palästina, Syrien, Iran, Äthiopien), später in Deutschland südlich der Mainlinie Dinkel angebaut.

Dinkel zählt botanisch zu den Weizenarten. Seit der Züchtung der Getreidearten auf größeren Ertrag ausgerichtet ist (um 1920), wurde sein Anbau immer mehr eingeschränkt, da es bei Dinkel keine hohen Leistungssorten gibt und er auf Intensivdüngung nicht bzw. ungünstig anspricht.

Dinkel ist in seinem Wuchs höher als Saatweizen, bildet dünnere Ähren und längere etwas schmälere Korn von goldgelber bis rötliche Farbe. Das Korn ist von einer dicken Spelzhülle umgeben, die sich beim Dreschen nicht löst. Es ist ein spezieller Arbeitsgang, das „Gerben“, erforderlich, um die Hülsen abzutrennen. Eine solche Gerbanlage befand sich früher auf jedem Bauernhof, ist aber heute nur mehr ganz selten in einer Mühle zu finden. Es ist daher für den Landwirt sehr umständlich seinen Dinkel entspelzen zu lassen, was mit einem Grund für den geringen Anbau und den höheren Preis ist.

Dinkel hat viele Vorzüge und sollte daher wieder mehr verlangt und angebaut werden.

Züchterisch wurde an ihm in keiner Weise herummanipuliert, weil er dies nicht zulässt.

Er ist sehr anspruchslos und kann auf ärmsten Böden und in hohen Lagen, wo Weizen nicht mehr gedeiht, angebaut werden. Er muss daher im hohen Maße die Fähigkeit haben, die Kernnährstoffe und Spurenelemente auch aus steinigem Erdreich aufzuschließen und aufzunehmen.

Soweit bisher bekannt, hat Dinkel einen hohen Eiweißgehalt, ist reich an Vitaminen (der B Gruppe, Vitamin A und E) und Mineralstoffe, besonders an Phosphat, Eisen und Magnesium. Dinkel wird daher manchmal auch als Magnesiumweizen bezeichnet.

Er hat einen hohen stabilen Klebergehalt von ausgezeichneter Güte. Sein Kleber ist dehnbar, ein sicheres Zeichen von Qualität. Dinkelmehl ist daher ausgezeichnet in seiner Backfähigkeit.

Er benötigt keine Intensivdüngung, spricht auf sie sogar ungünstig an, denn es verschlechtert sich dadurch das Korn und wird pelzig (lufthaltig)

Dinkel wird von keinen Pilzkrankheiten befallen und braucht daher nicht gebeizt werden. Ausgesät wird er im Spelz.

Er ist in unserer Zeit der Umweltverschmutzung (durch Niederschläge bzw. aus der Luft) das sauberste Getreide, weil er durch die Spelzhülle vor dem Eindringen schädliche Stoffe bewahrt wird.

Dinkel enthält nach dem Gerben (Entspelzen) sämtliche Spurenelemente und Vitalstoffe sowie den Keim. Dinkel ist daher trotz der Entspelzung keimfähig.

Er lässt sich ebenso vielseitig verarbeiten wie Weizen. Durch den hochwertigen Kleber werden außergewöhnlich gute lockere Brote und andere Backwaren mit einem feinen nussartigen Aroma erzielt. Nockerl, Palatschinken, Laibchen, Aufläufe gelingen ebenfalls bestens. Auch diese Speisen schmecken feiner als mit Weizen. Bestens zu empfehlen ist auch ein Frischkornmüsli mit Dinkelschrot. (Rezept – Gesundheitstipps Nr. 1).

Sehr wohlschmeckend, leicht bekömmlich und stärkend ist eine Dinkelcremesuppe. Sie dient als leichtes gesundes Abendessen oder zur Abwechslung einmal anstelle des Müslis oder z.B. in der Reduktionskost als Mahlzeit für sich. Auch für kranke und schwache Menschen ist diese Suppe eine leicht essbare und heilsame Speise. Dinkel wirkt aufbauend auf den ganzen Menschen.

Die Forschung über Dinkel ist erst am Anfang. Doch sind bereits durch Hildegard von Bingen interessante Hinweise über viele gesundheitliche Heilwirkungen des Dinkels bekannt, deren Erprobung sich sicher lohnt.

Für Dinkelanbauer ist noch interessant zu wissen, dass Dinkel auch in der Fruchtfolge sehr anspruchslos an den Boden sind, er kann gut nach anderen Getreidearten angebaut werden, sogar nach Weizen (als abtragende Frucht ähnlich wie Hafer).

Er ist weitgehend unempfindlich gegen zu viel Nässe in niederschlagreichen Jahren, andererseits aber auch gegen extreme Trockenheit in Dürrezeiten.

Gegen Vogelfraß schützt ihn seine Spelzhülle, was für den Anbau in der Nähe von Wohnsiedlungen ins Gewicht fallen kann.

Dinkel schafft keine Probleme bei der Lagerung im Getreidespeicher, da er mit der Spelzhülle aufbewahrt werden kann und dadurch gegen Kornkäfer geschützt ist. Erfahrene Bauern berichten, dass Saatgut aus der vorletzten Ernte stärker keimt und noch abwehrfähiger ist.

Er eignet sich auch bestens für den Gemengeanbau mit Roggen. Es werden daher höhere Erträge erzielt als im Einzelanbau dieser Getreidearten. Die gute Brotqualität dieser Mischfrucht wird sehr gerühmt.

Auch Tiere reagieren mit besten Leistungen, wenn sie kraftvolles natürliches Futter bekommen, z.B. steigert Dinkel die Qualität und Menge der Milch bei Kühen und die Legefreudigkeit der Hühner und Qualität der Eier.

Nicht erwähnt soll wieder bleiben, dass Produkte bzw. Pflanzen, die ihre kräftige Urform weitgehen erhalten und auf möglichst gesunden Boden wachsen können, ernährungsphysiologisch viel wertvoller sind, als solche, die auf Massenertrag ausgerichtet und damit meist mit Fertignährstoffen gezüchtet sind. Ihnen wurde in sehr vielen Fällen die Fähigkeit der Aufnahme von Nähr- und Spurenstoffen aus dem Boden weitgehend entzogen.

Was sagt die Heilige Hildegard?

Dinkel ist ein „Urgetreide“, das als besonders kraftvoll gilt. So lobte ihn nicht nur Hildgard von Bingen in Werken wie „Physica“, und „Hildegardmedizin".

„Der Dinkel ist der beste Kern, ist warm, fett, kraftvoll und lieblicher als alle anderen Getreide. Er macht seinem Esser rechtes Fleisch und Blut, frohen Sinn für freudig menschliches Denken, wie immer gegessen, ob als Brot oder verkocht, Dinkel ist gut und lind.“

Der hohe Wert des Dinkels liegt also nicht nur in seiner wirklich erstklassigen Backfähigkeit, sondern er ist das gesündeste Grundnahrungsmittel, das auf der Erde wächst. Weder Weizen noch Roggen, noch Hafer oder Gerste können an seine Qualität heran. „Vom Dinkel können Sie leben, es wird Ihnen an nichts fehlen.“ Dinkel führ den gesunden und kranken, den jungen und alten Menschen jene Aufbaustoffe zu, welche zur Bildung von gesundem Fleisch und Blut erforderlich sind. Er macht nicht dick und schwammig, sondern kerngesund. Nur vom Dinkel ist das daraus gemahlene Mehl genauso gut wie das ganze Korn.

Dinkel ist verglichen mit Weizen äußerst verträglich und hat auch insgesamt eine harmonisierende Wirkung auf den Körper, insbesondere, was die Verdauung betrifft.

Deutlich höher ist zudem der Gehalt an Kieselsäure, welche aufgrund des Siliziums eine sehr wichtige Rolle für Knochen, Gelenke und den Aufbau des Körpergewebes einnimmt.

Außerdem liefert Dinkel alle wichtigen Aminosäuren, um Eiweiße zu synthetisieren und enthält ebenfalls mehr Mineralstoffe, was wiederum dem ganzen Organismus zugutekommt.

🍃Ur-Dinkel als gesunde, verfügbare Mehl-Alternative

Ur-Dinkel ist die ursprüngliche Form des Dinkels, die mit keinem anderen Getreide vergleichbar ist.

Denn Ur-Dinkel wirkt basisch, ist reich an Eiweiß, Mineralien und Vitaminen.

Der heutzutage angebotene Dinkel hat jedoch nichts mit der Urform zu tun, da es sich dabei fast ausschließlich um genetisch manipulierte Versionen handelt, die mit Weizen gekreuzt wurden, welcher in seinem heutigen Zustand der Gesundheit keinesfalls dienlich ist.

Als Ur-Dinkel dürfen hingegen nur Sorten bezeichnet werden, die nicht mit Weizen gekreuzt wurden und ohne organischen- sowie auch ohne mineralischen Dünger bzw. Wachstumsregulatoren auskommen, während auch Insektizide, Fungizide und Pestizide verboten sind.

Wem also gerade der "Weizenmehlmangel" zu Kopf gestiegen ist, findet in Ur-Dinkel eine hervorragende erhältliche und vielfach gesündere Alternative.

Dinkelgerichte:

 

Dinkelreis (Grundrezept) ganze Körner

40 bis 50 g Dinkel pro Person, doppelte Menge Wasser, etwas Kräutersalz oder Gemüsebrühe, 1 Lorbeerblatt, 2 Wacholderbeeren, Majoran, Liebstöckel, Basilikum.

Oder

1 Lorbeerblatt, 2 Gewürznelken, 1 Stück Zimtrinde (für süße Speisen)

Dinkelreis abschwemmen, mit dem Wasser über Nacht einweichen, dann Gewürze beigeben und unter Rühren zum Kochen bringen und zugedeckt bei schwacher Hitze 20 Minuten leicht kochen lassen, Platte abschalten und 40 Minuten nachquellen lassen.

 

Dinkelcremesuppe (für 4 Personen)

70 g Dinkel frisch gemahlen, 300 g Gemüse (Karotten, Sellerie…), 1 L Gemüsebrühe, 5 bis 6 EL Obers oder 4 bis 5 TL kaltgepresstes Öl, Kräutersalz, 1 bis 2 Zehen Knoblauch, Koriander, Muskat, gehackte Petersilie.

Gemüse waschen, würfelig schneiden und in wenig Wasser 6 bis 8 Minuten dünsten. Dinkelmehr zugeben, mit Gemüsebrühe auffüllen, 1 bis 2 Minuten leicht kochen lassen, abschmecken, Obers oder Öl zum Schluss dazugeben, mit Kräutern bestreuen.

Brauchen wir ein sehr schnelles Gericht, dann kann das Gemüse weggelassen werden.

Das ist sehr ordnende und wohlschmeckende Suppe, die oft gegessen werden soll.

 

Dinkelpalatschinken mit Carobi Sauce:

250 g Dinkelmehl frisch gemahlen, Salz, 2 Eier, 6 dl. Milch, Öl zum Backen, 4 EL Johannisbeere oder Himbeere Marmelade mit Honig, 4 EL. Gehackte Nüsse.

Aus den Zutaten Palatschinken bereiten. Mindestens 1 Stunde rasten lassen und dann Backen.

 

Dinkelbrot:

500g Dinkelmehl,1 Pkg. Trocken Hefe, 250ml lauwarmes Wasser, 1 Tl.Fenchel oder Brotgewürz, 1 Tl. Bertram, 1 Tl. Salz.

Mehl, Hefe und Wasser zu einem Teig verrühren, ca. 30 Minuten gehen lassen, Gewürze zufügen und das Ganze 10 Minuten fest kneten. In eine gefettete mit Mehl ausgestäubte Kastenform geben. In einem warmen Ort nochmals ca. 90 Minuten gehen lassen. Im vorgeheizten Ofen auf mittlerer Schiene bei ca. 230 Grad 15 Minuten backen, danach auf 180 Grad zurückdrehen und weiters 60 Minuten backen. Nicht vergessen 1 Tasse Wasser mit ins Rohr stellen.

 

Dinkelobstkuchen:

8 EL. Milch, 100 g Butter, 200 g Honig oder Birnendicksaft oder Sucanat, 3 Dotter, 1 EL Zitronensaft, 250 g Dinkelvollkornmehl, 1 TL Backpulver, ½ TL Naturvanille, 4 Eiklar, ¾ kg Marillen oder anderes Obst.

Weiche Butter mit Honig schaumig rühren, Dotter nach und nach dazugeben. Das Vollmehl mit Backpulver und Vanille gut vermischen und abwechselnd mit Milch und Zitronensaft unter die Butter Dotter Masse rühren. Den steifgeschlagenen Schnee unterziehen. Den Teig auf ein gefettetes und gestaubtes Backblech streichen. Mit den entkernten, halbierten Marillen belegen und im vorgeheizten Rohr bei 200 Grad ca. 30 Minuten backen mittlerer Schiene.

 

Dinkelsemmel:

500 g Dinkelmehl frisch gemahlen, 1 KL Meersalz, Fenchel, Kümmel, Anis, 20 g Germ. Ca. 3/8 L Milch (oder je zur Hälfte Milch und Wasser), 40 g Butter, Ei zum Bestreichen.

Das Dinkelvollmehl in eine Schüssel geben, eine Vertiefung machen, den in Milch aufgelösten Germ hineingeben, mit Mehl einen dicklichen Brei (Dampferl) rühren und ca. 10 Minuten gehen lassen. Die übrigen Zutaten dazugeben, zu einem Teig kneten und ca. eine halbe Stunde gehen lassen. Nochmals durchkneten, eine Rolle formen, in kleine Teigstücke teilen und zu Semmel formen. Mit Ei bestreichen, mit Mohn, Sesam, Leinsamen oder gehackten Nüssen bestreuen, nochmals 10 Minuten gehen lassen und im vorgeheizten Rohr bei 220 Grad ca. 20 bis 25 Minuten backen.

 

 

 

 

 

 

 

 

Glutathion – Das Master Antioxidans

Wenn du deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden einen deutlichen Schub geben möchtest, solltest du Glutathion - oft auch GSH genannt - in Betracht ziehen.

"Glutathion ist ein Molekül, das in jeder Zelle des Körpers vorkommt und aus drei Aminosäuren (Cystein, Glutaminsäure und Glycin) besteht, die zusammen ein einfaches Protein bilden, sagt Dr. Nayan Patel, Auto des Buchs "Die Glutathion-Revolution: Krankheiten bekämpfen, das Altern verlangsamen und die Energie steigern". Es ist ein Antioxidans, das alle freien Radikale abfängt, bevor es sie aus dem Körper entfernt.

Glutathion wird sogar als "das wichtigste Antioxidans der Welt" genannt, weil es die Fähigkeit hat, die giftigen Chemikalien zu neutralisieren, denen wir regelmäßig ausgesetzt sind, wie Schwermetalle, Kosmetika und Umweltverschmutzung.

Ab einem Alter von etwa 25 Jahren lässt die natürliche Fähigkeit des Körpers, Glutathion zu produzieren, nach, während die modernen Umweltstressfaktoren unseren Spiegel weiter senken lassen.

"Wenn der oxidative Stress (der als Ungleichgewicht definiert ist, das zu Zell- und Gewebeschäden führt) im Körper zu hoch wird, treten alle möglichen Krankheiten auf: Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Stoffwechselstörungen - bis hin zu Krebs", erklärt Tasneem Bhatia, M.D. ("Dr. Taz"), Gründerin und medizinische Direktorin von CentreSpringMD in Atlanta und Autorin von Super Woman RX.

Die gute Nachricht ist, dass wir den Spiegel dieses kraftvollen Antioxidans  erhöhen können. Die Einnahme von guten Nahrungsergänzungsmitteln ist laut einer weiteren Studie eine besonders wirksame Möglichkeit:

Eine randomisierte, kontrollierte Studie, die im European Journal of Nutrition veröffentlicht wurde, ergab, dass die tägliche Einnahme von Glutathion-Präparaten die Speicherung von GSH wirksam steigern kann.

Im Folgenden stellen wir acht nachgewiesene gesundheitliche Vorteile dieses stärksten Antioxidans vor.

1. Verringert oxidativen Stress

Einem in der Zeitschrift "Nutrients" veröffentlichten Artikel zufolge ist Glutathion eine "vielversprechende und aufregende" Behandlung zur Bekämpfung von Zell- und Gewebeschäden. Diese Forschung zeigte, dass eine GSH-Supplementierung von Aminosäuren (einschließlich L-Glycin) und Mikronährstoffen (einschließlich Vitamin C, Vitamin E und Magnesium) das Potenzial hat, die Glutathionkonzentration zu erhöhen, was wiederum die Geschwindigkeit der Gewebezerstörung verlangsamt. "Glutathion kann den oxidativen Stress im Körper reduzieren und somit das Krebsrisiko senken", erklärt Dr. Taz.

2. Hilft, den Insulinspiegel zu verbessern

Ein höherer GSH-Spiegel kann dazu führen, dass weniger Bauchfett eingelagert wird, was das Risiko für bestimmte Arten von Diabetes senken kann, erklärt Dr. Taz. Forscher des Baylor College of Medicine in Houston kombinierten Studien mit älteren Erwachsenen und älteren Mäusen, da beide Gruppen einen Glutathionmangel aufwiesen, der eine häufige Nebenwirkung des Alterns ist. Weniger als zwei Wochen nachdem die Probanden angewiesen wurden, Lebensmittel mit den Aminosäuren Cystein und Glycin, wie Linsen und Sonnenblumenkerne, zu verzehren, stieg ihre Fähigkeit, Körperfett zu verbrennen sprunghaft auf eine Rate an, die der eines durchschnittlichen jungen Erwachsenen entsprach. (Und ja, die Mäuse hatten das gleiche Ergebnis.)

3. Kann die Nebenwirkungen von Typ-2-Diabetes lindern

Die Studienautoren nahmen eine kleine Gruppe sitzender Erwachsener mit unkontrolliertem Typ-2-Diabetes und "stark mangelhaften" Glutathionwerten auf und verabreichten ihnen über einen Zeitraum von zwei Wochen Cystein- und Glycin-Nahrungsergänzungsmittel. Die Ergebnisse, die in der Fachzeitschrift Diabetes Care veröffentlicht wurden, zeigten, dass die Supplementierung den GSH-Spiegel wiederherstellte und die durch hohe Glukosezahlen verursachten oxidativen Schäden verringerte.

4. Verringerte in einer Studie das Risiko von Herzkrankheiten

In einer am University of Michigan Health System durchgeführten Tierstudie verfütterten Wissenschaftler eine Glutathionreiche Diät an Ratten mit Hypertonie (chronisch hoher Blutdruck), die ein erhöhtes Risiko für Herzversagen aufwiesen. Nach 18 Wochen entdeckten die Autoren, dass sich die Glutathionwerte der Ratten erhöhten. Außerdem wurde beobachtet, dass bei den Ratten weniger Vergrößerungen des Herzmuskels auf und die diastolische Funktion (die untere Zahl der Blutdruckmessung, die angibt, wie viel Druck das Blut bei jedem Herzschlag auf die Arterienwände ausübt) verbesserte sich.

5. Kann die Leberfunktion unterstützen

Glutathion kann ein wirksames Mittel für eine durch übermäßigen Alkoholkonsum geschädigte Leber sein, sagt Dr. Taz. Medizinische Forscher aus Italien behandelten Erwachsene mit einer alkoholischen oder nichtalkoholischen Fettlebererkrankung mit einer Infusion, die mit hohen Dosen von GSH gefüllt war. Beide Gruppen zeigten Monate nach Abschluss der Studie nicht nur "signifikante" Verbesserungen des Bilirubinspiegels (eine Substanz, die in der Leber während des normalen Prozesses des Abbaus roter Blutkörperchen entsteht und von einer gesunden Leber regelmäßig ausgeschieden wird), sondern auch eine Verringerung von Malondialdehyd, einem Marker für Zellschäden in der Leber.

6. Hilft, Fettleibigkeit zu verhindern

"Wenn der Körper zu wenig Glutathion hat, werden die Umweltgifte im Fettgewebe verstoffwechselt, was bedeutet, dass der Körper das Übergewicht festhält", sagt Dr. Patel. Laut einer in der Zeitschrift Experimental and Therapeutic Medicine veröffentlichten Studie zeigten Erwachsene, bei denen ein metabolisches Syndrom diagnostiziert wurde (eine Reihe von Gesundheitszuständen wie Bluthochdruck, hoher Blutzuckerspiegel, hoher Cholesterinspiegel und ein großer Bauchumfang, die das Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und Schlaganfall erhöhen können, wie von den National Institutes of Health definiert) und die zunächst mit höheren Glutathionwerten getestet wurden, eine stärkere Verringerung des Körpergewichts und des Körperfettanteils.

7. Kann bei der Bekämpfung von Autoimmunproblemen helfen

"Wenn Glutathion also alle Stoffwechselstörungen beeinflusst, dann gilt das auch für Autoimmunerkrankungen", sagt Dr. Patel. In einer in der Zeitschrift Autoimmunity Reviews veröffentlichten Studie wurde ein enger Zusammenhang zwischen oxidativem Stress und Apoptose - einem kontrollierten Zelltod - bei Lupus-Patienten festgestellt, einer Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem versehentlich gesunde Zellen und Gewebe angreift. Und es wurde festgestellt, dass der Abbau von Glutathion in engem Zusammenhang mit der Zerstörung von Zellen steht.

8. Könnte bei der Bekämpfung von COVID-19 helfen

Wissenschaftler des Baylor College of Medicine verglichen Blutproben gesunder Erwachsener von vor 2020 mit denen gleichaltriger Patienten, die mit COVID-19 ins Krankenhaus eingeliefert wurden - und die Patienten mit dem Virus (der jüngste war 21 Jahre alt) wiesen deutlich erhöhte Werte an oxidativem Stress und oxidativen Schäden sowie deutlich reduzierte Glutathionwerte auf. Ihre Ergebnisse, die in der Fachzeitschrift Antioxidants veröffentlicht wurden, legen nahe, dass es eine wirksame Behandlung sein könnte, denjenigen, die positiv auf COVID-19 getestet wurden, eine Kombination von Glutathion-Vorläufern zu verabreichen (was in früheren Untersuchungen gezeigt hat, dass es diese Werte verbessert und gleichzeitig Entzündungen reduziert). Die Forscher regen zukünftige Untersuchungen mit COVID-19-Patienten an.

Das Team von Dr. Raw ist begeistert von diesem umfangreich wirkenden Nahrungsergänzungsmittel Lipo-GSH und wir finden, dass es besonders jetzt wichtig ist zu supplementieren, denn wir sind immer mehr Umweltgiften ausgesetzt. Deck dich jetzt ein mit Lipo-GSH, dem ersten Glutathion das uns schmeckt - und wir haben viele getestet.

Die Stückzahl ist limitiert und wir raten dir schnell zu sein.

Chlorella Alge ein starkes Chlorophyll

Chlorella ein starkes Chlorophyll

Chlorella Algen für Tier und Mensch

Chlorella ist eine einzellige Süßwasseralge, die der Gattung der Grünalgen (Chlorobionta) angehört. Diese Gattung umfasst etwa zwei Dutzend Arten, von denen Chlorella Vulgaris wirtschaftlich und gesundheitlich am bedeutendsten ist. Mit einem Durchmesser von 2 bis 10 µm kaum größer als ein rotes Blutkörperchen, birgt die mikroskopisch kleine Alge ein großes Potenzial und ist im Handel in unterschiedlichen Formen zu finden. Wir bieten lebende Chlorella an, die in geschlossenen Wassertanks kultiviert wird und keinerlei Verarbeitungsprozessen unterworfen wird.

Für was ist Chlorella gut?

Chlorella-Algen sind ein Nährstoff-Booster und enthalten zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Proteine und sekundäre Pflanzenstoffe.

🌿 Herz-Kreislauf-System

🌿 Stark gegen Entzündungen

🌿 Entgiftungen von Schwermetallen, Pestiziden, und Umweltgiften

🌿 Stress

Die Chlorella Alge ist sehr vielfältig und bei den Menschen seit über 1000 Jahren sehr beliebt.

Chlorella-Algen sind ein Nährstoff-Booster und enthalten zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Proteine und sekundäre Pflanzenstoffe.

Bekannt sind folgende Inhaltsstoffe:

• Vitamine (B2, B3, B6, B7 und B12)
• Vitamin A, C, E und K
• Folsäure
• Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen, Zink, Phosphor, Calcium
• pflanzliches Protein (Chlorella besteht zu 58 % aus Eiweiß)
• alle 19 Aminosäuren
• sekundäre Pflanzenstoffe wie Triterpene und Saponine

Chlorella wirkt auch als Immun-Booster

Dank der mehrfach ungesättigten Fettsäuren, diversen Mineralstoffen und Vitaminen wirkt Chlorella stimulierend auf das Immunsystem.

Auch wenn die Forschung immer noch am Anfang steht, haben südkoreanische Wissenschaftler in einer Placebo-kontrollierten Doppel-Blindstudie die Wirkung von Chlorella auf verschiedene Immunparameter unter Beweis stellen können. Innerhalb von acht Wochen stieg die Killerzellaktivität und die Produktion von Interleukinen, also Botenstoffen, die von körpereigenen Abwehrzellen abgesondert werden und der Regulation des Immunsystems dienen.

Wie bei Tieren und Menschen besteht ihre Zellwand nicht aus Zellulose, sondern aus gut verdaulichen Proteinen. Außerdem können sich die Algen aus eigenen Antrieb bewegen und auf Nahrungssuche gehen. Im Unterschied zu tierischen Zellen besitzen die Uralgen Chlorophyll und beherrschen somit die Photosynthese.

Der menschliche Körper verfügt über 4 verschiedene natürliche Wege zur Ausleitung schädlicher Stoffe:

• den Darm, Leber und Galle
• die Niere und die Blase
• die Haut und Schleimhaut
• die Lungen

Sind einzelne dieser Ausleitwege chronisch überlastet, so müssen sich die übrigen Organe ganz besonders anstrengen, um die notwendige Entgiftung zu bewältigen. Bei z.B. chronischer Verstopfung des Darms führt dies zu einer unangenehmen Verhärtung des Stuhlgangs. Giftstoffe werden dadurch nicht nur viel langsamer ausgeschieden, sondern auch vermehrt vom unteren Dickdarm wieder aufgenommen! Mit dieser erneuten Aufnahme von Giftstoffen wird der Organismus im Prinzip zum zweiten Mal mit Giftstoffen belastet. Diese sammeln sich anfangs in der Darmwand (mit der Gefahr schädigenden Wirkungen), um sich später tief in den Organen des kleinen Beckens (Prostata, Gebärmutter etc.) einzulagern. Schließlich stauen sich in der Leber und Galle Toxine und der Körper versucht sie über andere Wege abzubauen, so z.B. über die Lunge. Mehr Giftstoffe als gewohnt müssen jetzt zusätzlich "abgeatmet" werden. Die Folge ist nicht nur verstärkter Mundgeruch. Es kann sogar zu einer Entzündung der Bronchien kommen, insbesondere, wenn sie schon zuvor "angeschlagen" waren oder wenn die Entgiftungskapazität der Lunge aufgrund der Menge oder der Art der Schadstoffe nicht ausreicht: Giftstoffe lagern sich ins Lungengewebe ein.

Mit Chlorella-Algen ist es möglich, diesem Teufelskreis vorzubeugen oder ihn zu unterbrechen.

Chlorella bindet die Schadstoffe im Darm.

Chlorella fördert die Darmtätigkeit und beschleunigt so die Stuhlpassage durch den Darm

Chlorella verhindert dadurch die "zweite" Vergiftung.

An dieser Stelle wird deutlich, dass dem Darm eine Schlüsselfunktion im körpereigenen Entgiftungssystem zukommt und wie sehr die Chlorella-Algen diesen natürlichen Vorgang unterstützen.

Die Chlorella-Algen binden und transportieren erhebliche Schadstoffmengen schnell und schonend aus dem Körper und unterstützen auf diese Weise eine effiziente Entgiftung des Körpers.

Urinanalysen, die die Ausscheidung von toxischen Schwermetallen über die Nieren messen, zeigten nach Gabe von Chlorella erhöhte Werte für diese Stoffe. Es ist also anzunehmen, dass Chlorella aufgrund spezieller Eigenschaften vom Körper aufgenommen wird und auf diese Weise auch den Entgiftungsprozess über die Nieren fördert.

Hier sollte man mindestens 3 Monate die Chlorella Algen ausprobieren. Nehmen Sie Chlorella im Wechsel mit Gesrstengras. 3 Monate Chlorella und 3 Monate Gerstengras.

Ein wichtiger Tipp: Dr. Dietrich Klinghardt sagt: Wer bei geringen Mengen Chlorella (1-2 Kaffeelöffel am Tag) eine Verschlechterung seiner Symptome verspürt, sollte die Dosis kurzfristig erhöhen (bis zu 6 Kaffeelöffel am Tag). Das hört sich unlogisch an, aber wenn man mal darüber nachdenkt macht es Sinn. Bei einer geringen Menge Chlorella  kann es in manchen Fällen nur zu einer Mobilisation und nicht zur Ausschwemmung kommen.

Das bemerkenswerteste Merkmal von Chlorella ist die bewährte Fähigkeit, dem Körper bei der Entgiftung gesundheitsschädigender Stoffe aus der Luft, dem Wasser, ernährungsbedingten Schwermetallen und chemischen Schadstoffen zu helfen: Diese sind oft Wegbereiter vieler neuzeitlicher, degenerativer Krankheiten. Dieses Merkmal zeichnet Chlorella ganz besonders vor anderen sogenannten Superfoods aus.

Chlorella hilft dabei, dieses natürliche Gleichgewicht wiederzuerlangen, indem sie Nährstoffmängel ausgleicht, die durch die modern aufbereiteten Lebensmittel entstehen. Zusätzlich zu den dokumentierten therapeutischen Effekten berichten die meisten Anwender von einem erhöhten Energie-Niveau, von verbesserter geistiger Klarheit, einer klareren Gesichtsfarbe, einem überwältigendem Gefühl des "Wohlergehens" und einer bemerkenswerten Befreiung von stressbedingten Spannungen oder Sorgen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Buchweizen für die Venen

Buchweizen für elastische Venen 🧇

Buchweizen wird häufig mit unserem herkömmlichen Weizen in einen Topf geworfen, doch diese beiden Körner haben nichts miteinander zu tun❣️

Die eigentliche Heimat des Buchweizens ist Mittelasien. Er ist kein Getreide, sondern er gehört zur Familie der Knöterich Gewächse. Er braucht zu seiner Reifung nur 10 bis 12 Wochen. Keine andere Frucht kommt mit einer so kurzen Reifezeit aus. Buchweizen ist aber sehr frostempfindlich und erfriert schon bei 2 Wärmegraden. Das ist auch der Grund, dass der Buchweizen von der robusten Kartoffel verdrängt wurde.

Für die menschliche Ernährung hat der Buchweizen von alters her eine besondere Bedeutung. Durch die fortschreitende Industrialisierung und der gleichzeitigen Abkehr von den natürlichen, vollwertigen Lebensmitteln ist auch der Buchweizen in vielen Gegenden sehr in Vergessenheit geraten. ❣️

Buchweizen ist Glutenfrei, basisch und voller Vitalstoffe ❣️

Da die kleinen dreieckigen Körner glutenfrei sind, sind sie eine ideale Alternative für alle Personen, die kein Gluten vertragen. Ähnlich wie Weizen kann Buchweizen zu Mehl vermahlen und in Broten und anderen Backwaren verwendet werden

Buchweizen liefert hochwertigen Eiweiß❣️

Buchweizen enthält viele Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, wie. Eisen, Magnesium, Zink, Mangan, Selen, Folsäure, Fluor, Jod, Schwefel, Natrium, Kalium, Chlor, Calcium, Phosphor, Aminosäuren, Vitamin A und alle Vitamine B – Komplexes.

Nährstoffe je 100 g/ml Buchweizen

• Ballaststoffe 3,7 g. 30 / 30 g.
• Eisen 3,5 mg. 10 / 15 mg.
• Eiweiß 10 g. 59 / 47 g.
• Fett 1,7 g.
• Kalium 392 mg. 2000 / 2000 mg.
• Kalzium 21 mg. 1000 / 1000 mg.
• Kohlenhydrat 71,3 g.
• Magnesium 142 mg. 350 / 300 mg.

Er schützt und kräftigt die Blutgefäße, wirkt bei Herzkreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Gefäßerkrankungen, Krebserkrankungen, Krampfadern, Hämorrhoiden senkt den Blutzuckerspiegel, schützt die Leber, reguliert den Cholesterinspiegel❣️

Damit er gut verdaulich ist, wird Buchweizen gewöhnlich erhitzt - gekocht, gebraten oder als Bestandteil von Broten, Keksen oder Kuchen gebacken.

Werden die Buchweizenkörnchen zum Keimen gebracht, dann wandeln sie schwer verdaulichen Proteine in nahrhafte und bekömmliche Vitalbomben um. ❣️ Gekeimter Buchweizen kann problemlos roh genossen werden.😀❤️

Die Heilwirkungen sind: ❣️

👉 Blutdrucksenkend,

👉 Gefäß stärkend,

👉 stark antioxidativ,

👉 blutstillend,

👉 Blutzucker senkend,

👉 durchblutungsfördernd,

👉 schleimlösend,

Nach Hermann Schall hat Buchweizen auch einen ungewöhnlich hohen Anteil an Lecithin. Lecithin ist eine fettähnliche Substanz und von entscheidender biologischer Wichtigkeit. Es ist in allen lebenden Zellen unseres Organismus enthalten, besonders reichlich aber in den am meisten beanspruchten Organen wie Herz, Gefäße, Gehirn, Leber und in verschiedenen Drüsen. Lecithin reguliert die Durchlässigkeit der Zellwände, greift in den Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel so wie in den Wasser-, Säure- und Basenhaushalt reguliert ein und beteiligt sich am Nervenstoffwechsel.

Lecithin ist auch der Gegenspieler von Cholesterin. Zwischen den beiden sollte im Organismus immer ein physiologisches Gleichgewicht bestehen. Ist zu wenig Lecithin vorhanden, dann wird das Gleichgewicht, durch welches das normale Wirken des Organismus gesichert wird, gestört und es kann zu schweren Stoffwechselstörungen kommen. Der Mensch wird gereizt und rasch müde, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit lässt nach, die Cholesterinablagerung wird erhöht, in den Leberzellen wird Fett angesetzt. Nervenfasern beginnen abzusterben und der Herzmuskel wird geschwächt.

Buchweizen Tee 🍵

Der Tee soll aufgrund des enthaltenen Rutins bei Gefäß- und Venenschwäche helfen und kann die Behandlung von Arterienverkalkung und Krampfadern unterstützen❣️

👉 In der Volksmedizin wird Buchweizen außerdem bei Venenstauungen, zum Blutstillen, bei Netzhautblutungen, als Schlafmittel, bei Frostbeulen und zur Anregung des Milchflusses bei Wöchnerinnen genutzt❣️

👉 Homöopathisch wirkt die Pflanze bei Lebererkrankungen, Juckreiz, Ekzemen und Kopfschmerzen eingesetzt❣️

Besonderheiten: ❣️

Die Samenkörner kannst du als Buchweizenflocken oder Grütze zubereiten.
Die Samen können wir auch keimen lassen.
Die getrockneten Samen können zu Mehl verarbeitet werden, aus dem du Gebäck und Brot backen kannst. Zudem kann das Buchweizenmehl mit Pflanzlichem Milch oder Wasser für Brei oder Desserts verwendet werden. Aus den frischen oder getrockneten Blättern kannst du zudem einen Tee aufgießen, der mild schlaffördernd wirken soll❣️ Falls du über einen Anbau zur Nutzung von Buchweizenblättern für den grünen Smoothie nachdenkst, empfehle ich dir, auf den wilden Buchweizen (Fagopyrum cymosum) zurückzugreifen, auch Baumspinat genannt❣️

Er stammt aus Asien und ist möglicherweise sogar die Stammform des bei uns kultivierten Buchweizens. Der Baumspinat ist rustikaler und taucht, einmal angesiedelt, auch im nächsten Jahr wieder auf. In Inhaltsstoffen und Eigenschaften ähnelt er dem heimischen echten Buchweizen.

Buchweizen keimen lassen 🌱

Das Keimen macht Getreide & Pseudogetreide, Samen Hülsenfrüchte und Ähnliches besonders wertvoll❣️

Durch den Keimvorgang werden wichtige Nährstoffe für uns Menschen besser verfügbar. Das tolle an der Methode, du brauchst keine Chemie oder andere Mittel, das Keimen geht fast von ganz alleine❣️

Grundsätzlich lassen sich alle Getreidesorten keimen, ebenso Körner wie Sonnenblumenkerne oder Pseudogetreide wie Quinoa. Hülsenfrüchte und Nüsse kannst du ebenfalls zum Keimen bringen. Allerdings ist die Qualität der Lebensmittel und die Art ihrer Verarbeitung ausschlaggebend❣️

Bioqualität ist sehr zu empfehlen und wenn das Nahrungsmittel Rohkostqualität hat, sind die Chancen sehr gut, dass es keimt.

Warum sollte man Buchweizen einweichen und ankeimen:❓

Buchweizen und auch andere Pflanzen nutzen einen Stoff namens Phytinsäure um Phosphor und Mineralstoffe in ihren Samen zu speichern.

Beim Keimvorgang wird die Phytinsäure abgebaut und die Mineralstoffe werden verfügbar, sowohl für die Pflanze als auch für uns Menschen.

Aus diesem Grund werden die Körner beim Keimen noch „wertvoller“ für uns, weil die Nährstoffe erst dann für uns Menschen verfügbar werden.

Wie lasse ich Buchweizen keimen:❓

Um Buchweizen keimen zu lassen, benötigst du Buchweizenkörner. Weiterhin brauchst du entweder ein Keimglas oder ein einfaches Küchensieb, was fein genug ist, damit die Buchweizenkörner nicht durchfallen.

Buchweizenkörner kurz unter warmem Wasser abspülen und anschließend 20 bis 60 Minuten in klarem kaltem Wasser einweichen lassen. Das Einweichwasser abschütten und die Körner nochmal kurz mit klarem kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen❣️ Wer ein Keimglas hat, kann das Wasser einfach durch den Siebdeckel ausschütten. Wer ein normales Küchensieb verwendet, lässt die Buchweizenkörner in einem Glas vorher einweichen und schüttet anschließend den Inhalt des Glases in das Sieb❣️

Grundrezept für 2 Personen

1 Tasse Buchweizenkörner, 2 bis 3 Tassen Wasser, Brühe oder Milch (je nachdem, was man daraus herstellen will).

Geben Sie Flüssigkeit und Buchweizenkörner in einen Topf und kochen Sie beides zusammen auf. Dann köcheln Sie alles 15 bis 20 Minuten lang weiter. Die Körner quellen dann richtig auf. Es entsteht eine Masse, die Sie salzig, pikant oder süß zu köstlichen Gerichten verarbeiten können.

Hier ein paar Beispiele der Zubereitung:

1. Klein geschnittene Früchte der Saison untermischen und mit geschlagener süßer Sahne verzieren.
2. Honig, Zimt und gerösteten Sesam nach Wahl untermischen. oder Pikant:
3. Geröstete Zwiebel und frische Tomaten dazugeben.
4. Mit Knoblauch und frischen Kräutern der Saison vermischen.
5. Rahmchampignons oder Spargelragout dazugeben, alles gut mischen. Aus dem Brei werden Kroketten geformt und in der Pfanne herausgebacken.
6. Mit Mozzarella Stücken und Butter im Herd überbacken.

Weitere Rezepte und Buchweizen finden Sie in diesem Buch: Die besten Gesundheitstipps.

Die Körner liefern eine Menge Vitamine und Mineralstoffe, Aminosäuren und Pflanzeneiweiß und eignen sich insofern für eine vollwertige Ernährung.

Buchweizen ist gesund und nahrhaft

Das Department of Human Nutritional Sciences an der Universität von Manitoba in Kanada stellte in einer Studie mit Ratten fest, dass sich Insulinwerte um 19 Prozent senkten, wenn die Ratten mit Buchweizen gefüttert wurden. Daraus folgerten sie, dass der regelmäßige Konsum von Buchweizenprodukten ebenso Diabetes vorbeugen wie einen bestehenden Diabetes bekämpfen kann.

🔰 Der im Buchweizen enthaltene Stoff Chiro-Inositol hilft, den Blutzucker auszugleichen. So lässt sich bei Menschen mit Diabetes die künstliche Zufuhr von Insulin vermindern.

🔰 Flavonoide im Buchweizen schützen vor Zellschäden durch Oxidation und können den Blutdruck senken. Dieser Effekt ist bei gekeimtem Buchweizen besonders stark.

Buchempfehlung

Die besten Gesundheitstipps

Natürlich Gesund Vital

Wir alle tragen die Verantwortung für unseren Körper und je mehr wir die Naturordnung verstehen, die alleine das Leben auf dieser Erde ermöglicht, umso eher werden wir bereit sein, unseren Körper das zu geben, was er braucht.

Hier finden Sie alle Gesundheitstipps und wichtige Informationen für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden.

Der Inhalt dieses Buches ist:
Radioaktivität und Schadstoffe, Säure - Basen im Körper und Produkten, Der Unterschied bei Nahrungs- und Lebensmitteln, brauchen wir eigentlich Nahrungsergänzungen, lebensnotwendige Frischkost, Unterschied bei raffinierten und unraffinierten Ölen,Trockenfrüchte, Nüsse, Getreide, Zucker und deren Inhaltsstoffe, und vieles mehr.

• Taschenbuch ‏ : ‎ 233 Seiten
• ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8703626542

 

Curazink für das Immunsystem

Mit Curazink das

Immunsystem stärken

Curazink® ist zur Behandlung von klinisch gesicherten Zinkmangelzuständen, sofern sie nicht durch Ernährungsumstellung behoben werden können.

Das Zink Histidin hat eine:

• Optimale Bioverfügbarkeit
• Stärkt das Immunsystem
• Beugt Erkältungen vor
• Regt die Wundheilung an und lindert Hauterkrankungen
• Beugt Allergien und rheumatische Beschwerden vor
• Fördert das gesunde Wachstum von Haaren und Nägeln

Das Zink bringt die Zellen, Hormone und den Stoffwechsel wieder in Gang. Bei Zinkmangel können ca. 300 verschiedene Enzyme ihre Aufgaben nicht richtig erfüllen.

Unser Immunsystem ist besonders auf die Abwehrzellen angewiesen und benötigt Zink. Bei Zinkmangel reagiert das Abwehrsystem sehr empfindlich. Auch Erkältungen können unter einem Zinkmangel länger anhalten.

Diabetiker scheiden über den Urin 2 bis 3 mal mehr Zink aus als Gesunde Menschen. Zufolge ist ein deutlicher Rückgang der Insulinkonzentration im Blut und zusätzlich wird die Empfindlichkeit der Körpergewebe für Insulin gesenkt.

Curazink® ist Gluten- und lactosefrei und kann auch bei Zölliakie und bei Lactoseunverträglichkeit eingesetzt werden.

 

Zink wird vom Körper besonders gut aufgenommen, wenn es in einer Verbindung mit der Aminosäure Histidin vorliegt. Curazink® enthält daher auch den Wirkstoff von Histidin.

Curazink® mit dem einzigartigen Zink-Histidin-Komplex

• Curazink® wirkt magenschonend
• Rezeptfrei erhältlich
• Einzigartiger [Zink-Histidin] -Komplex mit 15mg Zink
• Frei von Gluten und Laktose
• Nur 1 Kapsel Curazink® täglich

Der Ausgleich eines Zinkmangels kann unter anderem dazu beitragen, das Immunsystem zu unterstützen und damit die Infektabwehr zu fördern oder auch Haarausfall positiv zu beeinflussen. Liegt ein Zinkmangel vor, kann dieser verschiedene Ursachen haben. Curazink® sorgt hier für Abhilfe, indem es Zink in einer vom Körper direkt verwertbaren Form liefert: Dem einzigartigen [Zink-Histidin]-Komplex. Der Wirkstoffkomplex von Curazink® steht direkt zur Verfügung, wird gut vom Körper aufgenommen und gelangt so schnell zu den Zellen. Liegen Symptome eines Zinkmangels vor, sollte eine ärztliche Untersuchung erfolgen.

Häufige Zinkmangel-Ursachen können sein:

• Mangel- oder Fehlernährung
• Durchfall
• Einnahme von Antibiotika
• Stress
• Hoher Konsum von Koffein und Alkohol
• Darm- oder Lebererkrankungen
• Anämien

Zink kann unserer Haut bei der Regeneration helfen und so unter anderem eingerissene Mundwinkel, trockene Haut oder Herpes beruhigen.

Dünner werdendes oder trockenes, sprödes Haar kann auf einen Zinkmangel hinweisen. Auch brüchige Nägel können einen Mangel widerspiegeln.

Wenn unreine Haut ein Problem ist, kann häufig Zink gegen Pickel helfen. Indem die Talgproduktion reguliert wird, kann Zink gegen Akne wirken.

Der Ausgleich eines Zinkmangels kann dazu beitragen, allergische Reaktionen zum Teil zu unterdrücken und die Symptome deutlich zu bessern.

Fehlt dem Körper Zink, kann das die Funktion des Immunsystems schwächen. Lesen Sie nach, inwiefern Zinkmangel häufige Infekte begünstigen kann.

Wann benötigt mein Körper mehr Zink

Unser Körper benötigt eine regelmäßige und zuverlässige Zinkzufuhr. Dennoch kann es passieren, dass wir mehr Zink benötigen als unsere Mitmenschen. Etwa aufgrund von Vorerkrankungen oder besonderen Belastungen im Alltag. Gerade bei kranken Menschen wird ein Zinkmangel oft übersehen, weil bei den Untersuchungen die bekannte Krankheit im Vordergrund steht. Demnach sind folgende Risikogruppen besonders häufig von einem Zinkmangel betroffen:

• Diabetiker
• Betroffene mit Darm- oder Lebererkrankungen
• Menschen in Stress-Situationen
• Krebspatienten
• Menschen, die häufig erkältet sind
• Allergiker
• Menschen mit Haarausfall, Akne oder brüchigen Nägeln
• Schwangere und Stillende

Zink kann im Körper nicht gespeichert werden. Da pro Tag etwa 0,1% des Körperzinkgehaltes ersetzt werden müssen, ist eine tägliche Zinkaufnahme erforderlich. Täglich nehmen wir Zink über unsere Nahrung auf. Doch leider kommt in unseren Zellen nicht immer die vollständige Menge des zugeführten Spurenelementes an: Hier können Zinkmangel-Folgen drohen.